年齢に応じた離乳食のご紹介

離乳食は通常、生後6か月のときに与えることができます。母親は、その年齢の子供に離乳食を紹介し始めて、子供が固形食を食べることに慣れるようにすることができます。ただし、徐々に行い、年齢に応じて離乳食を選んでください。

乳児の主な栄養と摂取源は母乳(ASI)です。母乳で育てることができない場合は、粉ミルクを赤ちゃんに与えることができます。さて、生後6か月になると、赤ちゃんは補完食品(MPASI)を紹介され、固形食品を食べることに慣れるようになります。

舌の押し反射がなくなり始めたり、まっすぐに座って頭と首の位置を維持したりするなど、固形食を食べる準備ができていると認識できる兆候がいくつかあります。食べ物に興味があります。

導入 年齢に適した離乳食

離乳食の導入は徐々に行う必要があります。以下は、年齢に応じて赤ちゃんに授乳するための指示です。

4歳–6

現時点では、母乳または粉ミルクが依然として赤ちゃんの主な栄養摂取量です。一方、固形食品はまだ追加摂取量です。

通常、最初に導入される離乳食は、母乳または粉ミルクを混ぜた離乳食のお粥です。さらに、お母さんはバナナ、リンゴ、パパイヤ、サツマイモをマッシュポテトで作ったお粥を与えることもできます ブレンダー.

赤ちゃんに食べ物を紹介するために、急いでいる必要はなく、赤ちゃんの希望や能力に応じてゆっくりと徐々にそれを行います。たとえば、お粥に小さじ1杯を与えてから、大さじ1杯に増やし、1日に2回も与えます。

あなたはそれを与える方法にも注意を払う必要があります。スプーン一杯の食べ物をあなたの小さな口の近くに持ってきて食べ物を与え、彼の反応に注意を払ってください。彼が拒否した場合は、一時停止するか、数日待ってから再試行してください。

できるだけあなたの子供に定期的に餌をやるようにしてください。お腹が空くまで遅らせないでください。お腹がすいたり、疲れたり、食べづらくなったりする可能性があります。

これを回避するために、母親は最初に少量の母乳を与えることができます。その後、赤ちゃんを膝の上に置くか、特別な座席に座って、赤ちゃんの授乳の最初のステップを開始します。

6歳8ヶ月

この年齢では、平均的な赤ちゃんは補助なしで特別なベビーチェアに座ることができます。ただし、安全性を高めるために、通常はベビーシートに取り付けられているシートベルトを着用することを忘れないでください。そうです、パン。

さて、赤ちゃんがスプーンから柔らかいシリアルやお粥を食べることができれば、他の種類の離乳食を紹介することができます。ただし、覚えておいてください。あなたが彼に新しいタイプの食べ物を与えるとき、ゆっくりと紹介し続けてください。

母親はこれらの食べ物を数日間続けてリトルワンに与えることができるので、彼は味に慣れ、赤ちゃんが食べ物にアレルギー反応を起こす可能性を知ることができます。

この年齢で、あなたはすでにつぶされた果物と野菜を与えることができます。たとえば、事前に調理されたアボカド、サツマイモ、ニンジンなどです。もう一つの選択肢は、枝豆、いんげん、インゲン豆、大豆などの豆のお粥、豆腐のお粥です。

6〜8か月の乳児へのサービングは、小さじ1杯のフルーツパルプです。これは、2〜3回の食事で徐々にカップに増やすことができます。同じ部分が野菜のお粥にも当てはまります。一方、柔らかいシリアルやお粥は、2〜3回の食事で約3〜9杯を与えることができます。

お子様のたんぱく質のニーズを満たすために、細かく刻んだ肉、魚、卵、豆腐、テンペを与えることができます。さらに、あなたはまた与えることができます ヨーグルト 少しずつ無糖。

8歳10ヶ月

8〜10か月の年齢で、ほとんどの赤ちゃんは母乳または粉ミルクと一緒に与えられるお粥またはシリアルを消費することができます。

一般的に、この時までに赤ちゃんはより粗い食感の食べ物を噛むことを楽しむことができます。生後9か月の赤ちゃんは、通常、食べ物をつかんで口に入れるのが得意です。

この年齢で、母は単に離乳食をすりつぶし、もはやお粥にする必要はありません。

にんじんやサツマイモなどの一部の食品は、最初に調理する必要がありますが、マッシュする必要はありません。リトルSIが窒息しないように、母親は食べ物を細かく切るだけです。同様に、母親が特別なベビービスケットを与える場合。

8〜10か月の赤ちゃんは、約1カップのシリアル、または1カップの果物と野菜、および最大1カップの肉や魚などのタンパク質が豊富な食品を食べる必要があります。

10歳12ヶ月

赤ちゃんは1歳の誕生日までに、大人と同じ種類の食べ物をたくさん食べることができます。それだけです、噛んだり飲み込んだりしたときに安全であるために、それは小さな断片で与えられる必要があります。

ただし、特にアレルギーの既往歴のある家族がいる場合など、赤ちゃんにアレルギーを発症する危険因子がある場合は、1歳の赤ちゃんにナッツ、全卵、魚製品を与える必要があります。

また、乳児が1歳になった後に牛乳と蜂蜜を与えることもお勧めします。食物部分については、10〜12か月の乳児は8〜10か月の乳児とそれほど違いはありません。

チップ 準備ベビーフード

離乳食を準備する前に、忘れてはならないことは、手を完全にきれいになるまで流水と石鹸で洗うことです。

さらに、お子様の年齢に適した食感の食品を常に提供することを忘れないでください。たとえば、9か月の年齢で、彼が噛むことを学ぶのを助けるために、彼に粗くて厚いテクスチャーの食べ物を与えることができます。

食品の種類に応じて離乳食を準備する方法は次のとおりです。

ファストフード

あなたがあなたの子供にすぐに食べられる離乳食を与えることに決めるならば、あなたが注意を払う必要があるものは以下を含みます:

  • 離乳食製品が健康基準を満たしていることを確認してください。
  • 甘味料やその他の添加物を含む離乳食製品の購入は避けてください。
  • 離乳食をお椀に移してから、お子さんにあげてください。その後、残りを冷蔵庫に保管します。
  • パッケージを開封してから1〜2日以内にすぐに使える離乳食を使い切ってください。

自炊料理

あなたが自分で準備するあなたの小さな離乳食を与えることを選択した場合、あなたが注意を払う必要があることは次のとおりです:

  • ブレンダーを使用するか フードプロセッサー 離乳食を挽く。
  • 良好な栄養を維持できる調理方法を選択してください。たとえば、茹でるよりも果物や野菜を蒸す方がいいです。
  • 最初に1つの材料であなたの小さな1つの食べ物を与えてください。慣れてきたら、2つの具材を混ぜてお粥に加工してみてください。

年齢に適した離乳食を紹介する方法についてまだ質問がある場合、またはお子様に適した食品を選択することに混乱している場合は、遠慮なく医師にご相談ください。


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