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ほとんどの人が乾いた咳を経験しています。この咳は喉のかゆみを特徴とし、痰を伴いません。乾いた咳は、天然成分を使用するか、咳止め薬を服用するなど、さまざまな方法で克服できます。

咳は、粘液や異物の気道をきれいにするための体の自然な反応です。一般的に、咳には痰を伴う咳と乾いた咳の2種類があります。

乾いた咳は通常インフルエンザによって引き起こされます。ただし、喘息、気管支炎、GERD、アレルギー、呼吸器感染症、COVID-19など、他の症状も乾いた咳を引き起こす可能性があります。

乾いた咳は夜になると悪化することが多く、患者は眠りにくくなります。さらに、長くてひどい乾いた咳は、めまい、頭痛、排尿の困難、嘔吐、失神、さらには肋骨の骨折を引き起こす可能性があります。

日常生活に支障をきたしたり、合併症を引き起こしたりしないように、乾いた咳は自然に、または乾いた咳の薬を服用して、すぐに治療する必要があります。

乾いた咳の兆候

乾いた咳の兆候は、原因によって異なります。すぐに現れるか急性の乾いた咳は、通常、感染によって引き起こされ、次の兆候を伴います。

• 熱
• 震え
• 体が痛い
• 喉の痛み
• 吐き気
• ギャグ
• 頭痛
• 風邪をひく

一方、長期間にわたって徐々に現れるか慢性的な乾性咳嗽は、化学物質や刺激性物質への曝露、喫煙習慣、胃酸逆流症（GERD）、慢性閉塞性肺疾患などの特定の状態や病気によって引き起こされる可能性があります（COPD）。。

特定の病気が原因である場合、現れる乾いた咳の兆候は、それを引き起こしている状態によって異なります。例えば、 胸焼け 胃食道逆流症の人、または喘息の人の呼吸困難と喘鳴。

乾いた咳を克服する方法

乾いた咳は、特に話すときに喉の痛みや不快感を引き起こす可能性があります。

乾いた咳を克服するには、天然成分を使用するか、乾いた咳の薬を服用するなど、いくつかの方法があります。方法は次のとおりです。

1.塩水でうがいをする

塩水は炎症を和らげ、乾いた咳を克服すると考えられています。小さじ1杯の塩をコップ1杯の温水に混ぜることができます。

頭を傾けながら塩水で30秒間うがいをします。その後、塩水を捨てて飲み込まないでください。

2.飲み物に蜂蜜を加える

乾いた咳で喉が痛い場合は、蜂蜜が喉を和らげる方法の1つです。蜂蜜には、喉の炎症を抑える抗炎症作用があります。お茶や温かいレモン水に蜂蜜を加えるだけです。

3.加湿器の使用（加湿器)

部屋の乾燥した空気も乾いた咳を引き起こす可能性があります。したがって、あなたは使用することができます 加湿器 室内空気を加湿します。これはあなたがより快適に感じるようにし、乾いた咳を癒すのを助けることができます。

4.温かい食べ物や飲み物を飲む

喉を落ち着かせるには、特に乾いた咳がある場合は、温かい食べ物や飲み物が正しい選択です。温かいスープやお茶は、のどに潤いを与えてかゆみを抑え、脱水症状を防ぎます。

5.乾いた咳止め薬を服用する

上記の自然な方法のいくつかが乾いた咳に対処するのに効果的でない場合は、市販の咳止め薬を服用することができます。咳の種類に応じて咳止め薬を選択し、BPOMに登録されていることを確認してください。

乾いた咳止め薬には通常、充血除去剤が含まれていますが、 デキストロメトルファン、 また クロルフェニラミン.

充血除去薬は、通常乾いた咳に伴う鼻づまりを和らげることを目的としています。 デキストロメトルファン 咳の頻度を減らすように咳反射を抑制することによって機能します。その間、 クロルフェニラミン 乾いた咳止め薬では、抗ヒスタミン薬として作用します。

組み合わせ デキストロメトルファン と クロルフェニラミン インフルエンザによるくしゃみ、鼻水、咳などに効果があることが知られています。

乾いた咳の薬を服用したい場合は、砂糖やアルコールを含まず、眠気を引き起こさないため、日常生活に支障をきたさないものを選択してください。

上記の方法のいくつかを適用することに加えて、乾いた咳の間により多くの水または水分を消費する必要もあります。水分は、脱水症状を防ぎ、喉を湿らせておくのに役立ちます。これにより、回復プロセスがスピードアップします。

乾いた咳が3週間以上消えないか、息切れや高熱が出るまで悪化する場合は、すぐに医師の診察を受けて、さらなる治療と治療を受けてください。同様に、乾いた咳が胸の痛み、急激な体重減少、または首の腫れを伴う場合。