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乳房自己検査（BSE）は、自分の乳房を感じて見て、乳房があるかどうかを確認することによって行われます。彼の 乳房の物理的変化このプロセスは、より深刻な状態につながるすべての変更を早期に検出できるようにするために実行されます。

乳房は一般的に月経中は違った感じになります。この期間の前と期間中、ほとんどの女性は自分の胸がきつくなり、密度が高くなっていると感じています。更年期に入ると、乳房にも変化が生じ、たるみと柔らかさが増します。

特定の時間における乳房の形状と密度の変化は正常に発生します。ただし、腫瘍や乳がんなどの特定の疾患の兆候である可能性があるため、発生する変化に注意することが重要です。

したがって、女性は1か月ごとに乳房自己検査（BSE）を行い、乳房の形に時々変化があるかどうかを調べる必要があります。

乳房をチェックする方法は？

BSEを行うのに最適な時期は、月経が終わってから1週間です。月経中に検査を行うことは、ホルモンレベルが変動し、乳房が硬くなるなどの体の変化を引き起こすため、お勧めできません。

BSE検査は、いくつかの方法で行うことができます。

鏡の前

鏡の前でBSEを行うことができます。鏡の前に立って、腰から上に向かって服を脱ぎます。部屋に十分な照明があることを確認してから、次の手順を実行します。

• あなたの胸を見てください。ほとんどの女性の乳房のサイズは異なります（右の乳房は左の乳房よりも大きいか小さい）。
• 腕をまっすぐ伸ばして立ってください。乳首の形だけでなく、肌の形、大きさ、表面、色にも注意してください。変更があるかどうかを確認します
• 手を腰に当て、しっかりと押して胸の筋肉を引き締めます。鏡を左から右に、またはその逆に見ながら、胸に注意を払ってください。
• 胸が突き出るように、鏡の前でかがみます。乳房に特定の変化があるかどうかを確認するために見て感じてください。
• 両手を頭の後ろでつなぎ、内側に押します。底を含む両方の胸に注意を払ってください。
• 乳首からの分泌物がないか確認してください。親指と人​​差し指を乳首の周りに置き、軽く押して分泌物がないか確認します。もう一方の胸で繰り返します。

入浴時

シャワーを浴びながらBSEを行うこともできます。これは、片方の手を頭の後ろに上げることから開始できます。次に、石鹸を塗ったもう一方の手を使って、上げた手の側の胸を感じます。指を使ってピースをそっと押し合わせます。

もう一方の胸にも同じことをします。シャワー中のBSE検査は、石鹸の泡が手の動きを容易にして、乳房と脇の下のしこりや変化をチェックするので非常に効果的です。

横になる

BSE検査は横臥して行うこともできます。ベッドやその他の快適な平らな面に横になって、肩の下に巻いたタオルや小さな枕を置くだけです。

次に、右手を頭の下に置きます。左手をローションで覆い、指で右胸を感じます。

円を描くように時計回りに乳房を感じます。円に達したら、指をスライドさせて、乳首を含む乳房の表面全体に触れるまでやり直します。

急いで検査する必要はありません。乳房のすべての表面が注意深く触診されていることを確認してください。横臥によるBSE検査では、乳房が広くなり、検査が容易になります。

BSE検査中および検査後、乳房の変化に気付いた場合は落ち着いてください。警戒を怠らないでくださいが、ほとんどの身体的変化は乳がんにつながりません。

場合の対処方法は次のとおりです 変更があります 胸に

しこりや胸の変化を見つけた場合、これは多くの原因によって引き起こされる可能性があるため、慌てる必要はありません。ほとんどの場合、深刻な病気にはなりません。 10例のうち、癌性のしこりは1例のみ。

ただし、変更がないか医師に確認する必要があります。その理由は、それが癌によって引き起こされた場合、あなたはすぐに適切な治療を受けなければならないからです。

BSEを行った後すぐに医師の診察を受ける必要がある兆候は次のとおりです。

• 胸や脇の下の固いしこり
• 皮膚にしわが寄ったり、くぼみがあるなど、乳房の皮膚の表面に目に見える変化があります
• 胸のサイズと形状の目に見える変化、特に胸を持ち上げたり腕を動かしたりするとき
• 母乳ではなく乳首からの分泌物
• 乳首からの出血
• 乳首の一部が赤くなり湿り、元の形に戻らない部分があります
• 乳首は、例えば内側に行くために形を変えます
• 乳首の周りに発疹があります
• 乳房に継続的な痛みや不快感があります

乳房のしこりや変化の原因が乳がんの初期の兆候や症状であるかどうかを判断するために、乳房の臨床検査も必要になる場合があります。

医師が行うことができる検査には、身体検査とマンモグラムなどの補助検査が含まれます。 磁気共鳴画像 （MRI）、および超音波。検査の結果、がんの疑いがある場合、医師は生検を提案することがあります。

乳房自己検査またはBSEは20歳から行われるべきであり、50歳以上の場合、または乳がんの家族歴がある場合は、より頻繁な検査が必要です。

乳房の異常を早期に発見できるように、潜在的ながんを検出するための検査も定期的に行う必要があります。