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インポテンスは、男性が感じるかなり一般的な苦情です。インポテンスに対処するには、健康的な食品を摂取する自然な治療から、医師による投薬や医療行為まで、さまざまな方法があります。

インポテンスまたは勃起不全は、陰茎が勃起できない場合、または勃起が短時間しか続かない場合の状態です。勃起不全はまた、男性の性的欲求の欠如である可能性があります。この状態は、糖尿病などの他のより深刻な病気の合併症である可能性があります。

インポテンスは深刻な健康障害ではありません。しかし、それが長く続くと、勃起を得ることができない、または勃起を維持することができないと、患者は「強大」を感じないため、恥ずかしさやストレスを感じる可能性があります。これはまたあなたのパートナーとの関係に悪影響を与える可能性があります

自然にインポテンスを克服する方法

インポテンスはさまざまなものによって引き起こされる可能性があることを知っておく必要があります。それらの1つは不健康なライフスタイルです。

したがって、栄養摂取、睡眠パターン、または身体活動のいずれの観点からでも、不健康なライフスタイルを変えることによってインポテンスを克服しようとすることができます。以下は、インポテンスを克服する方法でもある健康的なライフスタイルのヒントです。

1.高栄養食品の摂取

勃起不全を引き起こす要因には、高コレステロール値と肥満が含まれます。これらの要因は両方とも、健康的な食品、特にコレステロール値を下げるのに効果的な食品を摂取することで克服できます。

勃起するために、陰茎は大量の血流を必要とします。そのために、心臓機能と血流を改善できるさまざまな食品を食べることもできます。

• ほうれん草やセロリなどの緑の野菜
• ダークチョコレート （ダークチョコレート)
• トマト、スイカ、ビートなどの果物
• ピーナッツなどのナッツ ピスタチオ またはピーナッツ

また、牡蠣やナッツなどの性欲を高める食べ物を食べてみるのもいいでしょう。 アーモンド、 または高麗人参。

2.定期的に運動する

健康的な食品を食べることに加えて、定期的に運動することもインポテンスを克服する方法です。たとえば、1日2回のケーゲル体操で骨盤底の筋肉の強さをトレーニングすると、勃起が長持ちするのに役立ちます。

さらに、定期的に運動することで、理想的な体重を達成し、悪玉コレステロール値を下げ、全身の血流を増やすことができます。これらすべてのものはインポテンスを助けることができます。

3.十分な睡眠をとる

勃起不全の治療を助けるために、あなたが十分な睡眠をとることを確認してください。その理由は、睡眠パターンが悪いと、勃起や男性の性的興奮に関与するホルモンであるテストステロンレベルが低下する可能性があるためです。

4.喫煙と飲酒をやめます

喫煙は、陰茎の血管を含む血管の狭窄を引き起こす可能性があります。これは明らかに陰茎が勃起に必要な血流を減らします。一方、アルコール飲料の消費は、勃起中に血管を拡張するために必要な窒素酸化物化合物の生成を減らすことができます。

喫煙やアルコール飲料の摂取の習慣がある場合は、これらの習慣をやめることが、インポテンスを予防または克服するための正しい解決策になる可能性があります。

医療分野でインポテンスを克服する方法

それでもライフスタイルを変えようとしてもインポテンツが解決しない場合は、遠慮なく医師の診察を受けてください。あなたがインポテンスを経験する原因となる他の病気があるかもしれません。原因が判明して治療された後、一般的にインポテンスの問題も解決されます。

それでも、医師は勃起する能力を回復するのを助けるために薬を与えたり行動を起こしたりすることもできます。以下は、医師が推奨できるインポテンスを克服するためのいくつかの方法です。

1.特定の薬の使用

勃起不全の患者には、シルデナフィルやバイアグラ、タダラフィル、バルデナフィルなどの薬が一般的に処方されます。この薬は、性的刺激中に陰茎への血流を増やす働きをします。

通常、この薬は経口摂取されます。ただし、経口薬がインポテンスを克服するのに効果がない場合は、陰茎または尿路への薬の注射も行うことができます。

2.陰茎の真空のインストール

薬が効果的でないか、厄介な副作用を引き起こす場合は、陰茎の真空もインポテンスを治療する方法になる可能性があります。このツールは陰茎に血液を引き込むことによって機能するので、陰茎を直立させることができます。性交の直前に陰茎真空または陰茎ポンプが使用されます。

3.心理療法

インポテンスは、患者とそのパートナーにとって非常に厄介な問題になる可能性があります。これにより、インポテンス患者はストレスや不安障害を経験し、薬を服用しても改善しない勃起不全を引き起こす可能性があります。

これを克服するために、医師は患者を心理学者に紹介し、患者がストレスや不安を和らげることができるカウンセリングを行えるようにします。

4.陰茎インプラント

インポテンスを治療するさまざまな方法が機能しない場合、医師は患者に陰茎インプラントを勧めることがあります。陰茎インプラントは、勃起を助けるために特別な装置が陰茎に配置される外科的処置です。

インポテンスに対処するには、健康的な食事から投薬やカウンセリングまで、さまざまな方法があります。市場には、インポテンスを克服する効果があると主張する多くの漢方薬もあります。

この薬には注意が必要です。これらの薬のほとんどは医学的に証明されておらず、あなたに危険な副作用を引き起こす可能性があります。したがって、最良のアドバイスと治療を受けるためにあなたのインポテンスの苦情をあなたの医者に相談することはより良いです。