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妊娠中の足のむくみの原因は、多くの場合、心配する必要はありません。ただし、他の症状を伴う場合は、足のむくみは、医師の診察が必要な病状が原因である可能性があります。

妊娠中の女性の体は、胎児の成長と発達をサポートするだけでなく、出産の準備をするために自然に適応します。これらの変化はさまざまな不満につながる可能性があり、その1つは脚の腫れ（浮腫）です。

妊娠中に足が腫れる原因は何ですか？

妊娠後期に妊婦が経験する足のむくみの訴え。ただし、この状態は妊娠初期の妊婦にも発生する可能性があります。

在胎週数に応じて、妊娠中の女性に発生する足の腫れのいくつかの考えられる原因は次のとおりです。

最初の学期

妊娠初期には、ホルモンのプロゲステロンが急速に増加します。この状態では、脚などの体の一部にわずかな腫れが見られます。妊娠のホルモン変化による腫れは正常です。

ただし、足のむくみにめまい、頭痛、脚の激しい痛み、または最初の学期の出血が伴う場合は、すぐに産婦人科医に相談してください。これらの症状は健康上の問題を示している可能性があります。

後期

妊娠後期は、妊娠が13〜28週齢に達する期間です。妊娠後期には、妊娠20週になると、多くの妊婦が足のむくみを経験します。

原因は、体内の血液や体液の量の増加です。血液と体液の量の増加は、胎児の成長をサポートするだけでなく、関節と骨盤組織が分娩のためにより開かれるように準備するための体のメカニズムです。

第三学期

足の腫れは妊娠後期（妊娠28週目）によく見られます。通常、これは、普段履いている靴の幅が狭くなったり、足りなくなったりしたときに実現します。

体液の増加に加えて、妊娠後期の妊娠中の足の腫れの原因は、胎児が成長するにつれて拡大し続ける子宮です。成長する子宮の状態は、骨盤の静脈に圧力をかける可能性があります。

この圧力により、脚から心臓への血液の戻りが遅くなり、血液が脚の静脈に集まり、腫れを引き起こします。

上記とは別に、妊娠中の女性が経験する足の腫れは、以下によっても引き起こされる可能性があります。

• 立っている時間が長すぎます。
• 倦怠感または過度の活動。
• 過剰な羊水。
• 双子の妊娠。
• 暑い天気。
• 飲む水を減らします。
• カリウムを含む食品の消費が少ない。
• 高塩分やカフェイン入りの飲み物を含む食品をたくさん食べましょう。

妊娠中の女性はいつ足のむくみに注意する必要がありますか？

他の症状なしに現れる足の腫れは、妊娠中はおそらく正常です。ただし、次の症状を伴う場合は、足の腫れに注意する必要があります。

• 腫れは、手、顔、目の周りなど、体の他の部分にも現れます。
• めまいや頭痛。
• 目が暗くなる。
• 視覚障害。
• 胃痛。
• 息苦しい。

妊娠中の女性が上記の症状を経験した場合は、すぐに産婦人科医に妊娠を相談してください。妊娠中の女性の状態を評価するために、医師は尿検査、血液検査、超音波妊娠などの身体検査とサポートを行います。

検査の結果、妊婦の血液の増加または尿タンパクの量の増加が示された場合、それは子癇前症の兆候である可能性があります。

さらに、腫れが片方の脚にのみ発生し、子牛と脚の痛み、発赤、圧痛を伴う場合、この状態は脚の血管の閉塞または深部静脈血栓症を示しています。

妊娠中の足のむくみの訴えは、通常、赤ちゃんが生まれた後に自然に治まります。この苦情に悩まされている場合、妊娠中の女性は、ウォーキングや水泳などの日常的な軽い運動を行い、長時間座ったり立ったりしないことで、妊娠中の足のむくみに対処しようとすることができます。

妊娠中の女性が経験する足のむくみが、注意が必要な病状が原因ではないことを確認するには、医師に確認してください。また、定期的に産科医に妊娠検査を実施し、妊婦自身と妊婦の子宮内の胎児の健康状態を監視しています。