UHTミルクとフルクリームミルクの違いを知る

たぶん、UHTミルクとミルクの違いを知らない私たちの多くはまだいます フルクリーム。要するに、UHTミルクは処理プロセスとは区別されるタイプのミルクですが、UHTミルクは フルクリーム 脂肪分が特徴的なミルクの一種です。

実はUHTミルクとミルク フルクリーム 2つの用語が同じミルクグループを指していないという理由だけで区別することはできません。ミルクを含むすべてのタイプのミルクはUHTミルクにすることができます フルクリーム。詳細については、以下の説明を参照してください。

UHTミルクとフルクリームミルクの違い

UHTミルク(超高温)は、摂氏約135度の高温で1〜2秒間加熱して処理されるすべての種類のミルクです。この方法は、ミルクに含まれるバクテリアを殺すことを目的として行われているため、ミルクは安全に消費でき、貯蔵寿命も長くなります。

その間、ミルク フルクリーム 元の脂肪含有量が保持されているミルクです。したがって、ミルク フルクリーム まだ高レベルの脂肪が含まれています。これはグラス1杯あたり約8グラムです。脂肪分が多いため、このミルクは香ばしくて合法的な味がします。

実際、どのタイプのミルクも、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウムから鉄に至るまで、ほぼ同じ栄養価を持っています。ただし、各栄養素の量は、ミルクの種類ごとにわずかに異なる場合があります。

子供のためのミルクのカルシウムの利点

すでに知っているように、ミルクはカルシウムの良い供給源です。カルシウムは大人だけでなく、子供にも多くの利点があります。

1〜6歳の子供に推奨されるカルシウムの1日摂取量は500 mg /日で、7〜9歳の子供は600 mg /日です。フルクリームのUHTミルクのグラスには、通常、子供の1日のカルシウム必要量の35%が含まれています。

以下は、子供にとってのカルシウムのさまざまな利点です。

骨の健康と強度をサポートします

子供では、カルシウムは健康な骨の成長をサポートするために必要です。毎日十分なカルシウムを摂取することで、あなたの子供は最適な身長を達成し、将来、骨粗鬆症などの骨疾患を発症するリスクを回避することができます。

心臓のパフォーマンスを最適化する

ミルクに含まれるカルシウムは、赤ちゃんの心筋や血管組織の健康を維持する上でも重要な役割を果たします。したがって、小さな人の循環器系は最適に機能することができるので、彼のすべての臓器もうまく機能します。

脳からのメッセージの配信を最適化する

脳は、体全体に散らばっている神経の鎖を通して、体の活動と代謝を調節するために何百万ものメッセージを伝えます。 今、 ここでカルシウムは重要な役割を果たします。つまり、健康な神経を維持し、神経が脳から小さな体の他の部分にメッセージを伝えるのを助けます。

ミルクの最大のメリットを実感するために、あなたとあなたの家族は毎日、つまり朝と夕方にコップ2杯のミルクを飲むことをお勧めします。ただし、乳糖不耐症など、ミルクの消費に関連する特定の状態がある場合は、医師に相談して、どのミルクが最も安全に摂取できるかを医師が推奨できるようにしてください。