倦怠感、疲れや体調不良のアプローチを感じるとき
倦怠感は、原因不明の倦怠感、不快感、体調不良を表す医学用語です。この状態は病気ではありませんが、特定の病気の症状であり、数週間から数年続くことがあります。
あなたが病気になると、ほとんどの人が倦怠感を感じるでしょう。倦怠感はすぐに現れることも、ゆっくりと発達することもあります。この苦情は、苦しんでいる病気の種類によっては、長期間発生する可能性もあります。
倦怠感は、多くの場合、次の条件によって特徴付けられます。
- 体が弱くなっている、またはエネルギーがない
- 不快感や気分が悪い
- 一晩中休んだ後も疲れを感じる
倦怠感や倦怠感とは対照的に、倦怠感は通常、明らかな原因がなく、活動的であると感じる人にとってしばしば困難になります。
倦怠感のさまざまな考えられる原因
倦怠感を引き起こす可能性のある多くの病気や状態があります:
1.感染症
倦怠感は、細菌感染、ウイルス感染、寄生虫感染のいずれであっても、感染症の兆候である可能性があります。以下は、人に倦怠感を経験させることが多いいくつかの感染症です。
- 肺炎
- 急性気管支炎
- インフルエンザ
- COVID-19(新型コロナウイルス感染症
- 結核(TB)
- マラリア
- レプトスピラ症
- HIV / AIDS
- 単核球症
2.特定の病気
感染症に加えて、倦怠感は次の病気によっても引き起こされる可能性があります。
- 貧血または血液不足
- 腎臓病
- 糖尿病
- 甲状腺疾患
- うっ血性心不全
- 変形性関節症または関節リウマチなどによる関節炎
- 線維筋痛症
- 慢性閉塞性肺疾患
- 肝炎や肝硬変などの肝疾患
- 慢性疲労症候群
- HIV / AIDS
- 癌
3.精神障害
ストレスがかかると、体は元気がなくなり、すぐに疲れます。通常、ストレスが解消された後、体はエネルギーに戻ります。ただし、場合によっては、倦怠感や倦怠感が長期間発生する可能性があり、一般的にうつ病や不安障害などの特定の精神障害によって引き起こされます。
4.栄養失調
栄養失調または栄養失調の人も倦怠感を経験することがよくあります。栄養失調を経験すると、人の体は日常の活動に必要な栄養素とエネルギーを欠きます。
栄養失調状態は、極端な食事、過食症や食欲不振などの摂食障害から、胃腸管での栄養素の吸収障害に至るまで、多くの原因によって引き起こされる可能性があります。
5.薬の副作用
倦怠感は、薬の副作用によっても引き起こされる可能性があります。副作用として倦怠感を引き起こす可能性のある薬には、次のような多くの種類があります。
- 抗けいれん薬
- アレルギー薬または抗ヒスタミン薬
- ベータ遮断薬などの心臓病や高血圧の薬(ベータ遮断薬)
- 鎮静剤と抗うつ剤
- 化学療法薬
上記の状態や病気に加えて、睡眠不足、アルコール飲料やカフェインの頻繁な摂取、運動不足などの不健康なライフスタイルが原因で倦怠感が発生することもあります。
倦怠感に対処する方法
人が倦怠感を経験する原因となる可能性のある多くの要因があります。したがって、この状態を過小評価してはなりません。倦怠感を感じた場合は、すぐに医師に相談してください。
倦怠感と診断され、原因を知った後、あなたは正しい治療を受けるでしょう。
たとえば、倦怠感が貧血によって引き起こされた場合、医師は血液増強薬と鉄サプリメントを処方します。一方、倦怠感が感染症によって引き起こされた場合、医師は感染症の原因に応じて抗ウイルス薬または抗生物質を投与します。
病気からの回復中にエネルギーを増やし、倦怠感に対処するために、次のヒントに従うことをお勧めします。
- 体の能力に応じて定期的に運動してください。
- 十分な休息時間、つまり毎晩7〜9時間寝ること。
- 喫煙をやめ、間接喫煙を避けてください。
- 栄養価の高い食べ物を食べ、ファーストフードを避けたり、 ジャンクフード.
- 瞑想やヨガなどでストレスを軽減します。
7日以上、または数か月経っても無気力、倦怠感、体調不良を感じた場合は、原因に応じて、遠慮なく医師の診察を受け、適切な倦怠感の治療を受けてください。