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たぶん君 誰かを知っているか恋に落ちるのを恐れている友達がいます。その問題 かもしれない自信の欠如のためではなく、 なぜなら 彼らは恋愛回避症候群を持っています。

恋愛回避症候群は、ある人が他の人と恋に落ちることを恐れる精神状態です。恋愛回避症候群を経験する人々は通常、例えば犠牲者になるなど、心理的トラウマを引き起こす悪い経験をします オンラインキャットフィッシング パートナーに傷つけられているので、他の誰かと別のロマンチックな関係を築くことを心配しています。

恋愛回避症候群の症状を認識する

恋愛回避症候群は、人の精神状態に影響を及ぼし、パートナーとして他の人との関係やコミットメントを構築することを恐れるだけでなく、次のような愛の問題に直面したときに身体的症状を引き起こす可能性があります。

• 急速な心拍または動悸。
• 息苦しい。
• 過度の発汗。
• 吐き気

ある研究は、パートナーへの信頼の危機により、多くの若者がパートナーを持たないことを選択することを証明しています。これはまた、関係を維持することができない多くのカップルの原因の1つである可能性があります。

恋愛回避症候群に対処するためのさまざまな方法

恋愛や恋愛に陥る恐れに対処するための取り組みとして、独立して行うことができるいくつかの方法があります。

• 過去から学ぶ

  あなたが分裂を経験したならば、それからその失敗から学びなさい。過去に相互理解の欠如のためにあなたの関係が失敗した場合は、あなたのパートナーに対してよりオープンになり、お互いを理解しようとします。あなたのパートナーが以前にあなたのコミットメントに不誠実だった場合は、最初からあなたの関係の深刻さと方向性についてあなたの現在のパートナーに相談してください。

• 否定的な考えを取り除く

  あなたが再び関係を始めようとしているとき、あなたは否定的な考えを持っているかもしれません。たとえば、あなたのパートナーはあなたを本当に愛していないかもしれませんし、あなたがもう魅力的でないと彼が思っているために時々立ち去ってしまうかもしれません。それはおそらくあなたの心の中にのみ存在します。これからは、そのような否定的な考えに近づかないでください。良好なコミュニケーションを確立することにより、関係の雰囲気をよりポジティブにするようにしてください。

• 恋に落ちると幸せになります

  恋愛や恋愛に陥る恐れの感情を避けたり否定したりしないでください。代わりに、恐れに立ち向かい、打ち負かしてください。基本的に、恋に落ちることは実際にあなたを幸せにするでしょう。確かに、愛の関係はあなたを悲しませたり怒らせたりする可能性のある問題から切り離すことはできませんが、すべての問題には解決策があり、その問題はあなたとあなたのパートナーが関係を築く上でより成熟するのに役立つと信じなければなりません。

この恐怖が過度に感じられる場合は、心理学者または精神科医に相談して適切な治療を受けることができます。恋愛回避症候群の人は、恐怖がゆっくりと消えるまで、否定的な考えや信念を変えたり、恐怖の原因に対する反応を変えたりするのに役立つ認知行動療法を受けることが推奨される可能性があります。

もちろん、恋愛回避症候群を扱うには、家族や親しい人たちのサポートが必要です。適切に治療されない場合、恋愛回避症候群は、社会的孤立、薬物やアルコールの乱用、うつ病や不安障害、さらには自殺などの合併症を引き起こす可能性があります。

恋愛回避症候群は誰にでも起こり得る。恋愛回避症候群の人を知っているなら、あなたはサポートとモチベーションを提供することができます。必要に応じて、心理学者または精神科医に検査を提案し、彼が経験する恋愛回避症候群をすぐに治療できるようにします。