voiceoftrans.com

今まで、リウマチを完全に治すための既知の効果的な薬はありません。健康的なライフスタイルと鎮痛剤は、一般的にこの状態を治療するために医師によって推奨されています。しかし、それとは別に、リウマチの痛みを和らげるために使用できる天然のリウマチ薬もあります。

リウマチは、筋肉や関節の炎症や腫れによる痛みを引き起こす病気です。通常、発生した損傷は激しい痛みを引き起こしたり、関節の機能を失ったりして、日常生活に支障をきたす可能性があります。

一般的に使用される天然リウマチ薬

リウマチ性疾患には、 関節リウマチ, 変形性関節症、痛風、シェーグレン症候群、および狼瘡。ほとんどすべてのリウマチ性疾患では、炎症は疾患プロセス自体の一部として関与しています。

したがって、抗炎症作用があり、リウマチ性疾患の炎症や症状を和らげるのに役立つ天然のリウマチ薬として毎日摂取できるハーブを利用する人も少なくありません。

以下は、一般的に使用される天然リウマチ薬のリストです。

1.ウコンと黒胡椒

カレースパイスであることに加えて、ターメリックはインドで伝統的な消化療法として一般的に使用されています。しかしそれだけでなく、この黄色いキッチンスパイスはリウマチの治療にも使用できます。 ほら.

ウコンに含まれるクルクミンは、強力な抗酸化作用、抗炎症作用、抗菌作用、抗真菌作用を持つ活性化合物です。これが、ターメリックがリウマチを含むさまざまな状態に使用できる理由です。残念ながら、この内容は体に吸収されにくいです。

最適に吸収されるために、ターメリックはピペリンを含む黒コショウの役割を必要とします。黒コショウに含まれるピペリンは、吐き気、頭痛、消化不良を和らげるのに役立つことが示されている活性化合物であり、抗炎症作用があります。

ウコンと少量の黒コショウの組み合わせは、炎症と戦い、関節の痛みを和らげる自然なリウマチ薬であると考えられています。

2.生姜

生姜は、化合物の含有量のために抗炎症特性を持っていると信じられているスパイスの1つです ジンゲロール-彼の。このハーブは、妊娠中の女性が妊娠初期に経験する吐き気を和らげるために広く使用されています。

さらに、研究によると、この独特の風味のスパイスは、天然のリウマチ薬としての使用が非常に有望であることが示されています。ショウガは、痛みや炎症を引き起こす化合物を抑制することにより、関節炎の症状を和らげると言われています。

3.緑茶

緑茶には抗酸化物質であるポリフェノールが豊富に含まれており、リウマチによって引き起こされる炎症や関節痛を軽減するのに役立ちます。さらに、緑茶に含まれる活性化合物は、リウマチを患っている人々の免疫系の異常な反応を変化させ、それによって病気の重症度を軽減すると考えられています。

緑茶は市場で広く販売されており、その消費は非常に簡単です。これにより、緑茶は自然なリウマチ治療薬としての使用にさらに理想的になります。

4.にんにく

ニンニクは関節炎を克服するのに効果的であることが証明されているので、関節炎などの自然なリウマチ薬として使用することができます 関節リウマチ また 変形性関節症。この強い香りのスパイスは、炎症反応を引き起こす可能性のあるサイトカインの産生を阻害することにより、抗炎症効果があります。

5.シナモン

シナモンには強力な抗酸化作用があり、フリーラジカルによる細胞の損傷を抑えることができます。最近の研究では、毎日定期的に摂取されるシナモンが、患者の関節の痛みや腫れを軽減できることが示されています 関節リウマチ。これは、シナモンが天然のリウマチ薬としても選択できることを示しています。

リウマチに対するその有効性を証明するためにさらなる研究が必要ですが、あなたの食事の一部として上記のスパイスを含めることに何の問題もありません。抗炎症効果に加えて、味と香りに富んだ美味しい料理を手に入れることができます。

しかし、あなたがそれを合理的な制限で消費することを確認してください、はい。シナモンや他のスパイスの過剰摂取は、血液凝固を妨げる可能性があります。

上記のように天然のリウマチ薬を服用することに加えて、例えばリウマチによる痛みを軽減するのに役立つ治療法もあります。 太極拳 と鍼治療。これらの2つの治療法は、リウマチ性疾患の過程で低下していた関節機能を改善することもできると考えられています。

リウマチを患っている人にとっては、天然のリウマチ薬を使用するだけでなく、健康的なライフスタイルを実践し、体重を維持し、十分な休息をとることが重要です。毎晩少なくとも8時間の睡眠をとるようにしてください。夜に十分な睡眠が取れない場合は、昼寝をして十分な休息を取ることもできます。

リウマチによる腫れや関節痛の症状を軽減するために、多くの医師は温湿布または冷湿布も推奨しています。リウマチの痛みがある部分を30分ごとに15分間、腫れや痛みが治まるまで圧迫するだけです。

一般的にハーブは安全に摂取できると分類されていますが、すべてのハーブに副作用がないわけではありません。特に医師から薬を服用している場合は、自然なリウマチ治療薬としてハーブを使用する前に医師に相談することをお勧めします。使用するハーブの投与量と種類にも注意を払うことを忘れないでください。