妊娠中の女性の低Hbの原因とそれを克服する方法を知っている

妊娠中の女性の低Hbの正確な原因は何ですか？ Hbレベルの低下は妊娠中に起こることが多いため、これは重要な質問です。さらに、低Hbレベルは、妊婦に苦情や健康上の問題を引き起こす傾向があります.

Hbは、胎児を含む体全体に酸素を結合して送達する役割を果たします。によると 世界保健機構 （WHO）、妊婦の通常のHbレベルは約11グラム/ dLです。低Hbレベルは、発生する可能性のある悪影響を減らすために特別な注意を払う必要があります。

妊娠中、貧血に進行するHbレベルの低下は、妊産婦死亡、早産、低出生体重児のリスクの増加など、多くの状態に関連しています。

原因は、食事療法から特定の病状までさまざまです。説明は次のとおりです。

鉄分、葉酸、ビタミンB12の不足は、妊娠中のHbレベルの低下の原因となる可能性があります。これは、これらの3つの栄養素が赤血球の形成に必要であるためです。

鉄分、葉酸、ビタミンB12の欠乏は、通常、不健康な食事と妊娠中の食事によって引き起こされます。

妊娠中の低Hbは、サラセミアなど、妊娠中の女性がすでに苦しんでいる病気によっても引き起こされる可能性があります。サラセミアは、赤血球がより早く分解する原因となる遺伝性疾患です。これにより、赤血球の数とHbレベルが低下します。

今までサラセミアを防ぐことはできません。サラセミアの治療は、通常、定期的な輸血、骨髄移植、または脾臓の外科的切除の形で行われます。

上記の原因に加えて、妊娠中の繰り返しの出血、妊娠前の貧血の存在、若い年齢での妊娠、過度の嘔吐、近くで発生する妊娠など、他のいくつかの要因も妊娠中のHbレベルの低下を引き起こす可能性があります女性。

妊娠中に正常なHbレベルを維持するために、妊娠中の女性は次のことを行うことができます。

Hbレベルの低下は、鉄、葉酸、ビタミンB12のレベルと密接に関連しています。これらの物質の欠乏を防ぐために、妊娠中の女性はブロッコリー、ほうれん草、レタス、キャベツなどの緑の野菜を食べることをお勧めします。オレンジ、アボカド、メロン、キウイなどのさまざまな種類の果物。

さらに、肉、魚、シリアル、豆腐、豆、卵などのさまざまな種類の食品も鉄の供給源になる可能性があります。定期的に摂取することで、妊婦の毎日の鉄の必要量を満たし、Hbレベルの低下を防ぐことができます。

ただし、肉、魚、およびそれらの加工製品を消費するときは、完全に調理されていることを確認してください。

妊娠中の女性は、さまざまな健康食品を食べることに加えて、十分な休息をとる必要があります。可能な限りあなたの能力に合った活動や活動を行い、多くのエネルギーを消耗する可能性のある活動をしないようにしてください。

妊娠中は、定期的に医師の診察を受けてください。これは、あなたと胎児の状態を常に監視するために必要です。あなたが菜食主義者であるか、低Hbレベルのリスクを高める状態にある場合、あなたの医者はあなたが定期的に服用する必要があるサプリメントを処方するかもしれません。

妊娠中の低Hbレベルの原因を知る必要があります。そうすれば、予防とそれらを克服する簡単な方法を行うことができます。ただし、上記の方法を行ってもHbレベルが低い場合は、産婦人科医に相談して適切な治療を受ける必要があります。

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