デンタルフロスで歯をクリーニングする方法と利点
デンタルフロスまたは デンタルフロス まだ歯の間に詰まっている残りの食べ物をきれいにするための解決策です。定期的に歯を磨き、デンタルフロスを使用する習慣を身につけることで、さまざまな歯科および口腔疾患を発症するリスクを減らすことができます。
1日に2回歯を磨くだけでは、実際には歯を清潔で健康に保つのに十分ではありません。何故ですか?歯ブラシは必ずしも歯の間の隅や隙間に届くとは限らないので、歯の間に残り物が詰まっていることがよくあります。
したがって、デンタルフロスを使用して歯をきれいにする努力を完了してください。必要に応じて、それも使用してくださいうがい薬 すすぎます。
デンタルフロスの使い方
デンタルフロスを使用する正しい方法は次のとおりです。 デンタルフロス:
- 長さ約45cmのデンタルフロスを取り、フロスの両端を右手と左手の中指に巻き付けます。
- 親指と人差し指でデンタルフロスをしっかりと持ちます。
- デンタルフロスを歯の間にそっと押し込み、Cパターンでこすります。
- 歯茎を傷つけないように、フロスをゆっくりとゆっくりと上下に動かします。
- 他の歯の間に同じものを適用します。
デンタルフロスが終わったら、水またはうがい薬で口をすすぎます。デンタルフロスは少なくとも1日1回使用してください。
デンタルフロスの初期には、デンタルフロスの摩擦が強すぎて歯茎が出血することがあります。時間が経つにつれてデンタルフロスを正しい方法で使用することに慣れるので、この状態は心配する必要はありません。
デンタルフロスで歯をクリーニングする利点
口の中には少なくとも500種類以上のバクテリアがいます。そのため、歯ブラシやデンタルフロスで歯をきれいにすることに慣れて、歯や口に病気を引き起こす可能性のある細菌の繁殖地にならないようにすることが重要です。
研究によると、デンタルフロスを定期的に使用している人は、デンタルフロスを使用したことがない人と比較して、歯や歯茎の問題を発症するリスクが低いことがわかっています。
その理由は、デンタルフロスを使用することで歯垢や歯石の形成を防ぐことができるため、口臭、虫歯、歯肉炎や歯周炎のリスクを減らすことができるからです。
ですから、健康な歯と歯茎の世話をするには、歯を磨くだけでは十分ではありません。デンタルフロスを定期的に使用して、歯の間を食べ物の残留物から取り除きます。さらに、少なくとも6か月ごとに、歯科医に定期的に歯をチェックすることを忘れないでください。