タラソフォビア、海への過度の恐怖

タラソフォビアは、患者が海や海に対する非常に大きな恐怖を感じる恐怖症の一種です。この恐怖は、被災者が危険で恐ろしい場所と見なしている広く深い海の形に焦点を当てています。

何人の人がタラソフォビアに苦しんでいるかは不明ですが、いくつかの研究は、この状態が男性よりも女性に多く見られることを示しています。

海洋恐怖症または海洋恐怖症を発症するリスクを高める可能性のあるいくつかの要因があります。

海や海の恐怖症を持っている家族がいる場合、人はタラソフォビアを経験するリスクが高くなります。

溺死したり、水中の動物に襲われたりするなど、海の悪いことを直接体験したり、見たり、聞いたりすると、記憶に刻み込まれ、海洋恐怖症を引き起こす可能性があります。

恐怖への反応に関与する脳の部分が十分に発達していない場合、海の恐怖症を含む恐怖症はより容易に発達する可能性があります。その結果、この恐怖は自動的に反応し、海を見たり想像したりするときに不合理な行動を引き起こす可能性があります。

恐怖症の人は、恐れている物体に直面しなければならないときに、不安、恐れ、またはパニックを感じるでしょう。海洋恐怖症の人では、対象は海です。不安、恐怖、またはパニックに加えて現れる可能性のある症状は次のとおりです。

海洋恐怖症の症状はさまざまな状況で現れる可能性がありますが、通常、患者がビーチの近くにいるとき、大きな波を見ているとき、または海を通過する船や飛行機に搭乗しているときです。

重症の場合、海洋恐怖症の症状は、患者が海の雰囲気を示す写真やテレビだけを見たり、「海」という言葉を聞いたりしたときに現れます。

海の恐怖症を克服するための最も効果的なステップは、心理療法によるものです。最も推奨されるタイプの治療法は、認知行動療法です。この治療法は、タラソフォビア患者の考え方と反応を海に対して否定的なものから、肯定的で現実的なものに変えることを目的としています。

まず、心理学者または精神科医が、海の表面と大気の両方の写真またはビデオを表示します。その後、患者は画像に触れてみるように求められますが、心理学者は海は実際には危険な場所ではないことを合理的かつ前向きに伝えます。

いくつかのセラピーセッションの後、そしてかなり準備ができたと感じた後、タラソフォビアの人々はビーチを訪問するように招待されます。患者は、海についての前向きなことに関するセラピストからの話や動機を聞きながら歩き回るように招待されます。

この治療法を定期的に実施すれば、時間の経過とともに、海洋恐怖症に苦しむ人々への恐れは完全になくなります。苦しんでいる人は、ビーチで遊ぶ勇気があるだけでなく、海で泳ぐこともできます。

海洋恐怖症に苦しんでいる場合、またはこの恐怖症に苦しんでいる家族がいる場合は、心理学者または精神科医に治療を依頼してみてください。

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