これらは体の健康のためのスジの葉の利点です

スジの葉の利点は何百年も前から知られています。食用色素として使用されるだけでなく、スジの葉は伝統医学になる可能性もあると考えられています。

スージは去る（ドラセナアングスティフォリア）は、クロロフィルの優れた供給源として知られている植物の1つです。この植物は、その濃い緑色の葉、細長いリボン形、先のとがった、黄白色の花によって認識できます。

食品に強い独特の香りを与えるだけでなく、健康な体を維持するためのスジの葉の利点を過小評価することはできません。

健康に良いことが知られている葉緑素が豊富なほか、抗酸化作用のある生理活性化合物も多く含まれています。スジの葉に含まれる生理活性化合物には、アルカロイド、フラボノイド、タンニン、テルペノイド、サポニン、ポリフェノール、配糖体などがあります。

これらの化合物は、抗酸化剤として機能することに加えて、抗炎症、抗疼痛、抗菌、および抗真菌特性としても機能します。以下は、健康のためのスジの葉の利点のいくつかです：

一部の女性は、月経前または月経中に腹痛（月経困難症）を経験する場合があります。必ずしも安全ではない市販薬を服用する代わりに、痛みを和らげるための自然療法としてスジの葉を使用することができます。

月経痛は、体がより多くのプロスタグランジンを分泌するために発生します。このホルモンは、子宮の筋肉の炎症や収縮を引き起こし、痛みを引き起こす可能性があります。スジの葉に含まれるサポニン化合物は炎症を和らげることが知られているため、月経中の痛みを和らげることができると考えられています。

このスジの葉の利点を得るには、新鮮なスジの葉を約20グラム取り、それをきれいにしてから、水が半分になるまで2カップの水で沸騰させます。その後、調理水を濾して冷まします。月経痛を和らげるために、このスジの葉の水を1日1杯も飲むことができます。

月経痛の治療に加えて、スジの葉の抽出物は、息切れや咳などの呼吸器系の不調を治療するために、インドネシアのいくつかの地域で漢方薬としても使用されています。

スジの葉の利点は、スジの葉の抽出物が呼吸器疾患を引き起こす可能性のあるものを含むさまざまな種類の細菌を殺す能力に関連していると考えられています。 肺炎連鎖球菌 （肺炎を引き起こす）そして 結核菌 （結核を引き起こします）。

アナフィラキシーショックは、食物や薬などの引き金に過剰に反応する体の免疫系によって引き起こされる、重度で生命を脅かすアレルギー反応の症状です。発生する可能性のある症状には、呼吸困難、顔のむくみ、めまい、意識の喪失などがあります。

いくつかの研究は、スジの葉の高いフラボノイド含有量がアナフィラキシーショックの症状を軽減できることを示しています。実際、このスジの葉の利点は動物でのみ証明されています。しかし、スジの葉の抽出物は免疫系に良い影響を与える可能性があると結論付けることができます。

スジの葉を摂取することで得られるもう1つの利点は、血中のコレステロール値を下げることです。ある研究では、スジの葉の抽出物が血中コレステロール値を最大50％低下させることができることさえわかっています。

これらの特性により、高血圧、心臓病、脳卒中などの多くの心血管疾患からも保護されます。

スジの葉に含まれるフラボノイド化合物の含有量が高いことは、免疫細胞が感染と戦い、強力な抗体を産生する働きをサポートする上でも重要な役割を果たします。

感染症に対してだけでなく、優れた免疫力は、癌などの慢性疾患から体を保護することもできます。さらに、スジの葉には、癌細胞を殺すことが示されている多くのトリテルペン化合物も含まれています。

言及されたスジの葉の利点に加えて、スジの葉抽出物中の活性化合物の含有量は、脚気、赤痢、および下痢を引き起こす細菌の増殖を阻害することができることも知られています。

しかし、ハーブ療法としてのスジの葉の有効性と安全性レベルは、さらに調査する必要があります。

したがって、あなたが経験している状態の追加療法としてスジの葉を消費する前に、スジの葉の利点を安全に得ることができるように、最初に医師に相談する必要があります。

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