妊娠中の女性が個人および胎児の健康を維持することの禁止

妊娠中は、従う必要のある妊婦には多くの制限があります。そうでなければ、 妊娠中の女性だけ これは悪影響を受ける可能性がありますが、子宮内で成長および発達している胎児も影響を受けます。

妊娠はすべての母親と父親にとって幸せな瞬間です。しかし、その幸福の背後には、負担する必要のある大きな責任があります。すべての食べ物や飲み物が妊娠中の女性にとって安全であるとは限らないため、妊娠中の女性は摂取量の選択にもっと注意する必要があります。

さらに、妊娠中の女性は、母親と胎児の健康状態を妨げる可能性があるため、避けるべき活動も知っている必要があります。

飲食に関する妊婦の禁止

妊娠中の女性が消費するものは、胎児が得る栄養素を決定します。したがって、妊娠中の女性は妊娠中の食べ物の選択にもっと注意する必要があります。そのためには、次の食べ物や飲み物を避けるようにしてください。

1.ローフード

肉、魚、卵のいずれであっても、妊娠中の女性が完全に調理されるまで調理してから消費するようにしてください。果物や野菜については、妊娠中の女性を食べる前によく洗うことを忘れないでください。

生の、不衛生な、または調理が不十分な食品を食べると、これらの食品に存在する可能性のある細菌や寄生虫に感染するリスクが高まる可能性があります。

いくつかの例は細菌です サルモネラ菌、リステリア菌、 と寄生虫 トキソプラズマ。これらの細菌にさらされた場合、妊娠中の女性は感染のリスクがあり、その1つがトキソプラズマ症です。この病気は、早産や流産のリスクを高める可能性があります。

2.辛い食べ物

多くの人にとって辛い食べ物は食べたくなります。辛い食べ物を食べると健康上の問題を引き起こす可能性があるため、妊娠中の女性は辛い味の食べ物を避けるようにアドバイスされているだけです 胸焼け、これは胃、胸、または喉の刺すような痛みを伴う感覚です。

胎児の健康に直接的な影響はありませんが、辛い食べ物の影響で妊婦は不快になり、吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。

3.ハーブティー

妊娠中にハーブティーを飲むと、早産、出産時の出血、子癇前症などの妊娠合併症を防ぐことができると考えられています。ただし、これらの主張を完全に正当化することはできず、さらに調査が必要です。

安全のために、医師と話し合う前にハーブティーを飲まないでください。

4.低温殺菌されていないミルク

胎児が必要とするカルシウムを満たすために、ミルクは確かに消費するのに適切な飲み物です。ただし、妊娠中の女性は、消費するミルクが低温殺菌されていることを確認する必要もあります。

低温殺菌は、ミルクに含まれている可能性のある有害な有機体を殺すことを目的とした加熱プロセスです。生乳または低温殺菌されていない牛乳を摂取すると、有害な細菌に感染するリスクが高まります。

低温殺菌されていない牛乳に含まれる可能性のある細菌の1つは リステリア。これらの細菌は早産や流産を引き起こす可能性があります。

5.アルコールとカフェイン

妊娠中にアルコール飲料を飲むと、赤ちゃんはこの状態で生まれる可能性があります 胎児アルコール症候群(FAS)。 FASのある赤ちゃんは、低出生体重や、脳障害、成長遅延、先天性欠損症などの他の健康上の問題を抱えている可能性があります。

カフェインも避けるか制限する必要があります。カフェインを過剰に摂取すると、妊娠中の女性とその胎児の両方で流産、血圧の上昇、動悸を引き起こすことが懸念されています。

これらの効果は完全には証明されていませんが、妊娠中の女性がカフェインの消費を制限する方が良いでしょう。妊娠中の女性が1日に1杯以上のコーヒーを飲んだり、1日に2杯以上のお茶を飲んだりしないようにしてください。カフェインの妊娠中の女性が消費する量が少ないほど良いです。

妊娠中の女性に禁止されている活動

飲食物だけでなく、妊娠中の女性の禁止は、次のような特定の活動にも適用されます。

1.喫煙

喫煙している母親から生まれた赤ちゃんは、低体重で生まれたり、先天性欠損症を患ったりするリスクが高く、その1つが口唇裂です。さらに、赤ちゃんは早産のリスクも高くなります。

2.熱いシャワーを浴びる

温浴は確かに体をリラックスさせることができます。ただし、妊娠中の女性は出産後までそれをしないことをお勧めします。

お湯に長時間浸したり、頻繁に浸したりすると、妊娠中の女性がめまいや脱力感を感じる可能性があります。この習慣は、赤ちゃんの流産や先天性欠損症のリスクを高めることさえあります。

3.ペットケージの掃除

妊娠中の女性が猫などのペットを飼うことを好む場合は、最初に妊娠中の女性の猫のケージを掃除する作業を他の人に委任することをお勧めします。その理由は、猫のケージを掃除すると、感染などの病気を引き起こす可能性のある猫の糞からの微生物に妊婦がさらされる可能性があるためです トキソプラズマ.

感染した妊婦 NSオキソプラズマ 猫は、子宮内での流産や胎児の死亡という形で妊娠の合併症を経験する可能性があります。一方、この寄生虫に感染した胎児は、発作や先天性欠損症などの深刻な健康問題に直面する可能性があります。

4.釘を美化する

妊娠中の女性はサロンで爪を美しくするのが好きですか?妊娠中、妊娠中の女性はこれらの活動、特に人工爪やマニキュアを着用することを避ける必要があります。その理由は、さまざまなネイルビューティー製品の匂いが妊婦や胎児の健康に良くないからです。

5.激しい身体活動を行う

妊娠中の女性は定期的に運動する必要があります。ただし、運動が重すぎたり、妊娠中の女性を疲れさせたりしないでください。したがって、マラソンの実行、ウェイトリフティング、テニス、残業、特定の家事など、過度に激しい活動やスポーツは避けてください。妊娠中の女性や胎児が健康になるように、十分な睡眠を取り、ストレスを避けてください。

妊娠中の女性はまだ妊娠しているので、上記で禁止されていることのいくつかは避けるべきです。上記の妊婦に対するさまざまな禁止事項を遵守することに加えて、妊婦はまた、産科医に対して定期的な産科検査を実施する必要があります。医師は妊婦の健康状態をチェックし、胎児の発育を監視し、妊娠中に何をし、避ける必要があるかを提案します。


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