原因と口臭を取り除く方法

口臭は、すべての年齢の多くの人々が経験する一般的な問題です。自信を乱すだけでなく、この状態は、口腔の問題から消化器疾患に至るまで、特定の状態を示している可能性もあります。

10人に3人が口臭や口臭を経験する可能性があります。この状態はしばしば患者を不安にさせ、社会的関係や生活の質を妨げることさえあります。

口臭のさまざまな原因

口臭は一般的に次の事柄と状態によって引き起こされます:

1.特定の食べ物や飲み物

コーヒー、タマネギ、ペタイ、ジリンマメ、スパイス、その他の刺激的な香りの食品など、特定の飲み物や食品を摂取すると口臭が発生する可能性があります。

しかし、強い香りの食べ物や飲み物を飲むことによって引き起こされる口臭は、通常、自然に消えますが、場合によっては、次の数日間続くことがあります。

2.口腔衛生が維持されていない

歯、歯茎、または舌に食べ物が残っていると、口内の細菌や歯垢が増殖し、口臭を引き起こす可能性があります。

歯ブラシとデンタルフロスで定期的に歯を掃除すると、歯が腐って口臭を引き起こす前に、歯に閉じ込められた食べ物の残骸を取り除くことができます。

3.タバコ

喫煙習慣も口臭を引き起こす可能性があります。それだけでなく、アクティブな喫煙者は、口臭を悪化させる可能性のある歯周病や口渇を発症するリスクも高くなります。

4.口渇

口渇(口内乾燥症)口が十分な唾液を生成しないときに発生します。実際、唾液は悪臭の原因となる食品の残留物の口をきれいにすることができます。

口渇は、睡眠中、特に口を開けたまま寝ているときに自然に発生する可能性があります。ただし、口渇は、特定の薬の副作用や唾液腺の問題など、他の原因が原因である可能性もあります。

5.消化器疾患

口臭は、感染症など、胃や腸(胃腸)に関連する病気によって引き起こされる可能性があります ピロリ菌 および酸逆流症(GERD).

6.歯茎の問題

持続的な口臭は、歯茎の問題によっても引き起こされる可能性があります。歯周病は一般的に歯のプラークの蓄積によって引き起こされます。

歯垢中の細菌は、歯茎の炎症を引き起こす毒素を引き起こします。治療せずに放置すると、この状態は歯茎、歯、顎骨に害を及ぼします。

7.口の感染症

口臭は、口腔外科手術または抜歯後の怪我や感染によっても引き起こされる可能性があります。さらに、口腔感染症は虫歯、歯周病、またはカンジダ症によっても引き起こされる可能性があります。

上記のさまざまな状態に加えて、口臭は次の他の病気によっても引き起こされる可能性があります。

  • 副鼻腔炎などの耳、鼻、喉の感染症
  • 慢性気管支炎などの気道感染症
  • 扁桃結石
  • 肝臓または腎臓の病気または障害
  • 糖尿病
  • 睡眠時無呼吸

防ぐ方法口臭

良いニュース、口臭は簡単な方法で予測し、防ぐことができます。口臭を取り除くいくつかの方法があります:

定期的に歯を磨く

1日2回以上2分間歯を磨きます。フッ化物を含む歯磨き粉で、すべての歯、舌、口蓋、歯茎を磨いてみてください。 3ヶ月ごとに歯ブラシを交換することを忘れないでください。

歯を磨いた後、口をすすぐ うがい薬 抗菌成分を含み、デンタルフロスを使用します(デンタルフロス)歯ブラシが届かない食べ物の残骸を取り除く。

体の水分のニーズを満たす

口臭の原因の1つは口渇です。この状態は、毎日少なくともコップ8杯の水を飲み、無糖ガムを噛むことで回避できます。

飲料水による十分な体液の必要性は口を湿らせ続けることができ、チューインガムは唾液の生成を刺激して口が乾かないようにすることができます。

食物摂取を維持する

にんにく、玉ねぎ、甘いものなど、口臭の原因となる食べ物や飲み物の摂取は避けてください。

喫煙習慣をやめる

喫煙をやめることも口臭を取り除くための解決策になる可能性があります。ただし、禁煙が難しい場合は、悪い習慣をやめるために医師に助けを求めることができます。

定期的に歯科医を訪ねる

口臭を引き起こす可能性のある歯と歯周病を検出して予防するために、少なくとも年に2回は定期的に歯科医に歯をチェックしてください。

上記のさまざまな方法であなたが経験している口臭を克服できない場合は、あなたが経験している口臭の原因と解決策を見つけるために歯科医に会うことを躊躇しないでください。