6ヶ月の赤ちゃんのための果物を提供するためのガイド
人生の初めに、赤ちゃんは母乳（ASI）または粉ミルクからのみ栄養を摂取します。しかし、生後6か月になると、乳児は栄養摂取量を満たすために補完食品（MPASI）を必要とし始めます。野菜とは別に、果物は生後6か月の赤ちゃんにとって栄養豊富な選択肢にもなり得ます.
生後6か月になると、赤ちゃんは自分の頭を支え、舌の動きを調節し、食べ物に興味を持つようになります。これらの兆候は通常、赤ちゃんが母乳以外の食べ物を受け取る準備ができていることを示しています。補完食品として果物を選ぶときは、6ヶ月の赤ちゃんに適したものにするためにそれを提供します。
母乳育児のための補完食品としての果物の正しい選択
消化管が発達するにつれて、6〜8か月の乳児には、一般に、ベビーフィルターのお粥などの柔らかい食感の食品を与えることができます。あなたはあなた自身の赤ちゃんのお粥を作るか、スーパーマーケットで売られているパッケージ化された赤ちゃんのお粥を使うことができます。あなたがあなた自身の固形食品を作ることを選ぶならば、あなたはあなたの小さな人の栄養の必要性を満たすために果物を赤ちゃんのお粥に挽くことができます。
果物は栄養素が豊富であることに加えて、赤ちゃんにアレルギーを引き起こすリスクが少ないです。あなたはあなたの6ヶ月の赤ちゃんに次の果物の選択肢のいくつかを与えることができます：
- バナナバナナには、葉酸、繊維、ビタミンA、B6、B12、カリウムなど、赤ちゃんが成長期に必要とするさまざまな重要な栄養素が含まれています。それだけでなく、バナナは柔らかく滑らかな食感を持っているので、赤ちゃんはそれらを消化するのに問題はありません。
- アボカドアボカドは、赤ちゃんの成長をサポートするための不飽和脂肪の優れた供給源です。アボカドは味が良いだけでなく、やわらかいので母乳の補完食品としても最適です。
- アップルリンゴには、ビタミンC、K、繊維、カリウム、その他のさまざまなミネラルなど、赤ちゃんが必要とするさまざまな栄養素が含まれています。他の材料と混ぜてリンゴを加工し、食欲を増進させることができます。
上記の果物のいくつかに加えて、スイカ、パパイヤ、トマト、パイナップルを補完的な食品として使用することもできます。ただし、これらの2種類の果物は、赤ちゃんの生後7〜8か月後に与えてください。これらの果物はより酸性であり、赤ちゃんの消化器系の発達を妨げる可能性があるためです。
ガイド 6ヶ月の赤ちゃんのための果物の処理
果物を補完的な食べ物として紹介し、子供たちの食欲を増進させるための簡単な方法は次のとおりです。
アップルのお粥とp私NS
材料：
リンゴ1個と熟した洋ナシ1個。
処理方法：
- リンゴとナシの皮を完全にきれいになるまで皮をむきます。
- リンゴとナシを立方体に切ります。
- 鍋に水を熱します 蒸し器 沸騰するまで、リンゴのかけらを鍋に入れます 蒸し器 そして2分間蒸します。その後、梨の部分を追加します。
- 中火で10分間蒸します。
- 果物のかけらを取り除き、冷やしてから、ブレンダーでピューレにするか、 フードプロセッサー.
- 好みに応じて、母乳または粉ミルクをベビーフルーツの果肉に加えます。
固形食を与えるときは、固形食を紹介されたばかりの生後6か月の赤ちゃんは、通常、大さじ1〜2杯の固形食しか必要としないため、子供に大量の食事を強要しないでください。
6ヶ月の赤ちゃんのための補完的な食品として上記のいくつかの種類の果物を試すことができます。お子様が食べる準備ができているかどうか疑問がある場合、またはお子様の年齢に応じてどのような補完的な食品を与えるべきかを知りたい場合は、遠慮なく医師にご相談ください。
