冷たい足の原因とそれを克服する方法
足の裏は寒さのために寒いです、それは正常です。しかし、明確なトリガーなしに状態がしばしば感じられる場合は、注意する必要があります。足の冷えは、貧血や糖尿病などの特定の健康上の問題によっても引き起こされる可能性があります。
誰もが一般的に冷たい足を経験しています。基本的に、この状態は危険ではありません。ただし、足の冷えは、より深刻な健康問題の兆候である可能性があります。
足の冷えを引き起こすさまざまな状態
最適ではない血液循環は、誰かが足の冷えを経験する最も一般的な原因です。この状態では、体温を運ぶ血液が足に流れにくくなり、足の裏が冷たくなります。
心臓の働きを妨げることで循環が悪くなり、頑張っても全身に血液が行き渡りにくくなります。さらに、血液循環の低下は、喫煙習慣などの悪いライフスタイルの影響も受ける可能性があります。
足の冷えを引き起こす可能性のある他のいくつかの原因もあります。
1.貧血
赤血球の不足は、特に重度の貧血の場合に、足の冷えを引き起こす可能性があります。鉄欠乏性貧血は、しばしば軽視される症状のある人に発生する可能性があります。これは、栄養摂取量を改善するか、医師のアドバイスに従ってサプリメントを服用して薬を服用することで克服できます。
2.甲状腺機能低下症
この状態は、甲状腺が機能不全であり、十分な甲状腺ホルモンを産生しない場合に発生します。甲状腺機能低下症は、体の代謝を低下させ、心拍数と体温も低下させます。この状態は循環を低下させる可能性があるため、患者は足の裏を含めて簡単に風邪をひきます。
3.レイノー病
レイノー病は、体の一部、特に指や足の指への血液供給の障害です。この状態は非常に一般的です。レイノー病は通常、不安、ストレス、寒さによって引き起こされ、血管が収縮します。
この病気の影響を受けた体の部位は、青白くまたは青みがかって冷たく感じますが、血流が戻ると赤く暖かくなります。風邪と一緒に発生する可能性のある他の症状は、痛みとしびれです。これは、低温を避け、手袋を着用することで制御できます。
4.神経性食欲不振症
それは摂食障害であり、深刻な精神的健康状態でもあります。食欲不振の人は、体重を減らすために食物摂取を過度に制限します。
結局、患者の体重は通常よりはるかに低くなり、それは確かに健康ではなく、血液循環の低下を引き起こします。さらに、拒食症の人は皮膚の下に脂肪の小さな層しかないので、彼らは低温に非常に敏感です。
5.糖尿病
1型または2型糖尿病の人の高血糖による神経損傷も、足の冷えを引き起こす可能性があります。これを経験した場合は、血糖値を適切に管理できるように、すぐに医師の診察を受けてください。
病気に加えて、薬の副作用も足の冷えを引き起こす可能性があります。特に、ベータ遮断薬（ベータ遮断薬）これは一般的に高血圧（高血圧）と心不全に処方されます。
これは、ベータ遮断薬が心臓の活動と血液循環を低下させる可能性があるためです。したがって、医師の処方箋なしでベータ遮断薬を服用することはお勧めしません。
冷たい足を克服する方法
体を温めることに加えて、体の代謝と血液循環を改善することを目的として、定期的な運動で冷たい足を克服することができます。ただし、特定の病気が原因で足が冷えている場合は、これらの病気の治療も行う必要があります。
したがって、些細なことのように見えますが、この状態では医師の診察が必要になる場合があります。したがって、長い間足の冷えを経験している場合、特に非常に不快な他の苦情を伴う場合は、遠慮なく医師に相談してください。
