軽度の脳卒中の症状とそれを防ぐ方法
軽度の脳卒中の症状 数分しかかからず、ダメージがない場合でも無視しないことをお勧めしますが、 この状態は警告になる可能性があります。軽度の脳卒中を起こした人の3人に1人が、脳卒中を起こす可能性があり、約半分は1年以内に発生します。
医学用語での軽度の脳卒中は、一過性脳虚血発作（瞬間的）または 一過性脳虚血発作 （TIA）。この状態は、脳卒中と同じ意味、つまり脳への血流の遮断を意味します。軽度の脳卒中は、脳に酸素と栄養素を供給する動脈に、プラーク（アテローム性動脈硬化症）として知られるコレステロール含有脂肪の沈着が原因で発生します。
次の場合、軽度の脳卒中のリスクが高くなります。
- 55歳以上。
- 以前に軽度の脳卒中を起こしたことがある、または軽度の脳卒中の家族歴がある。
- 太りすぎまたは肥満であること。
- 喫煙習慣があります。
- 心臓リズム障害（不整脈）、糖尿病、高コレステロール、高血圧、鎌状赤血球貧血などの特定の病気に苦しんでいます。
脳卒中との違いは、閉塞は短命であり、通常は永久的な損傷を引き起こしません。ただし、場合によっては、この状態が脳卒中に発展する可能性があります。
軽度の脳卒中の症状を認識する
軽度の脳卒中を起こした人は、すぐに病院で診察と治療を受ける必要があります。以下は、認識する必要のある軽度の脳卒中の症状です。
- 顔、腕、脚など、体の片側の麻痺。
- スピーチは不明瞭になり、不明瞭になり、不明瞭になります。
- 他人の言葉を理解するのに混乱や困難。
- かすみ目、または片方または両方の目の失明さえ。
- 体の特定の部分の突然のうずきやしびれ。
- めまいまたは突然のバランスの喪失。
- 突然現れる原因のない激しい頭痛。
軽度の脳卒中を予防する
マイナーな脳卒中は脳卒中に発展する可能性があることを考えると、それらを防ぐことが重要です。以下は、これから実行できるマイナーなストロークを防ぐためのいくつかの方法です。
1.高血圧を下げる
制御されていない高血圧は、軽度の脳卒中を起こすリスクを高める可能性のある最大の危険因子です。したがって、血圧は120 / 80mmHgを超えないようにしてください。
秘訣は、果物や野菜をたくさん食べ、塩分や塩辛い食べ物の消費を減らし、高コレステロールを含む食べ物を避けることです。毎日約30分間運動し、喫煙をやめ、卵や魚などのオメガ3脂肪酸の消費量を増やすことを忘れないでください。
2.体重を減らす
肥満は、軽度の脳卒中を起こす可能性を高める可能性があります。すでに太りすぎの場合は、脳卒中のリスクを減らすために体重を減らすことをお勧めします。
3.定期的に運動する
運動は、体重を減らし、安定した血圧を維持するために重要な役割を果たします。ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリング、身体運動など、いくつかの種類の運動 ジム、 週に少なくとも4〜5回行うことで、軽度の脳卒中や心臓病のリスクを減らすことができます。
4.糖尿病の治療
体内の血糖値が高い糖尿病患者は、血管の損傷や閉塞を経験する可能性があります。脳の血管を損傷すると、脳卒中のリスクが高くなります。
したがって、食事のパターンと部分を維持し、定期的に運動し、医師によって処方された薬を服用することによって血糖値を制御します。
5.喫煙習慣をやめる
喫煙は、血液を濃くし、血管を詰まらせる可能性のあるプラークの蓄積であるアテローム性動脈硬化症のリスクを高めるため、脳卒中のリスクを高める可能性があります。そのため、禁煙は軽度の脳卒中のリスクを減らす1つの方法です。
上記のような軽度の脳卒中の症状が出た場合は、すぐに病院に行くのを遅らせないでください。そうすれば、神経内科医がこの状態をできるだけ早く治療することができます。軽度の脳卒中の治療が早ければ早いほど、この病気が脳卒中に発展するリスクは低くなります。
