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首の痛みは フレーバー 痛み 首の後ろ、首の右側、首の左側、首の前に表示されます。首の痛みは一般的です 首の筋肉が引っ張られているので、神経がつままれています、 または関節の石灰化.

一般的に、首の痛みや首の痛みは、注意すべき深刻な状態ではありません。この状態は、特別な治療なしで数日または数週間で治癒する可能性があります。ただし、特定の病気の症状として現れる首の痛みもあります。

首の痛みの症状

首の痛みは軽度から重度の場合があります。痛みは、圧力のような、鋭い、またはズキズキする可能性があります。痛みは、見下ろす、見上げる、頭を回すなどの特定の動きや、触れたときに悪化することがあります。

首の痛みの訴えに加えて、原因に応じて、他にもいくつかの症状が現れることがあります。これらの付随する症状は次のとおりです。

• めまいが
• 首を動かしにくい
• 飲み込みにくい
• リンパ節の腫れ
• 顔の痛み
• 肩の痛み
• 背中の上部と下部の痛み
• 手がしびれる、またはうずく

いつ医者に行くか

交通事故や転倒など、けがの後に首の痛みを訴える場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。事故は脊髄損傷を引き起こし、首の痛みを引き起こす可能性があります。

首の痛みは、痛みが悪化したり、鎮痛薬で改善しない場合も、医師に相談する必要があります。首の痛みに次の症状が伴う場合も、医師に相談する必要があります。

• 吐き気と嘔吐
• 首にしこりが出る
• 腕や脚が弱くなる
• 息苦しい

首の痛みの原因

首の組織のいくつかの異常は首の痛みを引き起こす可能性があります。これらの障害は次のとおりです。

1.筋肉 斜頸

2.首の関節の損傷

一般的に、首の関節の損傷は次の原因で発生します。 変形性関節症。この状態は軟骨の菲薄化と石灰化を引き起こします。頸椎の​​石灰化は首の関節の動きを妨げ、痛みを引き起こします。

3.神経 ピンチ

4. Ceホイップ

上記の4つの状態に加えて、首の痛みを引き起こす可能性のある他のいくつかの病状は次のとおりです。

• 首の感染症。
• 脊髄経路の狭小化。
• 斜頸は、首の筋肉の障害で、頭が横や後ろなどの一方向に傾く原因となります。
• 髄膜炎は、脳と脊髄を覆う保護膜の感染症です。
• 関節リウマチ 首に.
• 線維筋痛症.
• 首または脊椎の周りのがん。

首の痛みの診断

最初に、医師は経験した症状と患者の病歴について尋ねます。その後、医師は特に首の身体検査を行います。

身体検査中、医師は患者に頭を前、横、または後ろに動かして首の可動域を決定するように依頼します。身体検査の後、医師は以下を含むいくつかの追加の検査を行う場合があります。

スキャン

筋電図（EMG）

血液検査

NS隔離 腰椎

首の痛みの治療

ほとんどの首の痛みは通常2〜3週間で自然に消えます。ただし、これはもちろん原因によって異なります。首の痛みを軽減するためにできる方法は次のとおりです。

• 使用する 適切な枕

  首が硬くなる可能性があるため、高すぎたり硬すぎたりする枕の使用は避けてください。使用できる枕の素材はいくつかあります。そのうちの1つは メモリーフォームつまり、首と頭の輪郭に沿った素材です。

• 首のエクササイズをする

  首を上下左右に動かし、頭を回します。このストレッチ運動は、緊張した首の筋肉を伸ばすことができます。

• 首の圧迫

  最初の3日間は、タオルで包んだ角氷で首の痛みを圧迫します。その後、首の痛みを和らげるために温水のボトルで圧縮します。

• きつすぎる首の動きは避けてください

  突然のきつすぎる首の動きを避けて、炎症を軽減し、首の痛みを和らげます。

• 首の痛みをマッサージする

  マッサージは首の痛みを和らげ、リラックスさせることができます。他の人に首の痛みをやさしくマッサージしてもらいます。

経験した首の痛みが十分にひどく、上記の治療にもかかわらず消えない場合、医師は患者に次の治療を与えるか、または推奨することがあります。

理学療法

この手順では、セラピストは特定の運動運動で問題のある姿勢を修正します。治療はまたで行うことができます 首の牽引。患者の首を伸ばすために、頭を支えるハンガーのような装置が使用されます。

理学療法に加えて、医師はTENSと呼ばれる電気で神経刺激を行うこともできます。この治療法は、痛みのある部分に電気を送ることによって行われるため、痛みはすぐに治まります。

ネックサポートまたは ネックカラー 理学療法を補完するものとして日常の活動中に使用することができます。ネックカラーは首の構造への圧力を軽減し、首の痛みの訴えを和らげます。ただし、このバッファーは、1日あたり最大3時間、1〜2週間しか使用できません。

薬物

首の痛みを和らげるために投与できる薬は、パラセタモールまたはイブプロフェンです。経口薬に加えて、局所鎮痛剤を投与することもできます。

痛みが耐えられないか長引く場合、医師は他の種類の鎮痛剤を与えることができます。この状態でしばしば投与される薬の例は、筋弛緩薬と三環系抗うつ薬です。

医師は、頸椎の関節にコルチコステロイド薬を注射して、痛みの原因となる炎症を和らげることもできます。

手術

まれにしか行われませんが、手術も選択肢の1つです。薬物療法や理学療法で改善されない脊髄への圧力がある場合、手術が行われます。

軽度のように見えますが、首の痛みの問題は多くの治療費を必要とする可能性があります。したがって、これらのコストを削減するために信頼できる健康保険を選択することを検討できます。

合併症首の痛み

首の痛みの合併症は、原因によって異なります。次のような脊髄損傷によって引き起こされる首の痛みの合併症に注意する必要があります。

• BAKおよびCHAPTER障害。
• 性機能障害。
• 触ることができない、高温または低温などの感覚障害。
• 起立性低血圧。
• 深部静脈血栓症 および肺塞栓症。

痛みの予防 Luhr

首の痛みは、頭の正しい姿勢、つまり前に出すぎない頭の位置に慣れることで防ぐことができます。さらに、首と肩のストレッチを定期的に行います。方法は次のとおりです。

• 肩を10回戻します。
• 肩を10回持ち上げて握ります。
• 頭を30秒間傾けます。
• 耳を肩に接着し、両側で10回行います。

定期的な首のストレッチに加えて、首の痛みを防ぐためにできる他のいくつかのルーチンと方法があります。

• 安定した体の姿勢を維持します。たとえば、立ったり座ったりするときは、肩を腰に対して垂直に保ちます。
• 定期的にストレッチをするか ストレッチ、特に長距離を移動するときやコンピューターで作業するとき。
• 電話を絞ったり、 WL 電話をかけるときの肩と耳の間。より良い使用法 ヘッドセット またはそれをオンにします スピーカー-彼の。
• この習慣は首の痛みを発症するリスクを高める可能性があるため、喫煙しないでください。
• コンピュータの画面が目の高さになるように、机と椅子の高さを調整します。また、膝が腰よりも低いことを確認してください。
• 太ももを枕で支えて仰向けに寝ます。
• 高すぎず、硬すぎないヘッドピローを使用してください。
• 柔らかすぎるマットレスやマットレスは首をしっかり支えられないので使用しないでください。
• 首に負担がかかる可能性があるため、重い荷物を運ぶためにスリングバッグを使用しないでください。