ぬるぬるした喉の原因とそれを和らげる方法
鼻水は不快感を引き起こす可能性があるため、喉をきれいにし続ける必要があると感じるかもしれません。喉の痛み、嗄声、咳もこの状態を伴うことがあります。無害ですが、この状態の背後にある原因と、再発しないように治療する方法を知っておく必要があります。
粘液は通常、体のさまざまな部分によって生成されます。喉の粘液は、この領域を湿らせ、汚れ、ほこり、寄生虫、ウイルス、細菌などの異物や有機体を閉じ込めて、気道の奥深くまで侵入しないように機能します。
しかし、状況によっては、喉の粘液の生成が多すぎる場合があります。さらに、鼻からの粘液も下がって喉に蓄積する可能性があります。この状態はと呼ばれます 後鼻漏。
ぬるぬるした喉のさまざまな原因
体は毎日約1〜1.5リットルの粘液を生成します。ただし、次の条件が発生すると、この数が増える可能性があります。
- ほこりや花粉に対するアレルギーなどのアレルギー。
- 副鼻腔の感染症と炎症（副鼻腔炎）。
- 妊娠。
- 風邪やインフルエンザ。
- 天候の変化、寒さや乾燥。
- 辛すぎる特定の食べ物を食べる。
- 化学物質、香水、洗浄剤、車両、およびタバコからの煙または煙への暴露。
- 血圧調節薬などの特定の薬の使用の影響。
自宅でぬるぬるした喉を和らげる簡単な方法
鼻水を治療するためにできるさまざまな簡単な方法があります。
1.水と栄養価の高い温かいスープをたくさん飲む
チェックしないでおくと、喉の粘液が濃くなり、さらに不快に感じます。したがって、粘液を希釈する必要があります。 1つの方法は、より多くの水を飲むことです。また、喉を湿らせておくのに役立ち、喉をより快適にします。
飲料水に加えて、スープや温かいお茶も代わりになります。粘液を薄くするだけでなく、この料理からの温かい蒸気は、心地よさを提供し、のどや鼻づまりを和らげるのに役立ちます。
2.お湯でお風呂に入る
温かい汁を飲むのと同じように、温かいお風呂に入ると、ぬるま湯から蒸気を吸い込むことで、心地よさを感じることができます。
3.塩水をスプレーまたはうがいする
滅菌食塩水をスプレーできます （生理食塩水） 一方の鼻孔に、もう一方の鼻孔に。この方法は、慢性副鼻腔炎やアレルギーによるのどがぬるぬるした喉を克服するのに非常に効果的です。食塩水がなかなか見つからない場合は、同様の効果が得られる点鼻薬を使用できます。
鼻に水を吹き込むだけでなく、塩水でうがいをすることもできます。簡単です。大さじ1杯の塩をコップ1杯の温水に溶かしてから、この水で口をすすぐだけです。この方法は、喉の奥に溜まった粘液を取り除き、それを和らげるのにも役立ちます。
4.家庭環境の湿度と清潔さを保ちます
乾いた空気が喉のぬるぬるの引き金の1つであることを考えると、家の中の気温は湿った状態に保つ必要があります。それだけでなく、細菌、ウイルス、汚れ、ほこり、寄生虫、さらにはこの状態の原因となる可能性のある真菌を取り除くために、家を清潔に保つ必要があります。
5.粘液を薄くすることができる薬の消費
この苦情が引き続き気になる場合は、医師の診察を受けて、喉からの粘液の分泌を促進する薬を投与することができます。あなたの医者はこの症状を和らげるために粘液溶解薬、去痰薬、または抗ヒスタミン薬を処方するかもしれません。
上記の方法のいくつかは、自宅でぬるぬるした喉を治療するための初期治療として行うことができます。ただし、喉の粘液が治癒せず改善しない場合は、耳鼻咽喉科の専門医に相談してさらに治療を受けることをお勧めします。
