足底筋膜炎-症状、原因および治療

足底筋膜炎 peです炎症 何が起こったのか 足底筋膜、 あれは 通信網 から伸びる足の下ヒール それまで つま先。このネットワーク 足の裏のサポートとして機能します と振動ダンパー 歩く.

足に過度の圧力がかかると、これらの組織に怪我や裂傷が生じ、炎症を起こし、かかとの痛みを引き起こします。誰にでも起こりうることですが、この状態は40歳以上の人によく見られます。

理由 足底 筋膜炎

原因は正確にはわかっていません NS筋膜炎のため. ただし、この状態は、 足底筋膜.

のリスクを高める可能性のあるいくつかの要因があります 足底筋膜炎、 あれは:

  • 足底筋膜炎 これは通常、40〜70歳の個人に発生します。

  • 性別

    女性はより敏感です 足底筋膜炎、特に妊娠後期に。

  • 肥満

    肥満はに過度の圧力を引き起こす可能性があります NSなぜなら NSascia.

  • スポーツ

    足底筋膜炎 これは、長距離走、エアロビクス、バレエなど、かかとに大きな圧力をかけるスポーツで発生する可能性があります。

  • 仕事

    教師、工場労働者、運動選手、兵士、および仕事で長期間立つ必要があるその他の職業は、より危険にさらされています 足底筋膜炎.

  • 足の問題

    足底筋膜炎 足が平らすぎたり、曲がりすぎたり、歩行が異常な場合は、より危険にさらされます。

  • その他の病気

    反応性関節炎と NSkylosing脊椎炎 出現を引き起こすことができます 足底筋膜炎.

  • 靴の種類

    足の裏が柔らかすぎて足の裏をしっかりと支えていない靴を使用すると、これを引き起こす可能性もあります NS筋膜炎のため。ハイヒールの使用もリスクを高める可能性があります 足底筋膜炎.

症状 足底 筋膜炎

苦しんでいる 足底筋膜炎 一般的にかかとに痛みを感じますが、足の裏に痛みを感じる人もいます。刺すような痛みや灼熱感のような痛み。この痛みは、かかとの周りの他の部分にも広がる可能性があります。

足底筋膜炎 通常、片足でのみ発生しますが、この状態は両足で発生する可能性があります。患者は一般的に活動中に痛みを感じません。特に活動が非常に激しい場合、活動を完了した後、新たな痛みが生じ、悪化する傾向があります。

痛みは通常、患者が朝ベッドから出た後、座って起き上がったとき、または長時間立っているときに最も大きくなります。痛みはゆっくりと現れることもありますが、突然起こることもあります。

いつ医者に行くか

痛みが原因かどうか医師に確認してください 足底筋膜炎 自宅で2週間のセルフケアを行っても改善しない、または日常生活に支障をきたしている足のうずきやしびれを伴う。

症状を伴う糖尿病の場合は、すぐに医師の診察を受けてください 足底筋膜炎なぜなら、糖尿病の人では、足の障害が深刻な状態になる可能性があるからです。

診断 足底 筋膜炎

診断中 足底筋膜炎、医師は、患者が経験した症状や苦情、および患者の病歴について質問します。次に、医師は、特に脚の痛みの場所で身体検査を行い、痛みの兆候を検出します 足底筋膜炎、 なので:

  • 凹面すぎる脚
  • 足の裏、正確には踵骨の前で非常に柔らかく感じる領域
  • 脚を曲げたり、医師が 足底筋膜
  • 足首の動きが制限されている

さらに、医師は、体の反射、筋肉の形、触覚と視覚、および協調能力とバランス能力を調べることによって、患者の筋力と神経状態を評価します。

通常、診断に調査は必要ありません 足底筋膜炎。ただし、骨折や神経の圧迫など、かかとに他の問題があるかどうかを確認するために、X線またはMRIによる調査が行われる場合があります。

処理 足底 筋膜炎

ほとんどの場合 足底筋膜炎 十分な休息をとったり、ストレッチ運動をしたり、患部に氷を塗ったりするなど、セルフケアで数か月で治癒します。

医師はまた、症状を和らげ、治癒過程をスピードアップするために、以下のいくつかのことを提案することができます。

  • パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤を使用して、痛みや腫れを和らげます
  • 理学療法を受け、ストレッチする 足底筋膜 足首とかかとの筋肉を強化します
  • サポートプラスター(アスレチックプラスター)を使用して、足の裏をサポートします
  • レッグブレースを使用する(スプリント)夜、患者が眠っている間にふくらはぎと足の筋肉を伸ばす
  • 特殊な靴底を使用(装具)、足に均等に負荷を分散する

上記の治療で数ヶ月経っても痛みが治まらない場合、医師はコルチコステロイド注射の手順を提案することがあります。コルチコステロイドは一時的な痛みの緩和には役立ちますが、長期間の使用には役立ちません。

それでも痛みが治まらない場合、医師がそれを治療するためにできる他のいくつかの手順は次のとおりです。

体外衝撃波療法

この手順では、患部に向けられた音波を利用して治癒を刺激します。通常、この手順は次の場合に実行されます。 足底 筋膜炎 薬や理学療法では治りません。この治療から生じる可能性のある副作用は、足の痛み、腫れ、あざ、しびれです。

手術

複数のケース 足底筋膜炎 ネットワークを切り離すには手術が必要です 足底筋膜 脚の骨から。この手順は通常、痛みが非常にひどく、6〜12か月以上続き、他の治療手順が機能しない場合に行われます。

手術による副作用のリスクはさまざまですが、その1つは足の筋肉の衰弱です。

合併症 足底 筋膜炎

適切に処理されない場合、 足底筋膜炎 慢性的な踵の痛みに進行する可能性があります。慢性的な踵の痛みは、歩き方を変え、背中、腰、膝、足に怪我や問題を引き起こす可能性があります。

発生する可能性のある別の合併症は、治療の結果です 足底筋膜。これらの合併症は次のとおりです。

  • 通信網 足底筋膜 コルチコステロイド注射により衰弱または破損
  • 外科的処置による脚の感染または出血、ならびに手術中に使用される麻酔薬の副作用

防止 足底筋膜炎

これを防ぐためにできるいくつかの方法があります 足底筋膜炎 そして、この状態の再発を防ぎます、すなわち:

  • かかとに心地よく、土踏まずをしっかりサポートできるクッション性のある履物を使用
  • 長時間立ってはいけません
  • 定期的にストレッチ 足底筋膜アキレス腱、特に運動前の足首の後ろの大きな静脈です
  • 硬い表面で運動しないでください
  • 肥満の場合は体重を減らし、理想的な体重を維持してください