体の健康のためのゴツコラの葉の4つの利点

ゴツコラの葉は、皮膚の傷や病気を治療するための天然成分として知られています。しかし、ゴツコラの葉の利点は、肌の健康だけでなく、全身の健康にもあります。それで、この葉の利点は何ですか?

ゴツコラの葉(ツボクサ)は、インドネシアを含む多くのアジア諸国で見られる草本植物の1つです。肌の健康に良いことでよく知られていますが、ゴツコラの葉はさまざまな病気の治療にも使用できます。

いくつかの研究では、ゴツコラの葉には、次のような体に良いさまざまな栄養素が含まれていることがわかっています。

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • タンパク質
  • ミネラル

さらに、ゴツコラの葉には、フラボノイド、タンニン、ポリフェノールなど、いくつかの種類の抗酸化物質も含まれています。

健康のためのゴツコラの葉の利点

肌の健康に加えて、ゴツコラの葉は体の健康にも有益であることが知られています。以下は、知っておくべき重要なゴツコラの葉の利点のいくつかです。

1.血液循環を促進します

ゴツコラの葉の抽出物を含むハーブサプリメントは、血流を改善することが知られています。

ある研究によると、ゴツコラは血栓の予防と治療、および血管の閉塞やアテローム性動脈硬化症のリスクの軽減に効果的であることが示されています。

2.脳機能を維持する

ゴツコラの葉には抗酸化物質が含まれており、抗炎症作用があるため、脳を含む健康な体組織を維持するのに適しています。ある研究では、ゴツコラの葉のサプリメントを摂取すると、記憶力が向上し、老化や認知症の発生を防ぐことができることも示されています。

3.関節の痛みを和らげます

ゴツコラの葉は、関節の炎症や痛みを治療するための伝統的な薬として長い間使用されてきました。

研究によると、ゴツコラの葉に含まれる抗炎症物質は、関節炎や変形性関節症の人の関節痛の訴えを和らげることができます。

4.不眠を克服する

睡眠障害や不眠症は、不健康なライフスタイル、不安、特定の薬の摂取など、さまざまな原因で発生する可能性があります。治療せずに放置すると、不眠症は患者にストレスを経験させる可能性があります。これらの睡眠障害を克服するために、ゴツコラの葉の抽出物を摂取することができます。

一般的に、ゴツコラの葉は6週間以上使用しないことをお勧めします。さらに、上記のゴツコラの葉の利点に関するさまざまな主張は、その有効性と安全性を確保するためにさらに研究が必要です。

したがって、ゴツコラの葉の抽出物を含むサプリメントや薬を使用する前に、まず医師に相談する必要があります。

ゴツコラの葉を使用する前に注意すべきこと

それは体の健康にさまざまな利点がありますが、ゴツコラの葉も副作用を引き起こす可能性があります。考えられる副作用のいくつかを次に示します。

  • 頭痛
  • 胃痛
  • 吐き気
  • めまいが
  • 眠気が現れる
  • 皮膚の痛みや炎症
  • アレルギー反応

さらに、これまで、妊婦や授乳中の母親にゴツコラの葉を使用することの有効性と安全性を保証できる十分な研究はありませんでした。したがって、妊娠中の女性と授乳中の母親は、外用薬またはサプリメントの形でゴツコラの葉を使用する前に、まず医師に相談する必要があります。

ゴツコラの葉は、肝機能障害や肝炎などの特定の病気を患っている人にも使用しないでください。これらの状態を悪化させる可能性があります。より安全にするために、あなたが経験している病気を治療するためにゴツコラの葉を使用したい場合は、最初に医師に相談してください。