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にきび にきびまたはにきびは、皮膚の毛穴に成長する小さな暗い隆起です。 にきび 通常は顔に現れますが、背中、胸、首、肩、手など、体の他の部分にも成長する可能性があります。

にきび 一般的にニキビのような痛みはありませんが、色が濃いので肌の表面によく見えます。したがって、顔などの露出した皮膚表面に成長した場合、 にきび 外観に支障をきたす場合があります。

理由 にきび

にきび それは、皮膚の表面の毛包内の死んだ皮膚細胞と油の蓄積と閉塞のために形成される可能性があります。この蓄積は、その後、毛穴の外側に突き出て、 にきび 空気によって酸化された後。

発生の可能性を高めることができるいくつかの要因があります にきび 以下を含む皮膚に：

• 毛包の刺激
• 過剰な石油生産
• バクテリアの蓄積 Propionibacteriumacnes 肌に
• 月経中や避妊薬や特定の薬を服用した結果などのホルモンの変化

さらに、特定の食べ物や飲み物の消費はまた、の形成を引き起こすと言われています にきびたとえば、砂糖を多く含むさまざまな乳製品や食品。ただし、これにはさらに調査が必要です。

克服する方法 にきび

克服する前に にきび、最初に覚えておかなければならないことは、決してそれを拾わないことです.

癒しの代わりに、こする にきび 炎症を増加させ、皮膚の状態を悪化させる可能性があります。その理由は、手にたくさんのバクテリアや汚れがあり、引っかいたときに動く可能性があるからです。 にきび。

すでに理解している場合は、これを克服するためにできる方法があります にきび:

1.サリチル酸を含む製品を使用する

スキンケア製品を購入するとき, パッケージの裏にあるラベルを読んでから、サリチル酸を含む製品を選択してください（サリチル酸）。このコンテンツには、死んだ皮膚細胞と余分な油をきれいにする能力があります にきび 失うのはさらに簡単です。

2.レチノイドクリームとローションを使用します

ビタミンAから作られたレチノイドクリームとローションも毛穴を開き、肌の再生を助けることができます。ただし、レチノイドを使用すると、肌が紫外線に敏感になる可能性があるため、夜寝る直前にこのクリームを使用することをお勧めします。

レチノイドクリームやローションは一般的に処方箋が必要ですが、処方箋なしで薬局で店頭で購入できる製品もあります。

3.やる 化学薬品による剥離

これは、サリチル酸、グリコール酸、レチノイン酸などの高レベルの化学物質を使用するスキンケア方法です。このトリートメントは、お肌の最上層を角質除去し、より新しく滑らかな肌の層に置き換えます。

この方法では、原因となる油や死んだ皮膚細胞 にきび 持ち上げることもできます。

4.レーザー治療を受ける

レーザー治療は、皮膚にレーザーを照射することを含む皮膚治療法です。この方法は、油の生成を減らし、皮膚のバクテリアを殺すために行われます。レーザー治療の利点は、皮膚の最上層に損傷を与えることなく、皮膚の表面の下に到達できることです。

予防のヒント にきび

もつ にきび、 特に顔の皮膚では、確かに快適ではありません。予防策として、以下のヒントを試すことができます。

• 起きたときや寝る前に顔を洗ってください。 1日2回以上顔を洗うことは避けてください。
• 指先でやさしく顔をきれいにします。肌を刺激する可能性のあるスポンジやブラシを使用する必要はありません。
• 直射日光を避けてください。
• 不必要に顔に触れないようにしてください。
• アルコールを含まないスキンケア製品を使用してください。
• と一緒に洗顔料を使用する スクラブ 柔らかい。次の場合は使用を停止します スクラブ 皮膚を刺激します。
• 製品を使用する スキンケア または面皰を引き起こさない化粧品（非コメドジェニック).

健康的なライフスタイルを送ることは、全体的な肌の健康を維持することもできます。したがって、可能な限り、常にバランスの取れた栄養のある食品を食べ、水分を含む水分の必要性を満たし、運動に熱心に取り組み、十分な睡眠をとることを習慣にしてください。

あなたは克服し、防ぐ方法を試すことができます にきび 上記のように。ただし、 にきび 改善しないので、遠慮なく医師に相談してください。そうすれば、あなたの医者はあなたの肌の状態に合った治療法を提案することができます。