妊娠中の女性が朝寝ることを禁じられているというのは本当ですか？
妊娠中の女性が避けるべきだと言うさまざまなタブーがあります。そのうちの1人は、妊婦の健康と胎児の成長と発達を妨げると考えられているため、朝寝ています。妊娠中の女性が朝寝ることを禁じられているというのは本当ですか？
多くの親は、妊娠中の女性は、夜は眠りにくいため、眠いときでも朝は眠ることを固く禁じられていると言います。伝えられるところによると、太陽が輝いているときに眠ると、妊婦の白血球が急上昇し、妊娠と胎児の健康を危険にさらす可能性があります。
妊娠中の女性の朝の睡眠の禁止は単なる神話です
妊娠中の女性は、妊娠するとほとんどすべての女性が白血球の増加を経験することを知っておく必要があります。しかし、これは朝寝る習慣とは何の関係もありません。これは、夜寝るのが難しい多くの妊婦が行う可能性があります。
この増加は、実際には、妊娠と子宮内の赤ちゃんの成長と発達をサポートするために、妊娠中の女性の体の身体的変化と臓器機能に応じて発生します。通常、白血球レベルは出産後4週間で正常に戻ります。
睡眠は誰にとっても、特に非常に眠くて睡眠不足の人にとっては喜びです。十分な睡眠は、妊婦を含む健康に大きな利益をもたらすことも知られています。
さらに、妊娠中はホルモンや身体の変化があり、妊娠中の女性は疲れを感じるため、より多くの睡眠が必要になります。これは約7〜9時間です。しかし、同じ理由で、夜寝るのが難しいと訴える妊婦も少なくありません。
実際、一部の妊婦は妊娠中に不眠症を経験する可能性があります。原因は、頻尿、吐き気、嘔吐から、胃や全身の不快感までさまざまです。
だから、妊娠中の女性が太陽が昇ったときに睡眠不足で非常に眠いと感じるなら、なぜですか？妊娠中の睡眠不足は、実際には子癇前症などの妊娠合併症を経験する妊婦のリスクを高め、これは妊婦とその胎児の安全を危険にさらす可能性があります。
妊娠中の女性はもう朝寝ることを恐れる必要はありませんね実際、妊娠中の妊娠中の女性は、たとえば昼寝をしたり、夜は早く寝たり、目覚めを長くしたり、朝も寝たりして、十分な睡眠をとることを強くお勧めします。
ただし、十分な睡眠をとっていても、妊娠中の女性が1日中非常に疲れて眠くなる場合は、すぐに医師に相談して適切な検査と治療を受けてください。
