霊芝キノコの利点の利点を知りたいということはあなたがこれを読まなければならないことを意味します

霊芝キノコの別名である霊芝キノコは、調理が難しく、構造が硬く、苦味のあるキノコと呼ばれています。しかし、霊芝キノコは、脂肪レベルと血圧の低下、体の免疫力の強化から老化防止効果まで、多くの健康上の利点があると考えられています。次の説明を確認してください。

霊芝のキノコは、地上にある果実の部分と菌糸体の部分(成長する場所に埋め込まれているキノコの糸のような部分)の2つの部分に分けられます。菌糸体のこの部分は通常、漢方薬として使用されます。

霊芝キノコは、中国、日本、韓国、インドなどのアジア諸国で伝統医学として古くから使用されてきたキノコです。実際、霊芝キノコは2000年前から健康目的で使用されてきました。霊芝キノコが世界最古のハーブキノコとしてリストされているのも不思議ではありません。

さまざまなメリット 霊芝キノコ健康のため

研究を通して、霊芝キノコは炭水化物、脂肪、繊維、水、タンパク質だけでなく、カリウム、カルシウム、鉄などのビタミンやミネラルを含んでいることが知られています。 亜鉛、リン、セレン、マグネシウム。ラテン語の名前を持つキノコの生物活性分子である別の成分 霊芝 これらは、多糖類、ペプチドグリカン、およびトリテルペノイドです。

上記のさまざまな成分で、以下のもののいくつかは健康のための霊芝キノコの潜在的な利点です、すなわち:

  • 抗がん剤

    霊芝キノコは、脂肪酸、アミノ酸、アルカロイド、ステロイド、酵素、トリテルペノイド、および多糖類が豊富です。トリテルペノイドと多糖類は、霊芝キノコの抗癌特性に寄与する化合物です。

    多くの臨床研究試験では、この真菌のおかげで多くの癌細胞が死んだことがわかりました。他の研究では、霊芝キノコが結腸の腫瘍の数とサイズを減らし、結腸直腸癌と前立腺癌を予防できることが示されています。他の研究によると、このキノコに含まれるポリフェノールやフラボノイドと呼ばれる生理活性化合物も、メラノーマや乳がんに対する抗炎症療法に役立つと考えられています。

    多くの種類の癌や他の病気の予防と治療に有望に見えますが、研究は、癌治療療法の一部としての霊芝キノコの有効性を確認するために、さらに多くの臨床試験を必要としています。

  • 脂肪と血糖値を下げます

    霊芝キノコは、このキノコの苦味を誘発する化合物であるトリテルペノイドが豊富です。この物質はまた、脂肪、トリグリセリドの低下、抗酸化作用など、多くの健康上の利点があると予測されています。トリテルペノイドはまた、抗炎症および抗腫瘍の健康上の利点があることがわかっています。霊芝キノコに含まれる多糖類は、抗潰瘍特性を持ち、体の免疫力を強化し、血糖値を下げます。

  • 高血圧を克服するのに役立ちます

    伝統的に、霊芝キノコは一般的に高血圧の治療を助けるためのサプリメントとして消費されます。この可能性については、これまでそれを証明する臨床研究はありませんでした。注意すべきことは、血圧安定薬、抗凝固剤、または抗凝血剤を服用している人は、霊芝キノコが血液を薄くする可能性があるため、これらのキノコの摂取を避けることをお勧めします。

  • ガード 健康 消化管と肝臓

    マウスでの別の研究でも、霊芝キノコ抽出物は、アルコールや有毒物質への曝露によって引き起こされる損傷から肝臓を保護できることが示されました。

    ただし、この利点はまだ動物の研究研究に限定されています。ヒトへの影響を確認するには、さらなる臨床研究が必要です。

  • 老化防止

    ある研究によると、霊芝キノコには老化防止効果があることが知られている多くの成分があります。これらの成分は、多糖類、トリテルペン、ペプチド、およびペプチド多糖類です。このキノコに含まれる抗酸化化合物は、フリーラジカルの影響から体の細胞を保護することもできます。

霊芝キノコの健康への利点を証明するために行う必要のある研究はまだたくさんあります。このキノコの安全性と有効性に関するデータはまだ限られているため、サプリメントや漢方薬の形で霊芝キノコを摂取したい場合は、最初に医師に相談する必要があります。


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