障害現象の背後にある医学的事実

オーバーラップの現象は、しばしば神秘的なものに関連付けられています。実際、この現象は医学的に説明でき、適切な治療で克服できます。

麻痺、または医学的に知られている 金縛りは、睡眠から目覚めたとき、または眠りにつくときに、人が話すことも動くこともできない状態です。この状態は通常、数秒から数分続きます。

肥満は子供から大人まで誰でも経験することができます。ただし、この現象は、不眠症、不安障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの特定の状態にある人々にとってよりリスクが高くなります。

さらに、肥満を経験するリスクを高める可能性のある他の要因があります。

まれではありますが、金縛りはナルコレプシーの症状である可能性もあります。ナルコレプシーは、患者が3〜4時間以上起きていることが困難になる睡眠障害です。

一般に、オーバーラップは2つのタイプに分けることができます。 催眠睡眠麻痺 と 催眠性睡眠麻痺。説明は次のとおりです。

睡眠中、体は2つの段階、すなわちNREM段階を経験します（ノンレム睡眠）およびREM（急速眼球運動）。ノンレム睡眠は、体がよりリラックスし始め、目を閉じ始めるときに特徴づけられます。その後、このフェーズはREMフェーズに切り替わります。

REMフェーズが始まると、目がすばやく動き、夢が現れます。体のすべての筋肉が活動していないため、動かすことができません。さて、この段階で目を覚ますと、オーバーラップの現象が発生します。

その結果、脳は覚醒信号を送信する準備ができていないため、体を動かすのは困難ですが、目を開いて目覚めさせます。

あなたが麻痺しているとき、あなたはあなたが呼吸するのを難しくする圧力を感じるでしょう。他の感覚も頻繁に現れません。たとえば、近くに別の人物がいるように感じます。この状態は、麻痺の現象を伴うことが多い幻覚の一種です。

と違う 催眠睡眠麻痺 それは睡眠段階から覚醒段階まで起こります、 催眠性睡眠麻痺 覚醒段階から睡眠段階まで発生します。

就寝時に、体はゆっくりと意識を失います。経験する人 催眠性睡眠麻痺 まだ起きているかのように、周りのことを感じることはできますが、話したり体を動かしたりすることはできません。

誰もがうつ病を経験する可能性があります。男性と女性の間に違いはありません。生涯で1〜2回麻痺を経験する人もいますが、月に数回またはそれ以上の頻度で麻痺を経験する人もいます。

ただし、燃え尽き症候群を防ぐためにできることはたくさんあります。

健康的なライフスタイルを実現することで、リスクを軽減することもできます 金縛り、 定期的な運動、カフェインやアルコール飲料の消費量の削減、禁煙など。

睡眠中の麻痺は自然に治る場合が多く、特別な治療は必要ありません。ただし、次のような症状が出た場合は、すぐに医師に相談してください。

医師は通常、この状態を抗うつ薬で治療します。ただし、これらの薬の使用は、指示されたとおりに、医師の監督下でのみ行う必要があります。

さて、あなたはうつ病の現象の医学的説明を知ったので。神秘的な印象からは程遠いですよね？だからあなたは恐れる必要はありません。

それでも、麻痺が続くと頻繁になり、非常に不安になりますので、医師に相談して適切な検査と治療を行ってください。

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