COVID-19を防ぐために正しいダブルマスクを使用する方法
ダブルマスクまたは2つのマスクを同時に使用することが正式に推奨されています 疾病管理予防センター （CDC）。ただし、得られた保護が本当に効果的であるために遵守しなければならないダブルマスクの使用に関する規則がまだあります。
COVID-19のパンデミック以来、マスクはコロナウイルスの感染を防ぐために着用しなければならない属性になっています。以前に推奨されていたマスクの使用は、サージカルマスク、KN95マスク、または特別な準備が施された布製マスクのいずれであっても、1つのマスクのみでした。しかし、今では二重マスクを着用して個人の保護を強化することをお勧めします。
一方、バルブ付きまたは換気装置付きのマスクは、コロナウイルスの拡散を防ぐ効果が証明されていないため、一般的には推奨されません。
ウイルスを防ぐためのダブルマスクの有効性
最近の研究では、使用するマスクがすでにサージカルマスクである場合でも、ダブルマスクを使用すると、シングルマスクを使用するよりも効果的にCOVID-19の感染を防ぐことができることが示されています。
この研究では、サージカルマスクがコロナウイルスを感染させる可能性のある空気粒子を84.3％もブロックできると述べられています。ただし、布製マスクで2倍にすると、保護は最大96.4％向上します。
これは、サージカルマスクが通常緩く取り付けられていて、鼻の上と頬に隙間が残っているためです。その結果、まだ空気粒子があり、 滴 このギャップから入ることができます。さらに、緩いサージカルマスクも鼻の下で簡単にたるみます。
サージカルマスクとは対照的に、布製マスクは一般的に気密性が調整可能であり、顔に着用するのに適しています。したがって、サージカルマスクと布製マスクの組み合わせは、より良い保護を提供することができます。
正しいダブルマスクの使い方
効果的に機能するためには、ダブルマスクの使用も正しい方法で行う必要があります。ダブルマスクを正しく着用する方法は次のとおりです。
- 最初の層としてサージカルマスクを使用します。
- サージカルマスクの上部にある細いワイヤーが顔に押し付けられていることを確認して、鼻の形に合わせてください。
- 3層の布で構成される布製マスクでサージカルマスクを覆います。適切なサイズの布製マスクを着用してください。
- 布製マスクのストラップまたは輪ゴムが耳にしっかりと取り付けられているか、後頭部で結ばれていることを確認してください。
- 息を吐き、マスクの上部と側面からまだ空気が流れているかどうかを感じてみてください。それがまだある場合は、マスクの位置と締まり具合を調整します。
- このダブルマスクを使用しているため、快適に呼吸でき、めまいや立ちくらみを感じないようにしてください。
通常の方法でマスクを使用するのと同様に、サージカルマスクは、布製マスクで覆われている場合でも、1回の使用後に廃棄する必要があります。その間、布製マスクはまだ再利用できますが、きれいになるまで最初に洗う必要があります。
ここで提案されているダブルマスクは、サージカルマスクと布製マスクの組み合わせにすぎないことを覚えておくことが重要です。サージカルマスクを別のサージカルマスクで覆わないでください。保護が強化されません。
さらに、KN95マスクなど、すべてのタイプのマスクを複製できるわけではありません。このタイプのマスクはすでに高いエアフィルター能力を備えているため、他のタイプのマスクでコーティングする必要はありません。
子供に関しては、呼吸が困難になる可能性があるため、ダブルマスクの使用はお勧めしません。
マスクをより効果的にする他の方法
ダブルマスクを着用するのが苦手な場合は、サージカルマスクをだまして顔にフィットさせることができます。方法は次のとおりです。
- サージカルマスクを半分に折り、上下が合うようにします。
- マスクのフックを左右に結び、マスクの近くに結び目を作ります。
- マスクの角を内側に折ります。
- マスクをつけて、鼻の形に合わせてワイヤーを押し、マスクと顔の間に隙間がないようにします。
別の方法は使用することです マスクフィッター また マスクブレース サージカルマスクの外側にマスクを支えて押し、顔とマスクの間に隙間がないようにします。
ダブルマスクを使用すると、コロナウイルスへの曝露から身を守ることができます。ただし、これはCOVID-19を防ぐために行う必要のある方法の1つにすぎないことを忘れないでください。
マスクをきちんと身につけることに加えて、あなたはまたする必要があります 物理的な距離、人ごみを避け、頻繁に手を洗い、COVID-19ワクチンを入手して、この病気から自分自身と周りの人を守りましょう。
それでもマスクの使用やその他の予防策について質問がある場合、またはCOVID-19疾患について質問がある場合は、遠慮なく医師に相談してください。あなたもできます チャット ALODOKTERアプリケーションで医師と直接。
