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歯垢 歯や歯茎の損傷の原因の1つです。これを防ぐために、効果的で簡単に歯のプラークを取り除く方法があります。健康な歯と歯茎に良いだけでなく、歯垢のない歯で微笑むと、より自信が持てるようになります。

歯垢は、黄白色の薄くて滑りやすい層のように見え、通常、歯の間または歯と歯茎の間の境界に沿って形成されます。歯垢は、残された食物の残留物から形成され、歯の隙間に蓄積します。

チェックしないでおくと、歯垢が硬化して歯石の形成を引き起こし、歯の組織や歯茎に損傷を与える可能性があります。したがって、発生する可能性のある損傷を防ぐために、歯のプラークを取り除く方法を知ることが重要です。

歯垢によって引き起こされる病気を認識する

歯石に加えて、以下は歯垢によって引き起こされる可能性のある健康上の問題のいくつかです。

虫歯または虫歯

歯の隙間に残った生ごみのバクテリアが酸を分泌することがあります。これらの物質は、虫歯や虫歯を引き起こす可能性があります。

虫歯や虫歯は、早期に発見または抜歯すれば埋めることができます。治療せずに放置すると、損傷が歯の中心の歯髄または歯根層に広がり、歯痛や膿瘍を引き起こす可能性があります。

歯肉炎

歯肉炎は歯茎の炎症で、歯茎が赤く腫れ、痛みを伴います。治療せずに放置すると、歯肉炎は歯周炎に進行する可能性があります。

歯周炎

歯周炎は、顎の周りの虫歯を引き起こす可能性のある深刻な感染症です。時間が経つにつれて、感染は歯と歯茎の間に隙間を形成し、歯が簡単に脱落する原因となる可能性があります。

歯のプラークを取り除く方法

歯垢は病気を引き起こすだけでなく、歯が黄色く見えるため、笑顔が見苦しくなります。歯の歯垢を防ぎ、取り除くには、いくつかの方法があります。

1.定期的に歯を磨く

歯垢を取り除く最も効果的な方法は、朝と夜の1日2回歯を磨くことです。定期的に歯を磨くと、食べ物の残骸を取り除き、歯垢の形成を防ぎ、形成され始めた歯垢を破壊することができます。

2. を含む歯磨き粉を使用する フッ化物

歯磨き粉を含む フッ化物 歯の表面を硬くすることができるため、歯垢の形成や虫歯のリスクから歯をより保護します。

3.歯ブラシを定期的に交換してください

3〜4か月ごとに、または毛が損傷しているように見え始め、歯の洗浄に効果がなくなったときに、歯ブラシを交換します。さらに、特に敏感な歯を持っている人のために、柔らかい毛の歯ブラシを選択してください。

4.デンタルフロスを使用する

歯の間をきれいにするには、夜寝る前に少なくとも1日1回デンタルフロスを使用してください。これは、残っていて歯ブラシでは届かない食品の残留物を取り除くために行うことが重要です。

5.うがい薬でうがいをする

うがい薬には、歯と舌の間の細菌を殺すための消毒剤が含まれています。を含むうがい薬を選択してください 塩化セチルピリジニウム , フッ化物 、 また 過酸化物 歯垢や虫歯を防ぐため。

また、キャンディー、アイスクリーム、チョコレート、ソフトドリンクなどの甘い食べ物や飲み物の消費を制限する必要があります。虫歯や歯茎の原因となるバクテリアが発生しないように、甘いものを食べた直後に歯を磨くことを忘れないでください。

上の歯の歯垢を取り除く方法に加えて、治療で歯垢を取り除くこともできます スケーリング。また、歯の​​健康を常に維持できるように、6か月ごとに歯科医による定期的な検査を行うことも覚えておく必要があります。