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スキムミルクは、無脂肪ミルクまたは低脂肪および低カロリーと呼ばれることもあります。脂肪含有量は減少しますが、脱脂乳はカルシウム、ビタミンD、タンパク質の両方の点で通常の全乳と同じ栄養価を持っています。

通常、スキムミルクは太りすぎの人や体重を維持している人に非常によく消費されます。一方、通常の全乳 （フルクリーム） 脳の成長と発達を本当にサポートするので、2歳以上の子供に強くお勧めします。

スキムミルクのさまざまな利点を見る

スキムミルクの利点は、体重をコントロールするのに役立つだけでなく、コレステロールを下げ、過剰な脂肪による心臓病や脳卒中のリスクを減らすこともできます。

さらに、あなたが知る必要がある以下のスキムミルクを消費することのいくつかの他の利点もあります：

• 開発を防ぐ 変形性関節症NS致命的 （関節炎）

  変形性関節症 関節が腫れ、痛みを伴い、硬くなる病気です。より多くの研究が必要ですが、少なくともスキムミルクまたはプレーン全乳を飲むことは患者にとって良い選択です。 変形性関節症 それは変形性関節症の発症と戦うことができるからです。

• 痛風発作を減らす

  ある研究では、乳脂肪抽出物を添加したスキムミルクを飲むことが明らかになりました（G600） と グリコマクロペプチド （タンパク質の小さな成分、アミノ酸の一種）は、病気によって引き起こされる痛風発作や痛みを軽減することができます。混合脱脂乳はまた、痛風の痛み、関節の痛み、尿中の尿酸値を下げると考えられています。

• 病気を予防するそれ NSサム l跳ねる、弾む

  通常の牛乳には脂肪が多く含まれているため、胃酸逆流症の症状が悪化したり、 胃食道逆流症（GERD）。スキムミルクの脂肪含有量は低いため、1種類のミルクが消費に適しています。

体の健康に良い効果があることに加えて、5歳未満の子供にスキムミルクを与えないでください。これは、スキムミルクには子供の脳の成長と発達をサポートするために必要な脂肪とカロリーが含まれていないためです。

あなたが得ることができるスキムミルクの様々な利点があります。ただし、特別な健康状態がある場合は、栄養士にスキムミルク製品の正しい選択について尋ねる必要があります。