すねの機能と出没する怪我

脛骨は脚の中で2番目に大きい骨です。この骨は膝と足首をつないでいます。脛骨には、姿勢の支えや維持など、さまざまな機能があります。

下腿の骨の構造は、脛骨(すねの骨)と腓骨で構成されています。腓骨は下腿にあり、靭帯によって脛骨の端に接続されています。これらの2つの骨は、立っているときに体を安定させ、下肢の筋肉を支え、体重を支え、足首を動かすように機能します。

乾いた骨の機能を低下させるさまざまな条件

足は、他の体の部分よりも頻繁に怪我をする体の部分です。軽度から重度の怪我は、脚、特にすねに発生する可能性があります。脛骨の機能を低下させる可能性のある怪我や状態は次のとおりです。

1.すねの怪我または シンスプリント

すねの損傷は、すねに沿った痛みが特徴です。これらの怪我は、一般的にランナー、ダンサー、および軍隊のメンバーによって経験されます。脛骨の損傷は、筋肉、関節、骨組織を酷使する活動の増加の結果として発生します。

2.壊れたすね

この状態は、脛骨が骨の強度を超えるものに当たったり、当たったりしたときに発生します。骨折を引き起こす可能性のあるいくつかの条件には、運転事故、スポーツ傷害、または高所からの落下が含まれます。

3.骨感染症または骨髄炎

骨髄炎は、細菌によって引き起こされる最も一般的な骨感染症です 黄色ブドウ球菌。これらの細菌は、血流を介して骨に感染する可能性があります。

骨髄炎は、皮膚感染症に苦しんでいる人、骨折の近くに開いた傷がある人、皮膚に刺し傷がある人、糖尿病に苦しんでいる人、そして最近手術を受けた人が経験する傾向があります。

4.骨の衰弱または 骨軟化症

これは、骨が変形し、骨が曲がったり折れたりしやすい状態です。 骨軟化症 これは、骨形成のプロセスが妨げられ、骨が硬化できなくなるときに発生します。いつもの 骨軟化症 ビタミンD欠乏症が原因で発生します。

5.骨粗鬆症

骨粗鬆症は、カルシウムが不足しているために骨が多孔質で脆くなる状態であり、骨が壊れやすくなります。骨粗鬆症による骨折は、多くの場合、股関節、手首、または脊椎に発生します。

場合によっては、脛骨は骨粗鬆症を発症し、骨折しやすくなります。

6.がん 骨肉腫

これは、子供や青年がよく経験する骨肉腫の一種です。このタイプの骨がんは通常、大腿骨(大腿骨)、すね骨(脛骨)、上腕骨(上腕骨)など、成長速度が最も速い領域の大きな骨を攻撃します。

上記の状態に加えて、骨の先天性異常も脛骨の機能に影響を及ぼし、阻害する可能性があります。このため、骨の状態が正常に機能するように特別な治療が必要です。

乾いた骨の怪我のリスクを防ぐ方法

脛骨の怪我や上記の骨の病気を一度も経験したことがない場合は、それを防ぎ、骨の健康を維持するのが最善です。

すねの怪我は、次のようないくつかの方法で防ぐことができます。

  • 運動の前後にストレッチまたはウォームアップします。
  • 平らな面で実行します。
  • 適切なランニングシューズを使用してください。優れたスポーツシューズは、足を最適にサポートできるクッションと形状を備えています。適切な靴を履くと、さまざまな怪我を防ぐことができます。
  • 太りすぎや肥満の場合は体重を減らしてください。

上記の実施に加えて、カルシウムとビタミンDを含む食品をたくさん食べることで、一般的に骨の健康を管理することもできます。

すねの機能を妨げる怪我を避けるために、骨の健康に十分注意し、スポーツや身体活動を徐々に行ってください。

脛骨に怪我や障害がある場合は、すぐに整形外科医に相談して、すぐにさらなる検査と治療を受けられるようにしてください。