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妊娠中にソーダを飲むことの安全面はしばしば疑問視されます。厳密に禁止されているわけではありませんが、妊娠中の女性はそれを消費するのに賢明でなければなりません。これは、いくつかの悪影響があるためです NSソーダの過剰摂取NS妊娠中の。

妊娠中にソーダを頻繁に飲む女性は、未熟児を産む可能性が高くなります。さらに、妊娠中のソーダの過剰摂取は、後年の子供の発育にも影響を与える可能性があります。

妊娠中にソーダを飲むことのさまざまな健康上のリスク

妊娠中にソーダを飲みすぎると、妊娠中の女性や胎児の健康にさまざまな悪影響を与える可能性があります。

1.過剰な体重増加のリスクを高めます

ソーダは糖分とカロリーが高い甘い飲み物なので、ソーダを過剰に摂取すると体重が増える可能性があります。妊娠中の過度の体重増加は、妊娠中の女性が妊娠糖尿病を経験するリスクを高める可能性があるため、過小評価することはできません。

妊娠糖尿病に加えて、妊娠中に太りすぎになると、流産、高血圧、早産、赤ちゃんの太りすぎのリスクが高まる可能性があります。

2.先天性欠損症のリスクを高める

ソーダには人工甘味料が含まれています。ソフトドリンクに含まれる一般的な人工甘味料の1つはアスパルテームです。研究によると、妊娠中の女性にアスパルテームを摂取すると、先天性欠損症のリスクが高まる可能性があります。ただし、これについてはさらに調査する必要があります。

3.低出生体重児のリスクを高めます

妊娠中の女性が炭酸飲料を制限する必要がある理由の1つは、カフェイン含有量が高いことです。カフェインは胎盤を通過して胎児の発育に影響を与える可能性があるため、過剰に摂取しないでください。妊娠中のカフェインの過剰摂取は、低出生体重児や先天性欠損症のリスクと関連していることがよくあります。

4.カルシウム摂取量の不足

ソフトドリンクのカフェイン含有量が高いと、カルシウムの吸収も阻害される可能性があります。これが起こった場合、あなたは人生の後半に骨粗鬆症を発症するリスクがあります。

さらに、妊娠中のカルシウム摂取量の不足は、血中の鉛レベルを上昇させる可能性もあります。妊娠中の女性の血中の高い鉛レベルは、胎児の脳の発達を妨げる可能性があります。

5.子供の運動発達に影響を与えます

妊娠中のソーダの過剰摂取は、後の子供の細かい運動発達に影響を与える可能性があります。研究によると、砂糖、特にソーダからの砂糖を多く消費する妊婦は、問題解決能力と記憶力が乏しい子供を産む可能性が高いことが示されています。

妊娠中の女性がソフトドリンクを飲むと、さまざまな影響が生じる可能性があります。妊娠中の女性が本当にこの飲み物を消費したい場合は、非常に限られた量でそれを消費してください。さらに、妊娠中の女性は、フレッシュフルーツジュース、ココナッツウォーター、ミルク、 スムージー。 ただし、最初に産婦人科医に相談して確認することをお勧めします。