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アルカリ水は含まれていると言われているので人気があります レベル より高いpH 比較 普通の水、そして主張 より良い 健康のため。通常の水は一般的に中性のpHが7ですが、アルカリ水はpHが8または9です。 癌や心臓病を予防できるアルカリ水の利点を主張する人もいます。

アルカリ水はもともと自然に得られたものです。しかし、現在、人工アルカリ水を提供しているボトル入り飲料メーカーがいくつかあります。天然アルカリ水は、岩石を通過してミネラルを吸収する泉から直接得られ、それによってpH（物質の酸性またはアルカリ性条件）を上昇させます。一方、人工アルカリ水は、通常の水のpHを上げる働きをする機械またはイオナイザーで処理されるアルカリ水です。

飲む アルカリ水 必ずしも有用ではない

アルカリ水は、体のpHレベルを安定させ、老化プロセスを遅らせ、高血圧、糖尿病、腎臓結石、さらには高コレステロール、心臓病の治療に役立ち、癌を予防すると考えられています。ただし、これらの利点は単なる主張です。これまでのところ、アルカリ水の利点を証明する研究はありません。

健康調査では、pH8.8のアルカリ水が胃酸逆流症（GERD）を治療できることがわかりました。実際、これを完全に正当化することはできません。アルカリ水を飲むと、しばらくの間GERDの症状を和らげることができるかもしれませんが、長期的には、特に原因に対処することはできません。

ここで止まらないでください。アルカリ水が骨の損傷を防ぐのに役立つという他の主張もあります。さらに、アルカリ水は癌の治療に役割を果たすと考えられています。残念ながら、以前の主張と同様に、この利点の確実性は適切な臨床研究によって裏付けられていません。

アルカリ水中の天然ミネラル含有量は一般的に安全に摂取できますが、それでも注意が必要です。特に注目すべきは、人工アルカリ水です。人工アルカリ水を過剰に摂取すると、健康上の問題を引き起こすリスクがあります。

さらに、そのpHレベルにも注意する必要があります。可能性は低いですが、pHが高すぎるアルカリ水を飲むとアルカローシスを引き起こすリスクがあります。このアルカローシスは、重度の腎臓病または肺疾患の患者に発生する可能性が高くなります。この状態は、体内のカルシウムレベルを低下させ、骨に損傷を与える可能性があります。

次のようなアルカローシスの症状が見られた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

• 吐き気
• ギャグ
• 筋肉のけいれん
• 弱くて混乱している
• 握手（震え）
• チクチクする

アルカリ水を試すためにお金を使う前に、特に病気の病歴があるか、特定の治療を受けている場合は、まず医師に相談して、健康のためにアルカリ水を飲むことの有効性とリスクについて尋ねることをお勧めします。

最も重要なことは、十分な量の普通の水を飲むことは、健康を維持し、脱水症を避けるために体の水分の必要性を満たすために実際に有益です。