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全般性不安障害は、過度で制御不能な不安の出現、またはさまざまな事柄や状態についての心配です。この状態は、患者の日常生活に支障をきたします。

全般性不安障害は誰にでも起こり得ますが、30歳以上の成人に最もよく見られます。この状態を経験するとき、患者は一般的に彼が不安または過度に心配していると感じる理由を説明することができません。

全般性不安障害の症状

不安や 不安 特に特定の圧力や条件がある場合は、正常です。しかし、不安や心配が制御不能になり、過度になり、日常生活に支障をきたす場合でも、全般性不安障害を経験している可能性があります。

認識できる全般性不安障害の症状は次のとおりです。

• 過度の不安の出現と、典型的ではないさまざまな状態についての心配。
• 必ずしも発生しないすべての最悪の可能性に対する計画と解決策についての過度の考えの出現。
• 簡単にイライラし、落ち着きがなく、神経質になり、追い詰められます。
• 優柔不断で、恐れて、決断を下すのが難しい。
• 集中するのは難しいです。

全般性不安障害は、常に倦怠感、睡眠障害、頭痛、震え、過度の発汗、吐き気、腹痛、再発性下痢などの身体的症状を引き起こすこともあります。

いつ医者に行くか

あなたが経験する不安や心配が過度で、制御できず、日常生活に支障をきたす場合、または上記の苦情や症状を経験した場合は、医師に確認してください。

また、パニック障害などの他の精神障害の病歴がある場合は、医師に確認する必要があります。 強迫性障害 （OCD）、またはうつ病。

全般性不安障害と診断された場合は、症状の進行を監視するために医師による定期的な検査を受ける必要もあります。

一般的な不安障害の原因

これまで、全般性不安障害の正確な原因はわかっていません。しかし、さまざまな要因の組み合わせが全般性不安障害の出現の引き金となると考えられています。これらの要因は次のとおりです。

• 外傷の病歴がある、または次のようなストレスの多い出来事を経験したことがある いじめ またはいじめ。
• 全般性不安障害の家族歴がある。
• 関節炎など、長期的な治療が必要な病気にかかっている。
• 薬物使用またはアルコール依存症の病歴がある。
• 神経系の障害の病歴があります。

全般性不安障害の診断

全般性不安障害を診断するために、医師は経験した苦情、病歴、薬物使用、家族の病気について質問します。医師はまた、日常生活、活動、および周囲の環境の状態について質問します。

次に、医師は基準を使用します 精神障害の診断と統計マニュアル （DSM-5）全般性不安障害を診断します。

患者が全般性不安障害を持っていることを示す基準のいくつかは次のとおりです。

• 少なくとも6ヶ月間ずっと続く過度の不安と心配。
• 制御が難しい不安。
• これらの苦情や症状は、活動に支障をきたします。
• 苦情は病気や特別な健康状態に基づくものではありません。

さらに、全般性不安障害は、不安と恐怖に続いて、以下の症状のうち少なくとも3つが続くことも特徴です。

• 落ち着きがなく、刺激を受けず、追い詰められていると感じています。
• 疲れる。
• 集中するのは難しいです。
• 簡単に気分を害します。
• 筋肉の緊張の増加。
• 睡眠に問題がある（眠りにつくのに問題がある、またはずっと眠りたいなど）。

苦情の根底にある他の状態や病気があると疑われる場合、医師は患者に尿検査や血液検査などの補助検査を受けるように依頼します。

全般性不安障害の治療

全般性不安障害の治療には、認知行動療法（CBT）と投薬の2つのステップが含まれます。これらの2つのステップは通常、患者のニーズに応じて組み合わされます。

治療 認知行動

認知行動療法（CBT）は、患者が不安を感じる思考や行動のパターンを認識して変化させるために行われます。この治療法は、患者が通常の考えを否定的な考えに変えず、より現実的にそれを見ることができるようにするのに役立ちます。

患者は、毎週1時間、3〜4か月間1回のCBT療法に専念する必要があります。 CBT療法のセッション中、精神科医または心理学者は、不安を引き起こす可能性のある状況に直面したときに患者が落ち着くことができるように、リラクゼーション法も教えます。

薬物の使用

認知行動療法に加えて、医師は苦情を減らすためにいくつかの種類の薬を与えます。全般性不安障害を治療するために通常投与されるいくつかの種類の薬には、次のものがあります。

• 抗うつ薬

  抗うつ薬のクラス 選択的 セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）は脳内のセロトニンを増加させるために使用されますが、 セロトニンおよびノルアドレナリン再取り込み阻害薬 （SNRI）は、脳内のセロトニンとノルアドレナリンを増加させるために使用されます。

• プレガバリン

  てんかんや神経因性疼痛の発作を治療する薬としてよく知られていますが、プレガバリンは不安障害の治療にも使用できます。

• ベンゾジアゼピン

  ベンゾジアゼピンは、重度の全般性不安障害のある人に投与される鎮静薬の一種です。この薬を投与する目的は、全般性不安障害の症状や愁訴を短時間で緩和することです。

全般性不安障害の治療を受ける際には、定期的に医師の診察を受ける必要がありますのでご注意ください。目標は、医師が患者の状態の進行状況を知ることです。

定期的なチェックは、薬を使用してから最初の3か月間は2〜4週間ごとに行うことができます。

認知行動療法と薬物療法に加えて、全般性不安障害のある人は、症状を和らげるために次のことを行うことができます。

• 定期的な運動。
• 瞑想やヨガなどのリラクゼーション法を練習します。
• カフェイン、タバコ、アルコールの摂取は避けてください。

全般性不安障害の合併症

全般性不安障害がすぐに治療されない場合、過度の不安と心配は、患者が日常の活動を行うことができなくなります。全般性不安障害も睡眠障害を引き起こす可能性があります。この睡眠障害を引きずることを許可された場合、健康を妨げるでしょう。

さらに、全般性不安障害は、うつ病の患者を薬物やアルコールを乱用しやすくする可能性があります。

全般性不安障害の予防

全般性不安障害を予防するためにできることはいくつかあります。

• 定期的な運動。
• バランスの取れた食事を食べます。
• 瞑想、ヨガ、日記の管理などのストレスを管理するためのエクササイズに従ってください。
• アルコール、違法薬物、タバコに近づかないでください。
• チョコレート、コーヒー、お茶など、カフェインを含む食べ物や飲み物の消費を減らします。
• 自分の考えや活動を妨げるようなトラウマ的なことを経験した場合は、精神科医に確認してください。