アーユルヴェーダ医学の原則と方法を知る

アーユルヴェーダは世界で最も古い医療方法の1つであり、数千年前にインドで実践され始めました。アーユルヴェーダによると、人間の健康は体と心のバランスに影響されます, そして人間の魂そのもの。

アーユルヴェーダ医学の基本的な考え方は、人々に特別な習慣を通して健康的な生活を送り、健康的な食事とライフスタイルを採用し、漢方薬を使用するなどの自然療法を行うことです。

アーユルヴェーダ医学の原則

先に説明したように、アーユルヴェーダの施術者は、体、心、精神のバランスが取れていれば健康を達成できると信じています。このバランスが崩れると、健康への影響の反対、つまり病気の発作が起こります。アーユルヴェーダは病気との闘いではなく、健康的な生活を送る方法に焦点を当てています。

アーユルヴェーダの見解によると、人間は身体機能を制御する5つの要素、つまり土、水、空気、火、そして宇宙を必要としています。次に、5つの要素の組み合わせが3つのエネルギーペアを形成します(ドーシャ)。 3番目のミックスがあっても ドーシャ つまり、1つだけです ドーシャ それはみんなを支配します。

実際には、アーユルヴェーダの施術者は、最初に患者の健康、食事、ライフスタイルについて質問します。施術者はまた、皮膚、目、爪、唇、舌などのいくつかの体の部分を調べることによって診断を下します。そこから、アーユルヴェーダの施術者は知っているでしょう ドーシャ 患者の体で優勢です。

アーユルヴェーダの練習は、一般的に、瞑想、ヨガ、ダイエット、ボディトリートメント、マッサージ、アロマテラピー、呼吸法、ビタミンとミネラルのダイエット、ストレッチ、その他のいくつかの方法で行われます。このトリートメントは、調和とバランスを取り戻すことを目的としています ドーシャ 体内で。

アーユルヴェーダのエネルギーの種類

アーユルヴェーダ医学では、3つの不均衡 ドーシャ 病気の出現を引き起こすと信じられています。三番目 ドーシャ 次の要素で構成されています。

  • ピッタドーシャ (火と水)

    このエネルギーは、食欲、消化、および体の代謝に関連するいくつかのホルモンを管理します。倦怠感、太陽の下での長すぎる、または辛い食べ物や酸っぱい食べ物を食べると、バランスが崩れると考えられています ピッタ ドーシャ支配されている人 ピッタドーシャ クローン病、高血圧、心臓病、精神的ストレス、感染症に苦しむリスクが高くなります。

  • ヴァータドーシャ(空間と空気)

    このエネルギーは、気道、血流、心臓機能、心、そして腸から毒素を取り除く体の能力を調節します。夜更かししたり、恐れたり、メインディッシュの直後に他の食事を食べたりすると、この要素のバランスが崩れる可能性があります。体が支配的である場合、心臓病、喘息、不安、神経系障害、皮膚病、関節リウマチのリスクが高くなります ヴァータドーシャ.

  • カパドーシャ(地球と水)

    エネルギー カパドーシャ 体重、筋肉の成長、免疫システム、そして体の強さと安定性を調節する役割を果たします。胃がいっぱいになった後に食べると、甘くて塩辛い食べ物を食べすぎると体に障害を引き起こす可能性があります ドーシャ これ。

アーユルヴェーダの観点によると、支配的な体 カパ ガン、糖尿病、食後の吐き気、喘息または肥満を発症する可能性があります。

それは広く実践されてきましたが、アーユルヴェーダ医学の有効性は医学的に証明されていません。アーユルヴェーダで使用されているいくつかの種類の薬には、水銀、ヒ素、鉛などの体に有害な金属が含まれていることが研究によって明らかになっているため、一部の医師はこの治療法を推奨していません。

アーユルヴェーダ治療を試すことに興味がある場合は、最初に医師に相談して、利点とリスクを比較検討することをお勧めします。適切な治療法を選択することは、あなたが経験している病気の治癒に大きく影響します。


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