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胸焼けは誰にでも起こり得ます。その理由の一つは私たちが食べる食べ物です。あなたがこの病気に苦しんでいるなら、あなたは減らすか、あるいは避ける必要がある潰瘍患者のための食物を特定するべきです。

胸焼けや消化不良は、食べ過ぎや速すぎ、ストレス、特定の薬の服用、または特定の病気に苦しむことによって引き起こされる可能性があります。胸焼けはまた、悪いライフスタイルや不健康なライフスタイルと関連している可能性があります。例としては、喫煙、辛い、油っぽい、脂肪の多い食品の摂取、アルコール飲料、炭酸飲料、炭酸飲料の飲用、カフェイン入りなどがあります。

胃炎で避けるべき食品

前に説明したように、食べ物や飲み物は潰瘍疾患の引き金の1つになる可能性があります。以下は、避ける必要のある潰瘍患者のためのいくつかの種類の食品です。

• 酸っぱい食べ物と飲み物

  柑橘系の果物、レモン、ライム、トマトソース、炭酸/ソーダ飲料などの一部の食品は酸性であり、消化の問題を引き起こす可能性があります。あなたが潰瘍に苦しんでいるならば、あなたはこれらの食べ物や飲み物を避けるべきです。

• 辛い食べ物

  胃を含む消化管への刺激のリスクを高める可能性があるため、潰瘍患者向けの食品を含む辛い食品は避ける必要があります。したがって、消化不良がある場合は、柔らかい食べ物を選び、辛い食べ物を避けることをお勧めします。

• 製品 処理済み ミルク

  乳糖含有量は、ミルクが体で消化されにくくなる傾向があります。乳糖が適切に消化されないと、胃が膨満したり、ガスが発生したり、下痢を引き起こしたりします。もちろん、これは潰瘍患者の苦情を悪化させる可能性があります。しかし、それはあなたが乳製品から完全に離れなければならないという意味ではありません。ミルクには、体が必要とする栄養素、特に骨の発達と健康に重要なカルシウムが含まれています。ミルクの消費制限や、栄養に合った代用乳の選択について医師に相談してください。

• 脂っこい揚げ物

  潰瘍患者が避ける必要がある他の食品は、脂肪の多い揚げ物です。脂肪分の多い食品は、消化器系の筋肉を遅くし、胃内容排出を遅くする可能性があります。さらに、脂肪分の多い食品は便秘や下痢を悪化させる可能性もあります。一方、揚げ物は消化に時間がかかり、食物繊維が少なく、鼓腸を引き起こす可能性があります。

• 甘い食べ物と飲み物

  フルクトースや人工甘味料を含む飲食物は消化不良を引き起こす疑いがあります。これは、甘味料が腸に到達する前に体によって完全に消化および吸収されないためです。

• アルコール

  アルコールには、タンパク質、ビタミン、その他の栄養素は含まれていません。アルコールは胃の内壁や肝臓の代謝に有害である可能性があるため、実際には消化不良を引き起こす可能性があります。アルコールも刺激物であるため、潰瘍患者の苦情を悪化させる可能性があります。

• カフェイン入りドリンク

  コーヒー、お茶、ソーダ、チョコレートなどのカフェイン入り飲料は、消化管を刺激する可能性があります。カフェイン入り飲料を過剰に摂取すると、潰瘍の症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。

上記のさまざまな種類の食品を避ける必要がありますが、消化性潰瘍を患っている人にとっては、安全に摂取できる食品の選択肢はまだたくさんあります。潰瘍の患者はまた、少しではあるが頻繁に食事をし、飲み込む前にゆっくりと食べ物を噛むことをお勧めします。潰瘍患者の食事療法についてさらにアドバイスが必要な場合は、医師に相談してください。