タンポポの利点がその形と同じくらい美しいかどうかに注意してください

タンポポは、食品や漢方薬として長い間使用されてきた植物です。この植物は生で、茹でて、またはサラダに混ぜて食べることができます。 ただし、タンポポの効能と副作用は、害がないように再検討する必要があります。

タンポポまたは タンポポ 北米とユーラシア原産の野花または植物です。 10世紀初頭、タンポポはアラブの医師によって薬用に使用されました。その後、この野生植物はヨーロッパとアジアで広く栽培されています。タンポポという名前自体は、「ライオンの歯」を意味するフランス語に由来しています。

タンポポの葉は脂肪と炭水化物が少ない食品ですが、ビタミンAを生成するベータカロチンの最も豊富な植物源の1つです。タンポポは繊維、カリウム、鉄、カルシウム、マグネシウム、リン、チアミン、葉酸、リボフラビン、およびビタミンC、D、E、およびK。

この植物には、次のような多くの利点があると言われています。

しかし、よく調べてみると、さまざまな病状を治療するためのタンポポの利点に関する研究は、一般的に動物にのみ適用され、人間には適用されません。さらに、実際にテストされたすべての動物がプラスの効果を示したわけではありません。

先史時代から薬草成分として使用されてきたと言われていますが、タンポポの効能を証明する医学的証拠は実際にはほとんどありません。一方、不適切に消費された場合、タンポポは実際にいくつかの副作用をもたらす可能性があります。それらのいくつかを次に示します。

アレルギー反応
タンポポには、特に同様の植物にアレルギーのある人にアレルギー反応を引き起こす可能性のあるヨウ素とラテックスが含まれています。 ブタクサ, 菊, マリーゴールド, カモミール, ナツシロギク, ノコギリソウ、および家族の他の植物 キク科 ひまわりやデイジーなど。
接触性皮膚炎
敏感肌の人では、タンポポが接触性皮膚炎を引き起こす可能性があります。これに対するタンポポの副作用は、皮膚のかゆみと発疹です。
男性の出産を減らす
タンポポを大量に摂取すると、男性の出産が減少すると考えられています。実験動物での研究は、タンポポが精子の生産と質を低下させる可能性があることを示していますが、人間におけるこの効果は確立されていません。

これは、タンポポを絶対に摂取する必要がないという意味ではありません。以下のガイドラインのいくつかは、それらを消費する際のベンチマークとなることが期待されています。

効果は確実にはわからないため、妊娠中および授乳中の女性のタンポポの摂取を制限することをお勧めします。
たとえば、タンポポを他の薬と一緒に服用すると、薬物相互作用反応の出現に注意してください。
胆嚢感染症と胆管閉塞のある患者は、タンポポを摂取しないようにアドバイスされています。
ヘモクロマトーシスの人は、タンポポに鉄分が含まれているため、タンポポを摂取することはお勧めしません。
タンポポは鉛、ニッケル、銅、カドミウム、農薬、その他の物質などの重金属を周囲の環境から吸収するため、この植物の栽培に使用する土壌の質が良好であることを確認してください。

現在、タンポポは広く加工され、錠剤、丸薬、お茶の形でサプリメントにパッケージされています。ただし、自然な形のタンポポは加工製品よりも優れています。各人の適切な用量は、各人の年齢と健康状態によって異なります。したがって、タンポポを摂取する前にまず医師に相談し、使用規則に従ってください。

voiceoftrans.com