うつ病の種類とそれに対処する方法を知る

うつ病は、最も深刻で危険なメンタルヘルスの問題の1つです。軽度のうつ病にはさまざまな種類がありますが、生命を脅かすほど重度のうつ病もあります。したがって、あなたはうつ病の種類を認識する必要があります。

家族の問題、仕事、精神的プレッシャー、犠牲者であろうとなかろうと、あなたは悲しく、空虚で、絶望的だと感じたに違いありません。 オンラインキャットフィッシング、または親戚または近親者が最近亡くなったため。時間が経つにつれて、これらの感情は通常消え、あなたの感情的な状態は正常に戻ります。

しかし、これらの感情が数ヶ月または数年も続く場合、特に明白な理由がない場合は、うつ病が原因である可能性があります。

絶望感に加えて、うつ病に苦しむ人々は通常、日常の活動を行うのが難しく、社会的サークルから撤退する傾向があります。うつ病の人の中には、自分の人生が無意味だと感じて自殺したり、自分を傷つけたいと思っている人も少なくありません。

うつ病には多くの種類があります。したがって、この状態を認識して適切に治療できるように、さまざまな種類のうつ病の種類と症状を知ることが重要です。

うつ病の種類についてもっと知る

世界保健機関(WHO)は、世界中に少なくとも2億6000万人のうつ病患者がいると述べています。多くのうつ病患者のうち、うつ病による自殺者は80万人と推定されています。

うつ病はいくつかのタイプに分けることができます、すなわち:

1.大うつ病

大うつ病は、患者を常に悲しみ、絶望的に感じさせるタイプのうつ病です。次の症状のいずれかが発生した場合、大うつ病に苦しんでいると言われます。

  • 気分と憂鬱な気分
  • 趣味や以前楽しんでいたその他の活動への興味の喪失
  • 体重変化
  • 睡眠障害
  • 多くの場合、倦怠感とエネルギー不足を感じます
  • 常に罪悪感と役に立たない
  • 集中するのが難しい
  • 自殺傾向

症状は数週間から数ヶ月続くことがあります。症状がどのくらい続くかに関係なく、大うつ病は患者の活動と生活の質を妨げる可能性があります。

2.持続性うつ病

持続性うつ病または気分変調は、慢性的なうつ状態を説明するために使用される用語です。症状は一般的にうつ病と同じですが、このタイプのうつ病は何年も続くだけです。

少なくとも2か月間継続し、2年以内に出入りするうつ病の症状を感じた場合、その人は持続性うつ病に苦しんでいると言えます。

症状は必ずしも大うつ病ほど深刻ではありませんが、持続性うつ病の人は、社交や日常生活の遂行が困難なこともよくあります。

3.双極性障害

双極性障害は、非常に激しい気分のむらを特徴とする精神障害です。双極性障害の人は、時にはとても幸せで元気になりますが、突然悲しくなり、落ち込んでしまいます。

幸せで活力のある段階(躁病または軽躁病)にあるとき、双極性障害の人々は次の症状を経験します:

  • 楽観的でじっとしていることができない
  • 非常にエネルギッシュで興奮している
  • 自信過剰
  • 睡眠に問題がある、または眠る必要がないように感じる
  • 食欲増進
  • 多くのことを念頭に置いて

しばらくの間躁病または軽躁病の段階にあった後、双極性障害を持つ人々は通常、通常の気分の段階に入り、次にうつ病の段階に入ります。これらの気分のむらは、数時間、数日、または数週間以内に発生する可能性があります。

4.精神的鬱病

精神病性うつ病は、幻覚または精神病性障害を伴う重度のうつ病症状を特徴とします。このタイプのうつ病の人は、うつ病や幻覚の症状を経験します。つまり、実際には現実的ではないものを見たり聞いたりします。

このタイプのうつ病は、高齢者によく見られます。それでも、まだ若い人はそれを体験することができます。老年期に加えて、小児期の重度の精神的外傷の病歴もまた、精神的鬱病を発症するリスクを高めると言われています。

5.産後うつ病

産後うつ病は、出産したばかりの母親に起こるうつ病の一種です。産後うつ病に苦しむ母親は、次のようないくつかの症状を経験する可能性があります。

  • いつも落ち込んでいる
  • 集中するのが難しい
  • 食欲不振
  • 不眠症
  • 母親になる価値がないと感じている
  • ミルクや母乳育児の難しさ
  • 自分や赤ちゃんを傷つけることを考えている

時々、産後うつ病は症候群と呼ばれる別の精神障害に似ていることがあります ベビーブルース症候群。症状は似ていますが、2つの状態は異なります。

症候群 ベビーブルース 通常、出産後2週間以内に発生し、自然に治まりますが、産後うつ病は最大6か月以上続く可能性があり、母親と赤ちゃんの絆を乱す可能性があります。

6.月経前不快気分障害(PMDD)

月経前不快気分障害 月経前の女性を襲ううつ病の一種です。この状態は、しばしば重度の月経前症候群と呼ばれます。

PMDDの女性は、次の症状のいくつかを経験する可能性があります。

  • 簡単に感情的で気分を害する
  • しばしば過度に不安を感じる
  • 眠りにくい
  • 筋肉痛
  • 腹痛
  • 食欲不振またはそれ以上
  • 頭痛

月経前症候群とは対照的に、発生するPMDD症状は非常に不快なものになる可能性があり、重度のうつ病症状でさえ、患者の生活の質を妨げるように見えます。これらの症状は通常、月経が始まる前の1週間以内に現れ、月経後に消えます。

適切な種類のうつ病への対処

うつ病は普通の悲しみだけではありません。適切な治療を行わないと、うつ病が持続する傾向があり、悪化する可能性があります。これにより、うつ病の人が自殺を試みたり、過度のアルコールを消費したり、薬物を乱用したりする傾向が生じる可能性があります。朝のシャワーを浴びることで、うつ病の症状を和らげることができます。

したがって、タイプに関係なく、うつ病を経験した場合は、精神科医に相談して、状態を適切に治療できるようにする必要があります。

あなたが苦しんでいるうつ病の種類を決定するために、医師は精神医学的検査を行います。うつ病の種類がわかったら、医師が適切な治療を行います。うつ病の治療は通常、カウンセリングや心理療法、および抗うつ薬などの薬物療法です。