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人の血圧状態のレベルは、高血圧の分類によって決定されます。高血圧の分類は、人の血圧が安全なレベルにあるかどうか、またはその逆かどうかを確認するために行われます。

原因に基づいて、高血圧症は、原発性/本態性高血圧症と続発性高血圧症の2つのグループに分けられます。原発性高血圧症は正確な原因がわかっていない高血圧症であり、一方、続発性高血圧症は他の基礎疾患によって引き起こされる高血圧症です。

高血圧症例の90％以上が原発性高血圧のカテゴリーに分類されますが、続発性高血圧は全高血圧症例の2〜10％しか占めていません。

高血圧の分類

血圧検査では、収縮期血圧と拡張期血圧が測定されます。血圧は、収縮期が120 mmHg未満、拡張期が80 mmHg未満の場合、正常と分類されます。または、通常、120 / 80mmHgと表記されます。

以下は、他の高血圧症のグレードの分類です。

高血圧前症

120〜139 mmHgの収縮期血圧または80〜89 mmHgの拡張期血圧は、高血圧前症として分類されます。高血圧前症の人は、高血圧を発症するリスクが高いと分類されます。

したがって、血圧が110 / 85mmHgまたは130 / 79mmHgの場合、高血圧を発症するリスクのある個人として分類されます。この状態では、将来高血圧を発症するリスクを減らすためにライフスタイルの変更が必要です。

高血圧グレード1

収縮期血圧140〜159 mmHgまたは拡張期血圧90〜99mmHg。収縮期または拡張期の血圧がこの範囲にある場合、臓器損傷のリスクが高いため、治療が必要になります。

高血圧グレード2

収縮期血圧> 160mmHgまたは拡張期血圧> 100mmHg。この段階では、患者は通常、複数の薬を必要とします。必ずしも症候性ではありませんが、臓器の損傷や心血管障害が発生している可能性があります。

高血圧クリーゼ

血圧が突然180 / 120mmHgを超えると、高血圧クリーゼになります。この段階で、特に胸痛、息切れ、腰痛、しびれ、視力の変化、話すのが困難などの臓器損傷の兆候を経験した場合は、すぐに医師に連絡する必要があります。

血圧は、検査中の心理的要因や体調に強く影響されます。したがって、高血圧の診断を確定するためには、1週間の間隔で少なくとも2回血液測定を行う必要があります。

2回の測定で血圧の結果が大きく異なる場合、取得される結果はより高い血圧測定の結果です。

さまざまな高血圧の危険因子

高血圧の危険因子の1つは加齢です。女性では、高血圧は通常65歳から発生します。一方、45歳から始まる男性では。

糖尿病、睡眠障害、腎臓病など、いくつかの慢性疾患状態も高血圧の危険因子と見なされています。高血圧の家族がいる人にとっては、高血圧を発症するリスクも高まります。

さらに、ライフスタイルに大きく影響される他のいくつかのリスク要因があります。

1.ストレス

ストレスの多い状態やストレスを引き起こす可能性のあるすべてのイベントは、血圧を上昇させる可能性があります。ストレスが重く、長時間発生すると、高血圧になる可能性が高くなります。

2.塩分の消費量が多すぎる

体内の塩分は水分を保持する性質があります。血管内に水分が溜まりすぎると、心臓や血管の負担が大きくなり、血圧が上昇します。

3.カリウム欠乏症

カリウムは体内の塩分を減らすのに役立ちます。カリウムが不足していると、体は塩分レベルを下げることができません。前に述べたように、塩分が多すぎると血圧が上昇します。

4.太りすぎ

体は酸素を供給するために血液を必要とします。体が重いほど、より多くの血液が必要になります。したがって、血管を通過する血液が多いほど、動脈壁の圧力が高くなり、血圧が上昇します。

5.身体的に活動していない

スポーツなどの身体活動を定期的に行う人は、身体活動をしていない人よりも安静時心拍数が低くなります。心拍数が高いほど、心臓の働きが激しくなり、血管壁への圧力が強くなります。

高血圧予防策

血圧が安全であると分類されていても、高血圧、心臓病、脳卒中を発症するリスクを回避するために、予防措置を講じる必要があります。

加齢とともに、50歳以上になると収縮圧が上昇する傾向があるため、予防措置もますます重要になります。以下は、高血圧を軽減または予防するのに役立ついくつかの予防策です。

• 塩の消費を減らす
• カフェインの消費を減らす
• アルコール消費量を減らす
• 運動をする
• 体重を維持する
• ストレスの管理

血圧は体のバイタルサインの1つです。つまり、この兆候は人の全体的な健康状態を示している可能性があります。したがって、血圧チェックは、自分がどの高血圧の分類に属しているかを知るために定期的に実行する必要があるチェックの1つです。

血圧計（血圧測定器）があれば、自宅で独立して血圧チェックをすることができます。そうでない場合は、少なくとも1〜2年に1回、医師に血圧を確認してください。ただし、高血圧であることが判明した場合は、医師が推奨する管理スケジュールに従う必要があります。