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子宮内の胎児は、在胎週数の増加とともに発達し続けます。に 私は在胎週数がすでにある妊婦 入力5か月目には、5か月間の平均胎児体重増加をベンチマークとして認識し始めるのは良いことです。

子宮が21週目から24週目に入ると、5か月の在胎週数が計算されます。在胎週数の増加に伴い、5ヶ月での胎児の体重が増加します。 5ヶ月の胎児の体重増加は週ごとに徐々に起こります。

胎児の体重変化

在胎週数が5ヶ月になると、胎児の体重が増えるため、妊婦の胃が大きくなります。妊娠中の女性も胎児の動きを感じ始めます。

週ごとの約5か月の赤ちゃんの体重増加について詳しくは、以下の説明をご覧ください。

• 21週目

  5か月目の初めに、胎児の体重は通常約360グラム、長さは約27cmです。今週は眉毛とまぶたが完全に発達しているので胎児が瞬きすることができます。彼の指先は爪で覆われていた。胎児が男の子の場合、今後数週間で、精巣は骨盤腔から陰嚢に下降します。

• 22週目

  22週で、胎児の体重は約430グラム、長さは約28cmです。色素が不足しているため虹彩は完全には形成されていませんが、眼球はすでに形成されています。胎児の膵臓も発達し続け、潜在的な歯が歯茎のライン内に形成されます。

• 23週目

  23週目では、平均的な胎児の体重は500グラムを超え、体長は約29cmです。このとき、子宮内の胎児はすでに母親の声を聞くことができます。肺も発達しており、呼吸に使用する準備ができています。

• 24週目

  5か月目の終わりに、胎児の体重は30cmの長さで600グラム以上に増加し続けます。胎児の脳は急速に発達し、肺と気道は発達し、味覚は完全に発達し、その足跡と指紋は絶えず形成されています。

超音波検査の結果、子宮内の5か月の胎児の体重が上記の説明よりも大きいか小さいことが示された場合、妊婦はそれほど心配する必要はありません。胎児の長さと体重は異なる場合があります。最も重要なことは、これについては常に産婦人科医に相談することです。

妊婦のためのスポーツ

5ヶ月の胎児の体重が増え続けるだけでなく、妊娠中の女性は身体的な変化を経験します。栄養価の高い食品を食べることに加えて、運動は妊娠中の女性の健康を維持するためにあなたが取ることができる最良のステップの1つである可能性があります。運動は、妊娠中の女性が出産の準備をするのにも役立ちます。

安全に実行できる運動には、次のようなものがあります。

• 歩く

  腕を振りながら歩くことで、柔軟性と上半身の強さを高め、心臓を鍛えることができます。妊娠中の女性は、週に3〜5回、30分間歩くだけで十分です。 30分間歩くことができない場合は、1日あたり10分に減らすことができます。

• ヨガ

  ヨガは、筋肉を伸ばし、血圧と腰痛を軽減し、呼吸を調節するのに役立ちます。ただし、ビクラムヨガは避けることをお勧めします。」ホットヨガ、おなかのねじれなど妊娠に害を及ぼす可能性のあるヨガのポーズ、 バックベンド、または足を上げて頭を下げる必要があるポーズ。妊娠中の女性は、週に3〜5回、30分間のヨガを行うことができます。

• 水泳

  妊娠中の水泳は、体力を高め、筋肉を強化することができるため、強くお勧めします。妊娠中は週に3〜5回30分間泳ぐのが安全だと考えられています。安全な動きで泳ぐようにしてください。胃をねじるなど、妊娠を危険にさらすような動きは避けてください。

妊娠5か月での運動は禁止されていませんが、最初に産科医と話し合う必要があります。吐き気、脱水症状、膣分泌物や出血を感じた場合、または運動中に胃や骨盤に痛みを感じた場合は、すぐに運動を中止して医師に連絡してください。

上記の5か月の胎児の体重は、必ずしもすべての胎児に当てはまるわけではありません。各胎児は、両親の遺伝的要因、胎児が受けた妊娠中の母親の栄養摂取量、母親の体調、または妊娠中の健康上の問題に応じて、異なる体重を持つことができます。妊娠中の女性の胎児の身体的健康を確保するために、産婦人科医と定期的に妊娠をチェックするようにしてください。