出産後のセックスを恐れないでください
出産後にセックスをすることは、少なくともしばらくの間、あなたがやりたがらないことかもしれません。ただし、母親が出産後にセックスをすることを恐れないように、次のことを考慮することができます.
出産後の身体的および感情的な状態の変化は、しばしば女性の熱意を低下させます。出産したばかりの女性の中には、まだ体型に不安を感じているため、セックスを嫌がる人もいます。
また、出産後に女性がセックスをするのを「怠惰」にすることが多いのは、出産時の傷跡の痛み、倦怠感、睡眠不足、そして始めたばかりの母親であるという要求への心配です。
さらに、母乳育児をしている場合、ホルモンのプロラクチンの産生は、あなたの欲求やセックスへの欲求を低下させる可能性もあります。
では、いつまたセックスできますか?
一般的に、産後の期間または産後の出血が終わっている限り、出産後にセックスをすることは問題ありません。通常、産褥は出産後約3週間で終了します。ただし、産後の期間が長い女性もいます。
今、産褥が終わるまでセックスを避ける必要があるのはなぜですか?目標は、生殖器がより早く回復し、子宮内の感染のリスクを最小限に抑えることです。
しかし、出産後に再びセックスをすることができるように、すべての女性は異なる準備ができています。これは、彼の肉体的および感情的な準備に関係しています。そのため、産後の期間が終了した後、再びセックスをすることは許されていますが、出産後にいつセックスをするかについての明確な規則はまだありません。
精神的な準備ができていても、体調が悪くて二度とセックスできないのではないかと心配している場合は、どのような方法で配達しているのかを考えてみてください。
通常の出産後のセックス
経膣的に出産する場合は、産後の期間が完了するまで、または出産後6週間までセックスを延期することをお勧めします。
帝王切開または会陰切開後のセックス
帝王切開で出産した場合、または経膣分娩中に会陰切開を行った場合、セックスをするのに最適な時期は、この手順の縫い目が治癒した後です。回復時間の長さは、体調とその後に行われる創傷ケアによって異なります。
疑わしい場合は、医師に相談し、通常の出産後、または帝王切開後でも、再びセックスをすることが許可されているかどうかを尋ねてください。
出産後のセックスがスムーズに行われるように
出産後の回復過程を待っている間、骨盤底と膣の筋肉を訓練するためにケーゲル体操を練習することができます。母親はまた、健康的でバランスの取れた食品を食べることによって、出産中に排出されたエネルギーを補充する必要があります。
再びセックスをすることに自信がある場合は、妊娠を遅らせて間隔を空けるために、避妊の使用を検討してください。避妊の選択は、母親の状態とニーズに合わせて調整されます。ですから、遠慮なく医者に相談してくださいね。
出産後に再びセックスをすることを決定するときに知っておく必要があるいくつかの事柄は次のとおりです。
1.セックスは睡眠の質を向上させることができます
出産後、あなたの睡眠時間を混乱させる可能性のある多くのことがあります。実際、母親が熱意を持ち、子供を世話できるようにするには、十分で質の高い睡眠が必要です。
今睡眠の質を改善するためにできる一つの方法は、あなたの夫とセックスすることです。ですから、なるべく夫のママとセックスする時間を作ってください。
2.体型の変化を受け入れる
母親は、出産後も自分の体型に自信がない場合があります。体重増加、まだわずかに肥大している胃、脳卒中 ストレッチマーク 胃や太ももの周りは、夫とのセックスを嫌がる可能性があります。
しかし、この体型の変化を先延ばしにしないでください、はい、パン。母親は夫とセックスすることに自信を持っていなければなりません。あなたが心配しているなら、あなたの夫に心を開いて、あなたが自信を失うようにするすべてを共有することを躊躇しないでください。
3.性交は必ずしも浸透的である必要はありません
出産後、あなたとあなたの夫は、浸透段階までセックスをするのを少しためらうかもしれません。落ち着いて、お母さん、性的満足は浸透だけではありません、 どうして.
セックスを楽しむ方法はまだたくさんあります。たとえば、あなたとあなたの夫は、敏感な部分を抱きしめたり、キスしたり、小さなタッチをしたりすることができます。
ただし、生殖器感染症のリスクを高める可能性があるため、出産後数週間は女性の親密な場所でオーラルセックスをすることは避けてください。実際、まれではありますが、膣内でのオーラルセックスは空気塞栓症を引き起こす可能性があり、生命を脅かす可能性があります。
4.やる 前戯
可能な限り常にウォームアップして 前戯 セックスする前に。これはあなたとあなたの夫がより快適になるようにするためです。必要に応じて、潤滑剤を使用してください。それをより快適にすることに加えて、潤滑剤の使用はまた、浸透中の膣への損傷のリスクを減らすことができます。
これは出産後の性交の説明です。あなたとあなたの夫がまだ性交に戻ることを躊躇している場合、または性交中に痛みを感じる場合は、遠慮なく医師に相談してください。