無嗅覚症によるにおいの感覚を回復する4つの方法

無嗅覚症は、嗅覚の喪失です。これを克服するために、無嗅覚症によって失われた匂いの感覚を回復するいくつかの方法があります。この方法は簡単で実用的であるため、自宅で自分で行うことができます。

無嗅覚症は、花の匂いや強い匂いなど、匂いの感覚が何かを嗅ぐことができないときに発生します。寒さによる鼻づまりから、COVID-19まで、無嗅覚症の原因はいくつかあります。

風邪をひいている人では、風邪が治まると無嗅覚症は一般に消えます。 COVID-19の患者では、嗅覚障害はもう少し長く続き、匂いの訓練から薬の投与まで、匂いの感覚を回復するためのいくつかの方法を行うことで克服できます。

無嗅覚症によるにおいの感覚を回復する方法

無嗅覚症は、数週間または数ヶ月で自然に治まる可能性があり、一部は永続的です。ただし、嗅覚をより早く回復するために自宅で試すことができる無嗅覚症に対処する方法はいくつかあります。

1.嗅覚の練習

嗅覚訓練は、嗅覚神経を再活性化するために嗅覚の記憶に依存することによって行われます。この演習では、レモン、バラ、クローブ、ユーカリなどのいくつかの香りを繰り返し嗅ぎます。

それぞれの香りは15〜20秒間深く吸い込まれます。吸い込むときは、具材の匂いを覚えておいてください。物体の匂いを想像することで、嗅覚の神経終末の働きを訓練できると考えられています。

これで匂いの感覚を回復する方法は、少なくとも3ヶ月間1日2〜3回行うことができます。研究によると、この運動を行った後に嗅覚障害を経験したCOVID-19患者では、嗅覚の能力が向上していることが示されています。

2.ジンジャーティーを飲む

ジンジャーティーは、嗅覚障害の治療にも使用できます。生姜自体には独特の刺激的な香りがあり、匂いの感覚を鍛えるのに役立ちます。

さらに、鼻づまりのときにジンジャーティーを飲むと、鼻腔を詰まらせる粘液の形成を減らしながら、気道の炎症を和らげることができます。

ジンジャーティーの作り方はとても簡単です。スライスした生の生姜大さじ1杯を2カップのお湯に約15分間浸すだけで​​す。その後、ジンジャーティーをお楽しみいただけます。

3.鼻洗浄

無嗅覚症が感染症やアレルギーによって引き起こされている場合は、鼻洗浄法を試して嗅覚を回復させることができます。

この方法は、店頭で購入できる食塩水を使用するか、小さじ半分の塩と小さじ半分の重曹を沸騰したお湯1カップに混ぜて自分で作ることができます。

次に、ブライン溶液をスプレーボトルまたは灌漑ボトルに入れます。さて、ここに塩水溶液を使用して鼻の内側をきれいにする方法があります:

  • 頭を体の片側に傾けます。
  • 生理食塩水を、頭の傾斜した側と反対の方向にゆっくりと1つの鼻孔にスプレーします。
  • 生理食塩水を他の鼻孔または口から排出させます。
  • 他の鼻孔についてもこの方法を繰り返し、1日に数回行って嗅覚を回復させます。

4.特定の薬の消費

無嗅覚症が改善しない場合は、さらなる治療のために医師の診察を受ける必要があります。医師は、次のような匂いの感覚を回復するための薬を処方します。

  • 充血除去剤
  • 抗ヒスタミン薬
  • ステロイド点鼻薬
  • 抗生物質

研究によると、ステロイド点鼻薬を伴う嗅覚運動は、 ブデソニド、生理食塩水を使用して鼻の内側を洗浄する場合と比較して、嗅覚の能力を向上させることができます。

上記の嗅覚を回復する方法のいくつかがあなたが経験している無嗅覚症を克服できない場合、特にそれが食欲不振、息切れのために栄養失調と体重減少を引き起こした場合は、適切な治療を受けるために医師に相談してください、またはうつ病。