知っておくべき重要な健康な精子の基準
健康な精子は男性の出産を決定する重要な要素です。したがって、特にあなたとあなたのパートナーが妊娠プログラムを受けている場合、あなたは健康な精子の基準が何であるか、そしてそれらの質を維持し改善する方法を知る必要があります。
精子は男性の精液に含まれています。精液は白または灰色の液体で、通常の量は約2ミリリットルで、男性が射精すると排泄されます。この精液は、精子が卵子を受精させて妊娠させるために女性の生殖管に移動するための媒体として機能します。
精液や精子も、フェイシャルスキンケアの成分として使用されると考えられています。ただし、これは効果的であることが証明されておらず、実際には危険です。
健康な精子の基準
健康な精子の質を決定することができる3つの基準があります、すなわち：
1.数量 精子
精子数は、健康な精子のベンチマークとなる最初のものです。通常、男性が放出する精液1 mlごとに、約1,500万個の精子があります。男性が生成する精子の数が少なすぎると、パートナーが妊娠する可能性を減らすことができます。
2.精子の動き
精子の動きも精子の質を決定します。その理由は、卵子に到達するために、精子は迅速に動き、女性の生殖器官のいくつかの部分、すなわち膣、子宮頸部または子宮頸部から子宮壁および卵管まで泳ぐことができなければならないからです。
したがって、卵子を受精させるには、精子の数の少なくとも25％が速い動きをしている必要があります。
3.形状精子
健康な精子は、その形からも判断できます。総精子数の少なくとも30％は正常な形でなければなりません。正常な精子は、楕円形の頭と長い尾の特徴を持っており、前進をサポートします。顕微鏡で見ると、これらの精子細胞は芽やオタマジャクシに似ています。
状態 健康な精子の生産を混乱させる可能性がある
男性には、出産する健康な精子の数を減らすなど、出産する可能性のあるさまざまな状態があります。
- 性感染症や尿路感染症などの感染症
- ホルモン障害
- のような遺伝性疾患 嚢胞性線維症 とカルマン症候群
- 自己免疫疾患は、体の免疫系が健康な精子を攻撃する状態です。
- 射精の問題
- 精管切除、前立腺手術、精巣手術などの男性生殖器の手術歴
- セリアック病
- 睾丸または精子管の閉塞
- 精巣または前立腺の腫瘍および癌
- 精索静脈瘤
- 汚染、X線放射、または次のような有毒化学物質への暴露 ベンゼン, トルネア, キシレン、農薬、鉛または重金属
- 抗真菌薬、化学療法、ホルモン薬などの薬の副作用。
さらに、頻繁な喫煙、アルコール飲料の摂取、薬物乱用、重度のストレスなどの不健康なライフスタイルや習慣も、健康な精子の質と量に影響を与える可能性があります。
健康な精子の生産は、年齢要因にも影響されます。ある研究によると、35歳未満の男性は一般的にその年齢以上の男性よりも肥沃です。その理由は、年齢とともに、素早く動く能力のある健康な精子の質と数が減少する傾向があるためです。
方法 精子の質を改善する 健康を維持する
精子の質と数を常に健康に保つために、次のようないくつかの方法があります。
- 定期的に運動してください。
- 安全で健康的な性行動をとる。つまり、性的パートナーを変えず、セックスをするときは常にコンドームを使用する。
- 喫煙やアルコール飲料の摂取は避けてください。
- 理想的な体重を維持します。
- ストレスをうまく管理します。
- 果物、野菜、シーフード、牛乳、卵子、魚、ナッツなど、精子の質を高める可能性のある食品の摂取。
それでも健康な精子の基準について質問がある場合、またはあなたやあなたのパートナーの出産に問題があると感じた場合は、すぐに医師に相談することを躊躇しないでください。そうすれば、医師はあなたの精子と生殖器官の機能をチェックすることができます。
その後、医師は精子の質を改善し、子供を産む可能性を高めるための適切な治療法を決定することができます。
