肥満-症状、原因、治療

肥満は、体内の脂肪の蓄積が非常に高いため、慢性的な状態です。肥満は、カロリーの摂取量がカロリーを燃焼する活動よりも多く、過剰なカロリーが脂肪の形で蓄積するために発生します。この状態が長期間発生すると、肥満に重みが加わります。

肥満の問題は世界で増加しています。これは、世界の慢性疾患の拡大を防ぐ上での大きな課題です。肥満はまた、産業的および経済的成長、ライフスタイルの変化、加工食品からの栄養素の摂取量の増加、または高カロリーの食事によって引き起こされます。

2016年のWHOのデータに基づくと、約6億5000万人の成人が肥満であり、5〜19歳の3億4000万人の子供と青年が太りすぎです。インドネシアだけでも、2010年には成人の23％が肥満であり、女性は男性よりも肥満を経験していると推定されています。

肥満の問題は、心臓や血管の病気、糖尿病、そしていくつかの癌による死亡者数の増加に関連しています。これらの疾患の数を伴う肥満患者の死亡数は、正常体重の患者よりも多い。

肥満は、人が高カロリーの食べ物や飲み物を、それらの過剰なカロリーを燃焼させるための身体活動をせずに消費したときに発生します。使用されなかったカロリーは、体内で脂肪に変換され、体重が増え、最終的には肥満になります。肥満を引き起こす他の要因は次のとおりです。

ボディマス指数（BMI）が25を超える場合、成人は肥満と宣言されます。計算は、体重と身長を比較することによって得られます。このBMI値は、人の体重が正常、過体重、または過体重であるかどうかを判断するために使用されます。

肥満の治療は、正常で健康的な体重を達成し、維持することを目的としています。この目標を達成するには、食事を変更し、食欲を抑制し、身体活動を増やすためのいくつかの方法を実行する必要があります。さらに、肥満を治療するための他のいくつかの治療法があります、例えば：

少量でも体重を減らし、安定した状態に保つことで、肥満に関連する合併症を発症するリスクを減らすことができます。これらの方法に加えて、減量も従来の方法で行うことができます。

この体脂肪の蓄積は、心臓病、糖尿病、高血圧などの深刻な健康問題のリスクを高めます。肥満はまた、生活の質の低下や、うつ病に対する自信の欠如などの心理的問題を引き起こす可能性があります。

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