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利点 ウィートグラス 健康のためには、体から毒素を取り除くことから癌と戦うことまで、非常に多くのことがあります。 ウィートグラス または小麦草とも呼ばれ、クロロフィルの良い供給源です。

あなたは楽しむことができます ウィートグラス ジュースやへの追加など、さまざまな方法で スムージー。実際、今では多くのサプリメントもあります ウィートグラス 錠剤、カプセル、粉末、または液体の形で入手できます。

の栄養素含有量 ウィートグラス

その健康上の利点でよく知られているクロロフィルが豊富であることに加えて、 ウィートグラス また、次のような重要性の低い他のさまざまな栄養素も含まれています。

• ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、およびビタミンB複合体を含むビタミン
• 鉄、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル
• 17アミノ酸
• エンザイム
• タンパク質

それだけでなく、 ウィートグラス 抗酸化剤、抗菌剤、抗炎症剤として作用するさまざまな生物活性化合物を含むことも知られています。

利点 ウィートグラス 健康のため

上記の栄養成分で、 ウィートグラス さまざまな健康上の利点を提供します。以下はいくつかの利点です ウィートグラス あなたが知っておくべき重要なこと：

1.体から毒素を排除します

利点 ウィートグラス 主なことは、体内に蓄積された汚れや毒素を取り除くことです。この利点は、70％のクロロフィルの含有量のおかげで存在します ウィートグラス。.

クロロフィルは、体の解毒と肝機能の改善に役立つことが知られています。あなたの体が毒素を浄化された後、あなたの体のエネルギー形成のプロセスはより最適になるでしょう、それであなたはより健康で健康に感じるでしょう。

2.消化の合理化

のボディデトックス効果 ウィートグラス また、同時に腸を浄化することができるので、胃の中のガスが減少し、鼓腸や胃の不快感を避けることができます。

さらに、含まれている酵素 ウィートグラス また、体が食物を分解し、栄養素を適切に吸収するのに役立ちます。したがって、 ウィートグラス 消化管の健康を維持するだけでなく、便秘を和らげるために消費に適しています 過敏性腸症候群.

3.体重を減らす

ダイエットプログラムをしている人のために、 ウィートグラス 消費のための良い健康的な食品の選択肢の1つになることができます。それの訳は ウィートグラス カロリーが非常に低く、脂肪が少なく、栄養が豊富な食品を含みます。

それだけでなく、ウィートグラスのチラコイドと呼ばれる成分は、あなたをより速くそしてより長く満腹にすることでも知られています。それで、 スナック またはもっと食べることを減らすことができます。

4.体の免疫システムを強化します

免疫系または体の免疫系は、病気を引き起こす可能性のある細菌、ウイルス、および寄生虫による感染を防ぐのに重要な役割を果たします。体の免疫力を強く保つために、次のような健康的で栄養価の高い食品を食べることができます。 ウィートグラス.

豊富な抗酸化物質とさまざまなビタミン ウィートグラス 免疫システムを強化することが知られています。特定の病気に苦しんでいる場合は、これらの抗酸化物質による免疫システムのサポートも、より早く回復するのに役立ちます。

5.コレステロール値を下げる

利点 ウィートグラス あなたが得ることができる他のことは、悪玉コレステロール（LDL）とトリグリセリド（血中脂肪）を下げ、血中の善玉コレステロール（HDL）を増やすことです。

興味深いことに、 ウィートグラス これは、高コレステロールの治療に一般的に使用される薬であるアトルバスタチンとほぼ同じです。コレステロール値を制御することで、アテローム性動脈硬化症、心臓発作、脳卒中などの多くの病気を発症するリスクも減少します。

6.ガンと戦う

いくつかの研究は、消費することを示しています ウィートグラス 口腔がん、乳がん、子宮頸がん、卵巣がん、白血病などのがん細胞を根絶し、その増殖を阻害することができます。

それだけでなく、 ウィートグラス また、癌治療における化学療法の有効性を高め、合併症のリスクを下げるとも言われています。ただし、メリット ウィートグラス これはまださらに調査する必要があります。

メリットは別として ウィートグラス 上記、定期的に消費する ウィートグラス 症状を和らげることも知られています 関節リウマチ、糖尿病を治療し、血圧を下げます。

利益を得るには ウィートグラス 最大で、選択します ウィートグラス 農薬を含まず、信頼できる供給元から来ています。確認してください ウィートグラス 適切に掃除した。その上、それを食べる ウィートグラス 副作用のリスクを減らすために徐々に量で。

また、それを覚えておいてください ウィートグラス 食品中のすべての毒素や脂肪を防ぐことができる万能薬ではありません。したがって、健康な体を実現するには、栄養価の高い食品の摂取、運動、十分な休息とバランスを取る必要があります。

妊娠中および授乳中の方、血液障害、セリアック病、またはグルテン不耐性がある場合は、摂取を避ける必要があります ウィートグラス。この草は、一部の人々、特に小麦アレルギーも持っている人々にアレルギー反応を引き起こすことが知られています。

安全のために、使用する前にまず医師に相談する必要があります ウィートグラス 治療として、特にあなたが特定の病気を持っているか、特定の薬を服用している場合。