今すぐ物理的距離を適用してください！
物理的な距離 または物理的な制限は、コロナウイルスの拡散を防ぐために推奨される手順の1つです。政府は、家の外にいるときだけでなく、家の中にいるときもこの方法を行うことを推奨しています。
インドネシアでコロナウイルス感染またはCOVID-19に苦しむ人々の数は増え続けており、ますます懸念しています。伝染しやすいコロナウイルスの蔓延の可能性を減らすために、インドネシア政府と世界保健機関（WHO）は、公衆が他の人から安全な距離を保つように奨励しています。 物理的な距離.
あれは何でしょう 物理的距離?
物理的な距離 または物理的な距離は、コロナウイルス感染の拡大を制御し、COVID-19を防ぐために行われる努力です。
受けている間 物理的な距離、モール、レストラン、市場、ジム、フィットネスセンターなどの混雑した場所には旅行しないでください。可能な限り使用を避けてください 通勤電車, バスウェイ、または他の混雑した公共交通機関。
また、握手などの直接の接触を制限し、他の人と対話するとき、特にその人が病気であるか、コロナウイルスに感染するリスクが高い場合は、少なくとも1メートルの安全距離を維持する必要があります。
実際には、 物理的な距離 また、次の方法で実行することもできます。
- 基本的な必需品の購入や病気のときの治療などの重要な事項を除いて、家を出ないでください。
- 握手ではなく、波で他の人に挨拶します。
- 自宅で仕事や勉強をします。
- 携帯電話を利用するか ビデオ通話 親戚や同僚とのつながりを保つため。
- ジムやジムではなく、自宅で運動する ジム.
- 日用品を買いたい場合は、ピーク時間外に買い物をしてください。
- 配達業者または食品宅配業者に依頼してください 非接触型決済 （宅配業者と直接会わずに注文を受け付けます）食品やその他の商品を注文する場合。
- 特にラマダンの次の月に、他の人を訪問したり家に帰ったりするのを延期します。
- 学校やオフィスの環境で座席の距離を維持する
確実にするために 物理的な距離 規律があり効果的で、中国、イタリア、インドなどの一部の国では、 封鎖。
公共の場所に加えて、政府はまた強調します 物理的な距離 家の中。これは、健康そうに見えてCOVID-19の症状を示さない自宅の誰かが、実際にコロナウイルスに感染していて、他の人に感染する可能性があるためです。
コロナウイルスに感染するリスクが高い高齢者、喘息、糖尿病、心臓病などの慢性疾患のある人、免疫力の弱い人にとっては、コロナウイルスの感染が容易になります。 、癌やHIV感染など。
は 物理的距離 一緒に 人混みを避ける?
以前は、他の人からの距離を制限するこの取り組みは、 人混みを避ける。少し前に、WHOが用語を次のように置き換えることを推奨したのはそれだけです 物理的な距離.
理由、用語の使用 人混みを避ける 家族や親戚とのコミュニケーションや社会的交流を断ち切ることで誤解される恐れがあります。実際、社会的相互作用は、COVID-19パンデミックに対処するための取り組みにおいても重要な役割を果たしています。
他の人と連絡を取り合うことで、お互いにニュースや励ましを与えることができ、孤独、悲しみ、孤立感を感じることはありません。これらの否定的な感情は、ストレスやうつ病を引き起こし、免疫システムを弱める可能性があります。
また、ウイルス対策や家の外の最新状況などの情報交換も行っています。
政府とWHOは、この用語の置き換えにより、コロナウイルスの蔓延を防ぐために必要な努力は、社会的接触を遮断するのではなく、安全な物理的距離を維持することであることを国民が理解しやすくなることを望んでいます。 。
物理的な距離 本質的に、それはコロナウイルスの拡散を防ぐのに非常に効果的です。しかし、これは確かに、勤勉な手洗いなどの他の予防努力を伴う必要があります。 家をよく掃除し、免疫システムを強化します。
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過去14日間にCOVID-19流行地域にいて、発熱、咳、息切れなどのCOVID-19症状を経験した場合は、すぐに自己隔離して、119内線のCOVID-19ホットラインに電話してください。さらなるガイダンスについては9。
疑わしいときは、 チャット Alodokterアプリケーションで医師と直接。病院内でコロナウイルスが感染するリスクが非常に高いため、直接病院に行かないでください。医師からの直接の診察が本当に必要な場合は、Alodokterアプリケーションを介して病院の医師に予約を入れてください。そうすれば、あなたを助けることができる最寄りの医師に案内することができます。
