voiceoftrans.com

健康な体を維持し、さまざまな病気を克服するための赤生姜の利点は、何千年もの間知られています。天然の物質や化合物が含まれているため、この1つのスパイスは伝統的な漢方薬として広く使用されています。

赤生姜は、多くの利点があり、インドネシアを含むアジアで広く栽培されている薬草の1つです。通常の生姜と比較すると、赤生姜はやや強めでスパイシーな味と香りがあります。

レッドジンジャーのさまざまなメリット

赤生姜の利点のほとんどは、エッセンシャルオイルまたはエッセンシャルオイルとその中のさまざまな生物活性化合物の含有量から来ています。 ジンゲロール, ショウガオール、 と パラドール。赤生姜のエッセンシャルオイルと生理活性化合物の含有量は、白生姜よりわずかに高いです。

これらの生物活性化合物は、抗酸化剤として機能するだけでなく、抗炎症、抗菌、抗真菌、および抗癌の特性としても機能します。生姜には、痛みや発熱を自然に和らげる物質も含まれています。

その多くの利点のおかげで、赤生姜がさまざまな病気を治療するための漢方薬として広く使用されているのも不思議ではありません。知っておくべき重要な赤生姜の利点のいくつかを次に示します。

1.吐き気を減らす

赤生姜から作られたハーブティーやハーブは、胃の痛み、吐き気、鼓腸、便秘などのさまざまな消化器系の問題を治療するために長い間知られています。

ハーブティーの形であることに加えて、ハーブサプリメントの形の赤ショウガ抽出物は、薬や化学療法の副作用、乗り物酔いなどの特定の状態による吐き気を軽減するのにも役立ちます。 つわり これは妊娠中の女性がよく経験します。

赤生姜は、特に妊娠中の女性にとって安全に摂取できますが、定期的に赤生姜飲料を摂取する前に、まず産婦人科医に相談する必要があります。

2.口腔の健康を維持する

赤生姜は、健康な歯と口を維持するのに役立つ消費にも適していると考えられています。これは、その中の生物活性化合物の含有量のおかげです ジンゲロール.

いくつかの研究は次のように述べています ジンゲロール 抗菌、抗真菌、抗ウイルス効果があり、口内の病気を引き起こす細菌、真菌、ウイルス、特に歯周病（歯周炎）や歯茎の炎症（歯肉炎）を引き起こす細菌と戦うことができます。

3.持久力を維持します

赤生姜は免疫システムを強く保つのに役立つと信じられているので、病気を引き起こす細菌やウイルスの感染を防ぐために体を強くすることができます。

赤生姜エキスには、天然の抗炎症作用と解熱作用もあります。したがって、この薬草は、風邪を引いたときなど、病気のときの回復プロセスをサポートするために消費するのに適しています。

4.痛みを和らげます

赤生姜の次の利点は、頭痛、歯痛、関節や筋肉の痛みなどの痛みを和らげることができることです。いくつかの研究はまた、赤ショウガ抽出物が関節炎（変形性関節症）による関節痛を軽減するのに役立つと述べています。

この利点は、赤生姜に含まれる天然の抗炎症物質と痛みを和らげる物質によるものと考えられています。

5.月経痛を和らげます

関節や筋肉の痛みを和らげるだけでなく、赤生姜の抗炎症作用も激しい月経痛を和らげるのに役立ちます。実際、赤生姜の潜在的な利点は、パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤とほぼ同じくらい効果的であるという研究があります。

月経痛を頻繁に経験する女性の場合、1日2杯の用量で約3日間赤生姜からハーブまたはハーブティーを摂取してみることができます。

6.癌細胞の成長を阻害します

赤生姜は、結腸がん、胃がん、乳がん、前立腺がんなど、いくつかの種類のがん細胞の増殖を阻害する可能性のある抗がん作用と抗酸化作用があることが知られています。

ただし、赤生姜の利点は、手術、化学療法、放射線療法などの他のがん治療の役割に取って代わることはできません。これまで、効果的な抗がん剤としての赤生姜の利点を証明するために、より多くの研究が必要です。

上記の赤生姜のさまざまな利点に加えて、この植物は血糖値とコレステロールを下げ、血圧を制御し、心臓病のリスクを減らすのにも役立ちます。

赤生姜の効果はさらに調査する必要がありますが、このスパイスをあなたの毎日の健康的な食べ物や飲み物の1つにすることに何の問題もありません。

粉末状またはハーブサプリメントで包装された赤生姜を消費したい場合は、安全性がテストされ、BPOMからの販売承認を受けている製品を選択してください。

特定の病気を治療するために赤生姜を使用したい場合は、最初に医師に相談する必要があります、はい。