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日常生活で活動している人は、足の裏に問題が発生しやすいと感じるかもしれません。その1つがたこです。あなたの足のたこがあなたの活動に干渉しないように、以下でそれらを防ぎそして克服する方法を知ってください.

たこ（カルス）は、過度の圧力や摩擦に対する皮膚の保護の一形態として、皮膚の肥厚または硬化した部分です。たこがある皮膚の部分は通常黄色がかっており、感度が低くなります。たこは通常足に現れますが、指関節や手にも現れることがあります。

たこは魚の目と同じではありません。魚の目は小さく、丸く、硬い。一方、カルスは大きく、エッジがはっきりしていません。

足の裏のたこを防ぐ方法

あなたが知る必要がある足のたこを防ぐためのいくつかの方法はここにあります：

1.適切な靴を選択してください

小さすぎたり狭すぎたりする靴を履くと、足にたこができることがよくあります。したがって、使用する靴のサイズが正しく、足に快適であることを確認してください。

2.使い古した靴を交換します

靴の裏地や靴底など、靴の損傷または摩耗した部分は、履き心地が悪いだけでなく、たこを引き起こす可能性もあります。これは、靴底が磨耗していると、粗い路面を歩くときに足を保護できなくなるためです。

3.ハイヒールを頻繁に使用しないでください

ハイヒールを履くのが好きなら、カルスが悪化する前に、これからはハイヒールを制限するのが最善です。ハイヒールに加えて、先のとがった靴は足にたこを引き起こすリスクもあります。

4.かかとの異なる靴の使用は避けてください

時代遅れの靴は、ヒールの高さが異なる場合があります。これはまた、足にたこが現れるきっかけにもなります。その理由は、このような靴の状態は、かかとの1つに強い圧力をかける可能性があるためです。この圧力は後でたこを引き起こす可能性があります。

足のたこがすでに現れている場合は、この方法で克服してください

カルスがすでに現れている場合でも、心配しないでください。以下は、カルスを治療する方法のいくつかです。

1.足をぬるま湯に浸します

足のたこが気になる場合は、たこ足をぬるま湯に10分ほど浸してみてください。この方法は、角質の皮膚を柔らかくすることができます。その後、硬い肌をこすったりこすったりしやすくなります。

2.たこ肌に保湿剤を塗ります

足をぬるま湯に浸すだけで​​なく、保湿剤を塗ると足のたこが柔らかくなります。サリチル酸と尿素を含む保湿剤を選択してください。これらの成分は、無毛の肌を柔らかくし、角質を除去する可能性があるためです。

3.靴パッドを使用する

足のたこが歩くときに痛みを感じないように、薬局で購入できる靴パッドを使ってみてください。靴のクッションは、角質の皮膚を圧力から保護します。さらに、これらのパッドは、たこが再び現れるのを防ぐこともできます。

4.硬い皮膚の層をゆっくりと取り除きます

ざらざらしたぼろきれ、軽石、エメリーボード、または爪やすりを使用して、角質の硬化した皮膚の層をこすり落とします。

ただし、糖尿病患者は、皮膚を傷つける可能性のあるセルフメディケーションを行うことはお勧めしません。

上記の手順のいくつかを実行したが、たこがまだそこにあるか、悪化して痛みを伴う場合は、皮膚科医または外科医に相談する必要があります。

医師は、感染したたこを治療するためにたこや抗生物質を取り除く薬を与えたり、肥厚した皮膚を整えたり、すでに重症のたこを取り除く手術を行うことができます。