voiceoftrans.com

ビタミンK欠乏症 通常、新生児が経験します。しかし、時には、ビタミンK欠乏症も起こる可能性があります 大人。栄養失調の人 これは多くの深刻な健康問題につながる可能性があります、特に出血.

ビタミンKは、血液凝固をサポートする物質を体内で生成するのに重要な役割を果たすビタミンです。

ビタミンK欠乏症は、あざができやすい、頻繁な鼻血、血痕を伴う暗い便の形で症状が現れることで認識できます。爪の下にも血痕が見られることがあります。

乳児では、ビタミンK欠乏症は出血のリスクを高める可能性があります。この出血は、脳や胃腸の出血など、赤ちゃんの臓器で発生する可能性があります。

さらに、乳児のビタミンK欠乏症は、成長遅延や骨成長障害を引き起こす可能性もあります。したがって、赤ちゃんは生まれた後にビタミンK注射を受ける必要があります。

ビタミンKは2つのタイプに分けられます、すなわち：

• ビタミンK1、別名 フィロキン、植物（食品）に由来するビタミンKです。
• ビタミンK2、別名 メナキノンは、腸内の善玉菌によって生成されるビタミンKです。

成人と乳児のビタミンK欠乏症の原因

ビタミンK欠乏症は成人では非常にまれです。この状態は新生児でより一般的です。成人では、ビタミンK欠乏症は以下の状態によって引き起こされる可能性があります。

• 貧しい食生活を送り、ビタミンKを多く含む食品を食べることはめったにありません。
• クマリンなどの抗凝血薬を服用している。抗凝血薬は、血液凝固過程で役割を果たすタンパク質の産生を妨げる可能性があります。
• 抗生物質による治療を受けると、体内でのビタミンKの生成と有効性が低下する可能性があります。
• 栄養素の吸収障害または吸収不良に苦しんでいるこの状態は、セリアック病に苦しんでいるときに経験することができます。 嚢胞性線維症、および腸または胆道の障害。吸収不良は、腸の外科的切除の副作用としても発生する可能性があります。

乳児では、次の理由でビタミンK欠乏症が発生する可能性があります。

• 胎盤の異常や妊娠中の母親のビタミンK不足のため、赤ちゃんはまだ子宮内にいる間に十分なビタミンKを摂取できません。
• 母乳（ASI）に含まれるビタミンKの含有量はごくわずかです。
• 赤ちゃんの腸には問題があるため、ビタミンKを生成しません。

成人と乳児の両方でビタミンK欠乏症の正確な原因を見つけるには、医師による検査を受ける必要があります。患者がビタミンK欠乏症であるかどうかを調べるために、医師は血液検査を命じてビタミンKレベルと血液凝固機能を評価します。

なんでもDビタミンK欠乏症の影響?

ビタミンK欠乏症は、次のような多くの健康問題を引き起こす可能性があります。

大量出血

体は、血液凝固過程で役割を果たす特定のタンパク質を生成するためにビタミンKを必要とします。体にビタミンKが不足していると、血液を凝固させる働きをする物質の生成が減少します。その結果、大量出血のリスクが高まります。

骨粗鬆症

ビタミンKは、血液凝固過程で役割を果たすことに加えて、骨の健康と強度にも影響を及ぼします。いくつかの研究では、ビタミンKが不足すると骨密度が低下し、骨粗鬆症を発症する可能性が高くなることが示されています。

心臓病

多くの研究からの発見は、ビタミンKが健康な心臓血管を維持するのに役割を果たすことを説明しています。したがって、ビタミンKが不足している人は、冠状動脈性心臓病などの心臓病を発症するリスクが高くなります。

ビタミンKのニーズを満たす方法

年齢、性別、一般的な健康状態によっては、ビタミンKの必要性は誰もが同じではありません。

大人は50-65マイクログラム/日のビタミンK摂取量を取得することをお勧めします。子供と青年のためのビタミンK摂取の推奨量は35-50マイクログラム/日ですが。乳児の場合、ビタミンKの推奨摂取量は5〜15マイクログラム/日です。

ビタミンKの必要性は、以下を摂取することで満たすことができます。

• アボカド、マンゴー、ブドウなどの果物。
• 大豆。
• キャベツ、ブロッコリー、カブなどの野菜、 ケール、キャベツとほうれん草。
• 肉。
• 卵。

彼のビタミンKの必要性を満たすために、赤ちゃんは固形食品を食べることを許可されたときに上記の食品のいくつかを与え始めることができます。

食品とは別に、ビタミンKサプリメントを摂取することでビタミンKを摂取することもできますが、投与量は医師に相談する必要があります。これは、健康にも良くない過剰なビタミンKを防ぐためです。