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目 マイナスまたは近視には、近視という医学用語があります。この状態はあなたを引き起こします 困難 見る 物体 長距離.

物体から反射した光は角膜を通って眼に入り、接眼レンズによって網膜に焦点を合わせます。通常の眼では、レンズと角膜が入射光を屈折させて、物体の画像が網膜に焦点を合わせます。一方、マイナスの目では、入射光は網膜に焦点を合わせていませんが、網膜のはるか前にあります。これは、角膜が凸状になりすぎているか、眼球が長すぎることが原因である可能性があります。したがって、マイナスの目がある場合、遠くからオブジェクトを見ると、オブジェクトの焦点が合っていないように見えます。

マイナスアイの重症度は、視度サイズ（D）で示されます。重症度に基づいて、マイナスの目は、低近視（マイナス0.5Dからマイナス3D）、中程度（マイナス3Dから6D）、および重度（6D以上）の3つに分けられます。

マイナスの目の症状

以下のマイナスアイの症状のいくつかに注意してください。これらの症状のいくつかを経験した場合は、医師の診察を受ける必要があるかもしれません。

• 遠くから物事を見るのは難しいが、近くではっきりと見る
• 何かを見たら目を細める
• 車を運転するときの見づらい
• はっきりと見るには、黒板（子供の近視）の近くに座る必要があります
• テレビを見るときは、はっきりと見えるように近くにいる必要があります
• 目が緊張する
• 目が疲れる
• 頭痛
• 頻繁に目をこする
• まばたきが多い

いつ目をチェックし始めるべきですか？

あなたが年をとるにつれて、あなたの目の鋭さは減少します。上記の症状のいずれかが発生した場合、または目の損傷の可能性がある場合は、目をチェックすることをお勧めします。

視覚的な不満がない場合でも、成人は40歳から定期的に目の検査を受けることをお勧めします。 40〜54歳の場合、目の検査は2〜4年ごとに行うことができます。 55〜64歳で、1〜3年ごと。また、65歳以上の場合、1〜2年ごとに検査を行うことができます。

子供の場合、学校の前に目の検査を受けることをお勧めします。学校を始めるときは、1、2年ごとに定期的に行ってください。

マイナスアイセラピー

あなたの目がすでにマイナスの目の障害を経験していることが判明した場合は、眼鏡やコンタクトレンズを使用するなどのいくつかの治療を行うことができます。眼鏡は、マイナスアイを修正する最も簡単で安全な方法の1つです。ただし、重度のマイナスの眼鏡では、端の視力が視力の歪みを引き起こす可能性があります。コンタクトレンズにはこれらの欠点はありませんが、そのメンテナンスは眼鏡よりも比較的複雑です。

永久的な目の矯正をしたい人のために、あなたは手術の道を選ぶことができます。レーシック手術、レーシック手術、光屈折角膜切除術（PRK）など、実行できるいくつかの手術オプションがあります。さらに、中等度から重度の近視の人には、眼内レンズ（IOL）インプラントが選択肢になります。

手術と同様に、手術によるマイナス眼治療にも副作用や合併症が発生する可能性があります。とりわけ、眼が乾燥し、感染し、角膜に瘢痕組織が発生します。

マイナスの目の合併症

目の損傷は日常生活に支障をきたし、生活の質を低下させる可能性があります。眼鏡をかけずにマイナスアイ状態で無理やり運転すると、確実に安全を脅かします。

マイナスの目の状態で見ることを強制すると、オブジェクトを見たり焦点を合わせたりすることを余儀なくされるため、目が緊張する可能性もあります。この状態も頭痛を引き起こす可能性があります。

重度のマイナス眼は、網膜剥離（網膜剥離）を含む深刻な眼疾患のリスクを高めます。緑内障や白内障も発生する可能性があります。

目の健康を維持する方法

マイナスアイを防ぐことはできませんが、その発達を遅らせることはできます。次のことを行って、目の健康に気をつけてください。

• 健康的な食事をする。健康的な食生活は、目を含む体の臓器を健康に保つことができることは周知の事実です。果物と野菜の消費量を増やし始めます。にんじんに加えて、卵黄や牛乳にも目の健康に役立つビタミンAがたくさん含まれていることがわかりました。マグロ、サーモン、サバなどのオメガ3が豊富な魚は、目の健康にも良いです
• 喫煙は避けてください。喫煙は健康に良くなく、目の健康にも影響を与える可能性があります。
• UVサングラスを使用する プロテクター。太陽は肌を暗くするだけでなく、目の健康を妨げる可能性があるため、太陽を過小評価しないでください。目の健康を維持するためにUV保護を備えたサングラスを着用してください。
• 定期的に目を休ませてください。コンピュータで作業しているとき、または長時間読書をしているときは、距離を調べて定期的に休憩してください。

視覚は日常生活の重要な部分です。また、定期的な検査を行って目の状態を調べ、すぐに目の異常を修正してください。