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ほとんどのカップルにとって、愛を作ることは夜寝る前に行われる閉会のルーチンになります。肉体的な喜びと喜びを提供することに加えて、就寝前にセックスをすることはまた多くの健康上の利益をもたらすことができます、 ほら.

性交は、各パートナーの快適さに応じて、実際にはいつでも行うことができます。ある研究によると、カップルは夜の午後10時から午前2時頃に恋をすることを好みます。

その後、一部のカップルは朝もセックスを続けるかもしれません。

睡眠前のセックスの利点

多くのカップルが就寝前に恋をすることを選択する理由の1つは、就寝前の夜の自由時間です。就寝前のこの自由な時間は、パートナーやパートナーと親密で深い会話をする瞬間でもあります。 枕話.

あなたとあなたのパートナーが感じることができる就寝前にセックスをすることの多くの利点があります、すなわち：

1.睡眠を良くします

質の高い睡眠をとるために、夜寝る前にセックスをすることができます。愛を作るとき、体はホルモンのオキシトシンまたは愛のホルモンを放出します。このホルモンは、落ち着き、快適さ、リラックス感をもたらす可能性があるため、あなたとあなたのパートナーはぐっすりと眠ることができます。

さらに、オルガスムの間、体はホルモンのプロラクチンを放出し、リラックスして眠く感じることができます。多くの研究はまた、就寝前にセックスをすることが不眠症を克服するのを助けることができると述べています。

2.パートナーとの関係と愛情を強化する

快適さとリラックス感を与えることに加えて、セックス中に放出されるホルモンのオキシトシンは、幸福感を引き起こし、愛情を育むことができます。

したがって、セックスが愛情と愛情の感覚を高め、高め、あなたとあなたのパートナーとの間の感情的な絆を強めることができても驚かないでください。

3.不安やストレスを克服する

仕事のプレッシャーや経験している問題は、ストレスや不安さえも引き起こす可能性があります。あなたはこれを克服するために就寝前にセックスをすることができます、 ほら.

恋をしながら触ったり抱きしめたりすると気分が良くなり、不安やストレスを解消できます。さらに、親密な関係はまたあなたに感じさせることができます サポート 感情的で孤独ではないので、ストレスに簡単に対処できます。

4.明日は生産性とエネルギーを向上させます

寝る前に恋をした後のぐっすり眠りと気分の改善は、あなたとあなたのパートナーを幸せな気持ちで明日歓迎することができます。この陽気な気持ちで、あなたは一日中活動を行うためにより生産的で興奮することができます。

5.心臓の健康を維持する

就寝前またはその他の時間のセックスは、有酸素運動と同等の身体活動です。セックスはカロリーを燃焼するのにも良いです。

さらに、さまざまな研究により、定期的にセックスをしている人は、血圧がより制御され、血流がスムーズになり、心臓機能が向上することが示されています。したがって、就寝前にセックスをすることは、心臓の健康を維持する方法として使用できます。

夜寝る前にセックスすることのメリットはとても面白いですよね？それはあなたとあなたのパートナーを一日中満足させて気分を良くすることができますが、安全なセックスを練習し続けることを忘れないでください、いいですか？

さらに、あなたとあなたのパートナーはまた、あなたの健康と性生活が維持されるように、バランスの取れた栄養価の高い食事を食べる、定期的に運動する、タバコやアルコール飲料に近づかないなど、常に健康的なライフスタイルを適用することを忘れないでください。

それでも夜寝る前にセックスをしたり、性的パフォーマンスに問題がある場合は、遠慮なく医師に相談してください。